Đau chân thường xuyên xảy ra

Trong nhiều năm đi bộ 10.000 bước...

Mười nghìn bước, hai mươi nghìn bước... Dù đi bao nhiêu cũng không bị đau chân.

Nhưng mà.. từ tháng trước.. chân dưới đau.. vẫn không khỏi được..

 

 

Massage bằng máy SevenLiner và cũng thư giãn bằng dụng cụ Gua Sha..

Tôi cũng thử sử dụng vòng yoga...

Ngày hôm sau... lại đau nữa... tôi chưa quen với chuyện này;;

 

Vì có đĩa đệm nên nó xoay vòng về phía chân.

Một ngày nào đó thì hoàn toàn bình thường..

Một ngày nào đó, lưng rất đau hoặc...

Một ngày, đầu gối tôi đau dữ dội...

Đôi khi lòng bàn chân lại đau trong một thời gian dài...

Khi không khỏe nhiều, hông bên cạnh có thể đau quá mức hoặc..

Như thế này quay vòng vòng..

Chân dưới của tôi bị đau;;

Liệu điều này có phải là triệu chứng của thoát vị đĩa đệm không;;

 

Nhưng mà... đôi khi tôi cũng cảm thấy hơi ngại đi bộ.

Chỉ đơn giản là chậm rãi... cảm ơn đã giúp đỡ, nhưng tôi vẫn có chút suy nghĩ...

 

Ôi chao...