Nước quá nóng và việc chà xát mạnh gây ra mảng bám... làn da cảm thấy khổ sở

Vào mùa hè nóng nực, dù chỉ đứng yên cũng đổ mồ hôi, nhưng tốt hơn hết là không nên tắm lâu bằng nước quá nóng hoặc chà xát da bằng khăn thô. Nước nóng làm mất đi dầu tự nhiên của da và gây tổn thương các tế bào sừng bảo vệ da. Đặc biệt, đối với người mắc các bệnh về da hoặc người cao tuổi, da có thể thiếu dầu và trở nên khô hơn, do đó nên tắm nhanh bằng nước ấm.

Thói quen tắm sai cách cũng gây ra viêm da khô (viêm da khô).

Nếu gãi khi ngứa, sẽ gây tổn thương và dễ bị nhiễm trùng do vi khuẩn như viêm nang lông, mụn mủ. Đặc biệt, những người có làn da yếu bẩm sinh như bệnh chàm, vảy nến có thể gặp phải tình trạng nặng hơn. Ngoài ra, tiếp xúc lâu với nước nóng làm giãn mạch máu dưới da và kích hoạt tế bào mast, gây cảm giác ngứa.

Giáo sư Shin Jeong-jin, khoa Da liễu của Bệnh viện Ansan của Đại học Korea, đã khuyên rằng “Nên tắm bằng nước ấm dưới 40 độ trong vòng 5-10 phút” và “Sau khi tắm, thoa kem dưỡng chứa cholesterol, ceramide, axit béo trong vòng 3 phút để giúp bảo vệ sức khỏe làn da”.

Nếu bạn cọ xát da nhiều lần, lớp sừng của da sẽ bị tổn thương, khiến da dễ bị khô và các chất gây dị ứng dễ dàng xâm nhập. Do đó, tốt nhất là sử dụng khăn tắm nhẹ nhàng khi tắm hoặc chỉ rửa bằng tay. Khi lớn tuổi, lượng dầu trên da giảm đi, vì vậy nên tắm một lần mỗi ngày hoặc, nếu không đổ nhiều mồ hôi, có thể giảm tần suất tắm xuống mỗi hai ngày.

Giáo sư Shin Jeong-jin nói rằng "Sữa tắm có tính axit nhẹ giúp duy trì dầu trên da" và "Sản phẩm có tính kiềm làm tổn thương hàng rào da và thúc đẩy mất nước."