Giảm lượng cơ khiến bạn liên tục 'nhấp nháy'... có lý do (hóa ra lượng cơ và bệnh mất trí có liên quan)

Nghe nói rằng để sống khỏe mạnh, sau tuổi 40 nên bắt đầu tập luyện sức mạnh, nhưng...

Tôi không ngờ lại liên quan đến bệnh mất trí nhớ...

Thật sự.. cứ giữ tư thế plank vài phút rồi làm squat hơn 5 phút..

Tôi cần phải quản lý nó.. ㅠㅠ

Nhóm nghiên cứu Trung tâm Sức khỏe Não Công giáo Bệnh viện Yeouido St. Mary's
Nhóm nghiên cứu của Bệnh viện St. Mary Yeouido 임현국
Phân tích mối quan hệ giữa lượng cơ và chức năng nhận thức

Các nhà nghiên cứu trong nước đã lần đầu tiên xác định nguyên nhân suy giảm chức năng nhận thức do giảm cơ.

Nhóm nghiên cứu của Giáo sư Im Hyun-guk tại Trung tâm Sức khỏe Não bộ Công giáo Bệnh viện Yeouido St. Mary, Khoa Tâm thần học, đã công bố vào ngày 28 rằng, dựa trên điểm số giảm cơ và hình ảnh cộng hưởng từ não (MRI) của 528 người không mắc bệnh mất trí, họ đã xác nhận cơ chế khiến giảm cơ gây suy giảm chức năng nhận thức.

Khi bị giảm khối cơ, người ta biết rằng chức năng hàng ngày như té ngã, gãy xương, đi lại bất thường sẽ bị suy giảm và nguy cơ mắc các rối loạn chức năng nhận thức như bệnh Alzheimer, sa sút trí tuệ mạch máu cũng tăng lên. Tuy nhiên, chưa rõ cách giảm khối cơ gây ra các thay đổi phức tạp của não như tích tụ beta amyloid, biến đổi mạch máu, giảm độ dày của não.

Chẩn đoán chứng teo cơ (A) khác với việc cơ yếu hơn thì teo của thùy thái dương trái (B), và khi chức năng cơ giảm sút thì teo của thùy đảo hai bên trở nên nghiêm trọng hơn (C). Càng nhiều cơ thì tích tụ amyloid ở thùy trán và thùy đỉnh hai bên càng ít. Cung cấp hình ảnh = Bệnh viện Phụ nữ Quốc tế Yeouido

Nhóm nghiên cứu đã phân tích mối quan hệ giữa điểm số giảm cơ, đo bằng lượng cơ, sức mạnh cơ, chức năng thể chất, và độ dày vỏ não, thể tích hồi hải mã, mức độ thoái hóa chất trắng, mức độ tích tụ amyloid trong não đo bằng PET amyloid, cùng với chức năng nhận thức qua MRI não. Kết quả cho thấy lượng cơ đo bằng thiết bị đo điện trở sinh học, sức mạnh cơ đo bằng máy đo lực cắn, và chức năng cơ đo bằng bài kiểm tra ngồi xuống đứng lên đều có mối liên hệ với suy giảm chức năng nhận thức. Tuy nhiên, từng yếu tố có nguyên nhân khác nhau gây giảm chức năng nhận thức.

Càng ít khối lượng cơ, tích tụ protein beta-amyloid gây bệnh Alzheimer càng nhiều. Khi sức mạnh cơ thể yếu hơn, độ dày vỏ não thái dương càng mỏng, và khi chức năng cơ giảm, độ dày của thùy đảo hai bên càng teo lại. Thùy đảo là vùng nhận thức và giải thích các tình huống trong và ngoài cơ thể.

Số lượng cơ cao có tác dụng ức chế tích tụ protein beta-amyloid. Sức mạnh cơ cao giúp ngăn chặn thoái hóa chất trắng, từ đó phòng ngừa teo não và suy giảm chức năng nhận thức. Chức năng cơ tốt có tác dụng trực tiếp bảo vệ chống teo não và cải thiện chức năng nhận thức. Điều này cho thấy việc duy trì lượng cơ, độ mạnh và chức năng của cơ ngay cả ở người cao tuổi là rất quan trọng để ngăn chặn các biến đổi thoái hóa não và suy giảm chức năng nhận thức.

Giáo sư Im nói rằng "Tiếp cận y học về tình trạng thể chất liên quan đến chứng teo cơ có thể trở thành một phương tiện và mục tiêu mới để giảm nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ." Nghiên cứu này được hỗ trợ bởi Cơ quan Phát triển Nội dung Hàn Quốc và Nhóm Nghiên cứu Trí tuệ Nhân tạo và Khoa học Não của Đại học Công giáo, và đã được đăng trên tạp chí chính thức của Hiệp hội Alzheimer Quốc tế, 'Alzheimer và Mất trí'.