Témoignage du professeur Jeong Seon-geun sur le traitement de la hernie discale cervicale par le moku de cent ans

Depuis plusieurs mois, j'ai souvent des maux de tête et des engourdissements dans le bras, j'ai essayé de les traiter en prenant des analgésiques, mais les symptômes ne s'amélioraient pas, et même en restant allongé, mon cou me faisait mal.

Donc, j'ai essayé de traiter une hernie discale cervicale en utilisant le livre intitulé "Baeknyeonmok" du professeur Jeong Seon-geun.

Je vais écrire un témoignage après avoir constaté une amélioration de mes symptômes de hernie discale cervicale.

 

Comme la douleur persistait, je suis allé à l'hôpital et ils ont dit que c'était une hernie discale cervicale, ce qui m'empêchait de me tenir droit.

Donc, au début, j'ai pris des médicaments contre la douleur pour la hernie cervicale, suivi une physiothérapie, et même essayé l'acupuncture dans une clinique de médecine traditionnelle, mais les symptômes ne se sont pas facilement atténués.

Après cela, en parcourant YouTube, j'ai découvert que le professeur Jeong Seon-geun est considéré comme un maître dans le traitement des disques.

En cherchant, j'ai trouvé un livre créé directement par le professeur Jeong Seon-geun, appelé Baeknyeonmok, qui aide énormément avec les hernies discales cervicales, alors je l'ai acheté.

 

 

En lisant ce livre, j'ai réalisé que la posture correcte est vraiment importante.

De plus, j'ai ressenti que les étirements, l'exercice régulier et la gestion jouent un grand rôle dans le traitement des hernies discales cervicales.

Il y a vraiment une grande variété de méthodes d'étirement dans le livre, ainsi que de nombreux exercices qui aident énormément à soulager la disque.

J'ai reçu une grande aide !

Il y avait vraiment une grande variété d'exercices qui ont été particulièrement bénéfiques pour les disques cervicaux, comme le mouvement de la libellule, l'exercice de la colibri, l'exercice de l'aigle, etc.

Et en recherchant dans les livres, j'ai découvert que les bonnes habitudes de vie qui aident énormément avec une hernie discale cervicale sont vraiment importantes.

Il faut continuer à bouger fréquemment le cou.

Il faut surtout toujours faire attention à ne pas trop solliciter le cou et le dos.

Il est conseillé de lever la tête autant que possible lorsque vous utilisez des appareils intelligents et de maintenir l'écran aussi haut que possible lorsque vous travaillez sur un ordinateur.

Il ne faut pas faire d'étirements ou d'exercices de gorge trop intensifs, mais il semble également important de faire des exercices ou des étirements certifiés.

 

Il y a vraiment beaucoup de contenu varié dans ce livre, alors essayez de le lire une fois.

Je recommande de chercher une fois la chaîne YouTube du professeur Jeong Seon-geun !

Vraiment, si vous avez une hernie discale cervicale ou lombaire, la vie devient difficile.

Je pense que la santé est la chose la plus importante.