Câu chuyện của tôi về việc dần dần vượt qua PTSD liên quan đến chó lớn khi còn nhỏ (hiện đang diễn ra!)

Từ nhỏ tôi đã mắc chứng PTSD về chó. Đó là do một sự kiện mà tôi đã trải qua khi còn học tiểu học..

Khi còn nhỏ, tôi đang chơi ở công viên trong khu phố thì có một chú bác đi dạo cùng một con chó lớn. Ban đầu, con chó trông có vẻ ngoan ngoãn, nhưng đột nhiên nó chạy về phía tôi. Tôi muốn kể về chứng PTSD mà tôi đã mắc phải sau lần đó.

 

Con chó đó là một con chó to lớn màu đen, tôi không rõ giống. Đó là con chó như trong bức ảnh này.

Ban đầu, con chó đó đã đeo dây xích nhưng lại thả dài đến mức gần như không còn ý nghĩa của dây xích nữa.

Vì vậy, tôi đã chạy về phía trước để tránh con chó. Lúc đó chủ của nó đã nói: "Không cắn đâu~ Làm vậy là thích đó~ Không sao đâu~"....

Ngay cả khi không kiểm soát chó... thì bây giờ là điều không thể xảy ra được.

Dù sao tôi đã chạy nhảy lung tung rồi ngã về phía trước. Khi còn nhỏ, ai cũng ngã đúng không... Vì vậy, đầu gối của tôi chảy rất nhiều máu và bị trầy xước khắp nơi. Chủ chó đứng nhìn mà không làm gì, khi tôi ngã, ông ta mới vội vàng chạy tới giữ con chó lại, và tôi mới thở phào nhẹ nhõm vào lúc đó.

Sau vụ việc đó, tôi đã bị PTSD nặng về chó và thực sự sợ chó. Chó con nhỏ thì không sao, nhưng khi nó sủa thì tôi lại giật mình. Vì vậy, mỗi khi chó đi qua, tôi đều phản xạ tránh xa một cách bản năng.

Trong xung quanh có người nói rằng chuyện đó đã xảy ra từ rất lâu rồi, sao vẫn còn sợ hãi, cũng có phản ứng như vậy. Có người nói rằng "Chỉ là một con chó thôi mà. Đừng quá sợ hãi." nhưng lúc đó tôi bị thương ở đầu gối và vẫn còn vết sẹo. Tôi cảm thấy mọi người xem nhẹ PTSD của tôi liên quan đến chó...

Theo thời gian, tôi đã duy trì cuộc sống tránh xa chó, nhưng đôi khi điều đó cũng ảnh hưởng đến cuộc sống xã hội của tôi... Một người bạn của tôi đã mời tôi đến nhà, nhưng người đó nuôi chó... Vì vậy, tôi đã từ chối nhiều lần đến nhà bạn đó. Khi nói về PTSD liên quan đến chó, có những người không nhìn nhận tích cực, nên tôi không thể nói thật lòng, khiến bạn tôi cảm thấy buồn lòng... Như vậy, điều đó cũng ảnh hưởng đến các mối quan hệ xã hội của tôi.

Vì chúng tôi thực sự hợp nhau và là những người bạn tốt, nên sau đó tôi đã thành thật nói với bạn bè và may mắn thay, bạn đã hiểu và thông cảm một cách rộng lượng. Khi tôi cảm thấy bất tiện trong cuộc sống hàng ngày, bạn nói sẽ giúp tôi vượt qua PTSD, tôi hỏi làm thế nào để giúp thì bạn nói rằng ưu tiên hàng đầu là vượt qua nỗi sợ về chó.

Chú chó mà bạn tôi nuôi nhỏ nên không phải là con chó lớn gây PTSD cho tôi. Vì vậy, tôi đã gặp gỡ cùng bạn và chú chó đó. May mắn thay, chú chó rất hiền lành và nhỏ xíu... nên nó không xông tới tôi.

Vì họ không xông vào, nên trong chốc lát tôi cảm thấy nhẹ nhõm hẳn. Thật là kỳ diệu khi nghĩ về tâm trí con người.

Tôi đã dũng cảm lần đầu tiên vuốt ve chú chó và tôi đã ngạc nhiên vì lông của nó mềm hơn tôi nghĩ rất nhiều. Không ngờ lông chó lại mềm như vậy.. Nhờ vậy, tôi đang từng bước vượt qua PTSD.

Không có gì lớn lao, nhưng gặp riêng một con chó một mình(?) đã là một sự dũng cảm lớn đối với tôi. Hiện tại tôi chỉ dám làm vậy thôi, còn sau này tôi đang nghĩ đến việc cùng bạn đi dạo chung nữa. Có lẽ vì con chó đã gây ra PTSD cho tôi khi còn nhỏ là một con chó hung dữ không kiểm soát được chủ, nên khi gặp một con chó hiền lành và dễ kiểm soát, tôi cảm thấy ổn hơn.

Chứng rối loạn căng thẳng sau chấn thương trong quá khứ vẫn còn đọng lại trong trái tim tôi, nhưng tôi sẽ cố gắng tiến từng bước một như thế này.