Phản hồi về việc cải thiện triệu chứng ban đầu của loãng xương qua việc sử dụng thực phẩm chức năng và chế độ ăn uống

Khoảng một năm trước, tôi tình cờ biết về các triệu chứng ban đầu của loãng xương, như đau lưng và vùng lưng, cơ thể co lại và cúi gập, cảm giác mệt mỏi ngay cả khi hoạt động nhẹ nhàng, v.v. Tôi nhận thấy các triệu chứng này giống hệt những gì tôi đang cảm nhận. Vì vậy, tôi đã đi khám tại bệnh viện và làm xét nghiệm mật độ xương, kết quả cho thấy có vấn đề và đúng là tôi đang trong giai đoạn đầu của loãng xương. Từ đó, tôi đã bắt đầu chú ý hơn, uống các loại thực phẩm bổ sung tốt cho loãng xương, ăn nhiều thực phẩm tốt cho loãng xương và tập thể dục để quản lý tình trạng của mình. Gần đây, các triệu chứng ban đầu của loãng xương mà tôi từng cảm nhận đã giảm đi khá nhiều. Trước tiên, tôi đã tìm hiểu về các loại thực phẩm bổ sung tốt cho loãng xương và biết đến sò xanh nhập khẩu, vì sò xanh rất tốt cho sức khỏe xương. Người Maori ở New Zealand có khớp chắc khỏe và ít mắc các bệnh liên quan đến xương, sau khi nghiên cứu, người ta kết luận rằng nhờ vào việc họ liên tục tiêu thụ sò xanh. Sò xanh giúp tái tạo sụn, nâng cao mật độ xương và giảm đau khớp, do đó rất hữu ích trong việc phòng ngừa và điều trị loãng xương. Vì vậy, tôi đã bắt đầu mua và sử dụng sản phẩm Sò Xanh New Zealand của The Nature, 15000mg.

Và bệnh loãng xương chắc chắn bị ảnh hưởng lớn bởi thiếu canxi và thiếu vitamin D cũng gây ra loãng xương, nên tôi đã tìm kiếm các loại thực phẩm chức năng chứa canxi và vitamin D. Tôi đã mua thực phẩm chức năng DNM Canxi Magie Kẽm Vitamin D vì doanh số bán hàng và phản hồi tốt, rồi bắt đầu dùng cùng với thuốc khác.

Và để điều trị loãng xương, chỉ dùng thực phẩm chức năng không đủ để yên tâm và cảm thấy thiếu hụt, tôi đã tìm hiểu các loại thực phẩm tốt cho loãng xương như cá mòi, các sản phẩm từ sữa như phô mai hoặc sữa, rau xanh như rau chân vịt hoặc súp lơ, rong biển như rong biển, đậu hũ và các loại đậu, cá hồi hoặc cá thu là các loại cá có vảy, rất tốt cho loãng xương. Vì vậy, tôi đã hoàn toàn thay đổi chế độ ăn uống để tập trung vào việc điều trị loãng xương và duy trì trong một năm. Ngoài ra, vì thiếu vận động có thể làm loãng xương tiến triển nhanh hơn, tôi đã duy trì việc đi bộ 10.000 bước mỗi ngày. Sau một năm cố gắng chăm sóc để điều trị loãng xương, gần đây các triệu chứng ban đầu của loãng xương mà tôi từng cảm nhận đã giảm đi nhiều. Khi tìm hiểu về các trường hợp loãng xương nặng, tôi thấy thật sự rất đáng sợ. Trong tương lai, tôi sẽ cố gắng duy trì cuộc sống khỏe mạnh ở tuổi trung niên và cao tuổi, cố gắng để loãng xương không xảy ra sớm.