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giãn cơ toàn thân

2026.02.06 12:40
kiểm tra sắt vụn

Bài tập Tabata tại nhà kết hợp rèn luyện sức mạnh toàn thân.

Chúng ta kết thúc bằng bài tập giãn cơ.

 

giãn cơ toàn thân

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bình luận 12
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    전신 스트레칭 운동 수고하셨습니다 
응원합니다
    • 쩡♡
      nhà văn
      땀이 송글송글 맺히는 운동으로 전신 운동 잘 마무리했네요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    우블리에
    삼박수가 쉽게 증가하는 인터벌
트레이닝 타바타로 지방 불태우기 
잘 하셨네용
    • 쩡♡
      nhà văn
      전신 운동에 좋은 홈트로 오전 운동
마무리 해주네요.감사합니다.
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  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    와탕카7 
    스트레칭 수고하셨습니다 
내일도 응원할께요
    • 쩡♡
      nhà văn
      짧고 굵게 전신 타바타 홈트로
오전 운동 개운하게 마무리해요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
      무리 없는 모습이 만족스럽네요. 
미래를 위해 오늘도 운동하시네요
    • 쩡♡
      nhà văn
      하셨는데 짧고 굵게 점심 운동으로 건강한 시간 잘 보냈답니다. 감사합니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    겸손한데이지
     . 활력 넘치는 삶
 응원하겠습니다
    • 쩡♡
      nhà văn
      전신 타파타 올인원 홈트로 시원하게 풀어내고 건강한 시간이네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    냥이키우기
     실내 운동으로 힐링하셨습니다
 나만의 공간에서 마음껏 즐겼네요
    • 쩡♡
      nhà văn
      홈트로 근력운동과 스트레칭 하고 나니 시원하네요 .편안한 시간되세요