OK
손목터널증후군 맞춤 운동 교정 있는 걸로 알아요 아대, 테이핑, 교정기 보조기구는 일단 다 사용해보세요.
Có những cách nào hiệu quả để giảm đau do hội chứng ống cổ tay?
2026.03.12 21:11
kiểm tra gợi ý sắt vụn
Dạo này cổ tay tôi đau nhức kinh khủng vì hội chứng ống cổ tay.
Tôi được chẩn đoán mắc hội chứng ống cổ tay tại phòng khám chỉnh hình và đã thử vật lý trị liệu và dùng thuốc, nhưng chỉ có tác dụng tạm thời, và sau một thời gian, tình trạng lại trở về như cũ.
Tay tôi bị tê cả ngày, và khi thức dậy vào buổi sáng, cảm giác lại mơ hồ và ngứa ran, nên tôi đang gặp rất nhiều khó khăn.
Bệnh viện dặn tôi hạn chế dùng tay hết mức có thể, nhưng công việc của tôi lại cần dùng tay rất nhiều, nên điều đó rất khó khăn đối với tôi.
Vào những ngày bận rộn, cơn đau càng dữ dội hơn, và gần đây khối lượng công việc của tôi tăng lên, khiến tay tôi càng ngày càng bị tê.
Cảm giác tê rần đôi khi rất dữ dội và giống như bị điện giật.
Và không chỉ cổ tay tôi bị đau; phần trên cẳng tay của tôi cũng bị cứng, vì vậy cơn đau cơ thực sự rất khó chịu.
Khi bệnh trở nặng, tôi đã đến một phòng khám Đông y và thử châm cứu và liệu pháp hồng ngoại. Lúc đầu cảm thấy dễ chịu và mát mẻ, nhưng tôi không chắc liệu nó có thực sự hiệu quả hay không.
Tôi đang định mua một dụng cụ mát-xa tay bằng sáp paraffin. Nó có thực sự hiệu quả không?
Tôi nghe nói có phương pháp điều trị liên quan đến tiêm vào dây thần kinh hoặc tiêm chỉ, nhưng hiện tại tôi muốn tránh phương pháp đó càng nhiều càng tốt.
Vì đây không giống như cảm lạnh, chỉ cần uống thuốc là khỏi nhanh, nên tôi nghĩ việc tìm cách giảm đau sẽ khó hơn.
Có cách nào để cải thiện nó không?
Gần đây cổ tay tôi bắt đầu đau nhiều hơn vì công việc ngày càng bận rộn. Tôi cứ nghĩ hội chứng ống cổ tay không nghiêm trọng, nhưng chất lượng cuộc sống của tôi đang giảm sút nghiêm trọng.
3
0
bình luận 11
- HEE
원래 손목터널증후군은 고질적인 거라 통증이 잘 안 낫더라구요 저는 가정용 파라핀기 추천드려요 저도 손목 통증있는데 잘 쓰고 있어요
- 오키드
스테로이드 주사 맞는게 그렇게 안 좋지는 않을 거예요 필요하면 맞아야죠 통증 너무 심하면 상담 받아보세요
Bình luận này đã bị xóa.
- 뭉게뭉게
저도 직업상 손을 많이 써서 뚝 소리가 많이 나는데 저는 손목보호대 차고 자면 다음 날 아침에 좀 괜찮더라구요 보호대 차고 주무셔보세요
- 똘망천사
손목을 많이쓰야하는일을 하신다하니 참안타깝습니다 손목은아픈데 일은안할수없고 치료는 꾸준히하시면서 손목아대를 착용꼭하시고 생활을한번 해보세요 좋은소식이있기를바래요^^
- 안레몬
손목 터널 증후군으로 수술도 많이 하던데 수술 할 정도는 아직 아닌가봐요. 스트레칭 꾸준히 하고 온찜질해서 매일 꾸준히 관리해야겠습니다. 저도 손목 아파서 아대 착용하는데 확실히 아대가 손목을 안정적으로 잡아주니 통증에는 좋더라구요. 아대 필수로 착용하고 작업해야겠네요.
