Dạo này tôi cứ cảm thấy lo lắng và bồn chồn không rõ lý do. Tại sao vậy?

Gần đây, tôi cảm thấy lo lắng và bồn chồn mà không rõ lý do. Không có lý do cụ thể nào, nhưng tôi cứ cảm thấy lo lắng và bồn chồn suốt. Đó là lý do tại sao đôi khi tôi khó ngủ. Khi ở nhà một mình và cảm thấy như vậy, tôi thường cố tình ra ngoài đi dạo. Ban đầu, tôi nghĩ nó sẽ qua thôi, nhưng nó đã kéo dài hai, ba tháng nay rồi. Liệu có vấn đề gì về tinh thần hoặc tâm lý không?