logo

Bảng tin tự do

Bắt đầu bằng các bài tập giãn cơ buổi sáng.

2026.02.06 08:03
kiểm tra sắt vụn

Tập giãn cơ vào buổi sáng để giảm căng cơ.

Một cách khởi đầu ngày mới sảng khoái và nhẹ nhàng

Chúng ta bắt đầu nào.

 

Bắt đầu bằng các bài tập giãn cơ buổi sáng.

0
0
bình luận 14
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    머랭이
    아침부터 스트레칭이요??
우와.. 건강한하루시작이네요
    • 쩡♡
      nhà văn
      네 감사합니다.
스트레칭 하니 개운하고 시원해서 좋아요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    서여사
    스트레칭 굿입니다.
화이팅요~
    • 쩡♡
      nhà văn
      스트레칭은 뭉친 근육도 풀어주고 좋네요.좋은 시간 되세요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    카시오페아1015
    아침 스트레칭 수고하셨습니다 
응원합니다
    • 쩡♡
      nhà văn
      네 감사합니다.
스트레칭 꾸준히 하겠습니다.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    우블리에
    뇌에 신호를 보내 하루의 활동을 대비
하게 해주는 홈트 스트레칭 으로 
건강 잘 챙기 셨네요 ☺️
    • 쩡♡
      nhà văn
      스트레칭으로 풀어주고 이완시켜 
개운하고 좋아요.즐거운 저녁 시간 되세요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    주여니2
    스트레칭 잘하셨네요
응원합니다.
    • 쩡♡
      nhà văn
      스트레칭은 잠도 깨우고 좋더라구요
건강한 하루 되세요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    와탕카7 
    스트레칭 수고하셨습니다 
내일도 응원할께요
    • 쩡♡
      nhà văn
      따라 하면서 몸풀기 하고 좋더라구요
하고 나면 개운하고 좋아요.
  • 메론잉
    뭉친 근육 풀면 좋지요 
저도 해보려고 했는데 영.. 귀찮더라고요
    • 쩡♡
      nhà văn
      근데 막상 하고 나면 개운하고 시원해서 좋더라고요^^