Đau bụng

Theo nghiên cứu, những người bị căng thẳng nghiêm trọng có khả năng gặp đau bụng cao hơn gấp ba lần so với những người không bị căng thẳng.

Mặc dù nguyên nhân rõ ràng chưa được xác định, nhưng có giả thuyết rằng vì não và ruột chia sẻ các đường dây thần kinh, khi não phản ứng với căng thẳng, ruột cũng nhận được cùng một tín hiệu.

Giảm căng thẳng thông qua thiền hoặc các phương pháp thư giãn có thể làm giảm đau bụng.

Ngứa

Theo nghiên cứu từ Nhật Bản, những người gặp nhiều căng thẳng có nguy cơ mắc ngứa mãn tính gấp đôi. Áp lực tâm lý như lo lắng và căng thẳng kích hoạt các sợi thần kinh gây cảm giác ngứa trên da.

Nếu căng thẳng này kéo dài, các bệnh da nền như viêm da, eczema, bệnh vảy nến có thể trở nên nặng hơn.

Viêm nướu

Khi mức độ cortisol, hormone gây căng thẳng, tăng lên, hệ thống miễn dịch bị tổn thương. Lúc này, vi khuẩn trong miệng có thể xâm nhập vào nướu gây viêm.

Khi căng thẳng nhiều, việc đánh răng thường xuyên và duy trì sức khỏe nướu bằng cách ngủ đủ giấc và tập thể dục là rất quan trọng.

4. Vấn đề về da

Căng thẳng có thể gây ra phản ứng viêm và làm trầm trọng thêm mụn trứng cá ở người lớn. Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp để tránh da khô và sử dụng thuốc điều trị mụn sẽ giúp ích.

Tuy nhiên, nếu sau vài tuần mà không có sự cải thiện, nên đến gặp bác sĩ da liễu.

Đau bụng kinh

Theo nghiên cứu của Đại học Harvard ở Hoa Kỳ, phụ nữ bị căng thẳng nặng có nguy cơ gặp phải đau bụng kinh dữ dội hơn gấp đôi so với những phụ nữ không bị căng thẳng. Điều này là do căng thẳng gây mất cân bằng hormone.

Nếu làm ấm bụng, hoạt động của hệ thần kinh giao cảm sẽ giảm, giúp giảm co thắt và đau đớn

 

===========

Thông thường, các vấn đề về da và

Tôi biết rõ về viêm nướu.

Bạn có cảm giác ngứa không?

 

Khi căng thẳng nhiều, sẽ gây lo lắng

Có vẻ như bạn đang bị ngứa.