logo

Bảng tin tự do

bài tập hông

2026.02.06 18:33
kiểm tra sắt vụn

Các bài tập cho phần thân dưới giúp tăng cường cơ hông.

Tôi đã tuân theo chương trình huấn luyện tại nhà.

 

bài tập hông

0
0
bình luận 10
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    힙운동 수고하셨어요 
응원합니다
    • 쩡♡
      nhà văn
      힙업 운동으로 지옥에서 돌아온
홈트로 땀좀 흘렸네요.^^
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    와탕카7 
    홈트 수고하셨습니다 
내일도 응원할께요
    • 쩡♡
      nhà văn
      다양한 홈트로 건강 챙기네요
응원 감사합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
    정성이 변함이 없으십니다.
 예쁜 라인이 결과로 올 거예요
    • 쩡♡
      nhà văn
      다양한 홈트로 건강 챙겨주고 있네요. 
감사합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    겸손한데이지
     근력 향상 굿요
 보기 좋은 근육 생기셨겠어요.
    • 쩡♡
      nhà văn
      홈트로 건강 챙기네요.
감사합니다.즐거운 시간 되세요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    냥이키우기
     최고의 하루를 완성하셨네요 
기분 좋은 밤 보내시기 바랍니다
    • 쩡♡
      nhà văn
      매일 홈트 챙기며 건강한 시간
가지네요.감사합니다.