Tôi chia sẻ các triệu chứng và kinh nghiệm của mình về bệnh viêm cân gan chân.

Tôi muốn chia sẻ các triệu chứng viêm cân gan chân mà tôi đã gặp phải. Trước hết, nó vô cùng đau đớn, vì vậy tôi hy vọng bất cứ ai bị tình trạng này sẽ nhanh chóng hồi phục. Ngoài ra, nếu bạn có vòm bàn chân thấp hoặc bàn chân phẳng, hãy nhớ cẩn thận đừng gây áp lực lên bàn chân.

Trước hết, tôi lần đầu tiên nghe đến thuật ngữ viêm cân gan chân và tìm hiểu về các triệu chứng của bệnh này. Cân gan chân được cho là một dải sợi dày và chắc khỏe, bắt đầu từ xương gót chân, phân nhánh ra phía trước lòng bàn chân và bám vào gốc các ngón chân theo năm nhánh. Nó được cho là đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì vòm bàn chân.

Khi màng gân bàn chân bị tổn thương lặp đi lặp lại do các chấn thương nhỏ, collagen cấu tạo nên màng gân sẽ bị thoái hóa và gây viêm, tình trạng này được gọi là viêm màng gân bàn chân. Hầu hết mọi người đều nghi ngờ rằng nếu họ bị đau gót chân, đó là triệu chứng của viêm màng gân bàn chân. Trong trường hợp của tôi, triệu chứng đầu tiên của viêm màng gân bàn chân mà tôi gặp phải là vòm bàn chân bắt đầu đau.

Đặc biệt, bước đi đầu tiên khi tôi thức dậy vào buổi sáng là đau nhất. Lúc đầu, tôi nghĩ rằng các triệu chứng viêm cân gan chân này sẽ tự khỏi sau vài ngày, nhưng không phải vậy. Các triệu chứng viêm cân gan chân ngày càng nặng hơn và dáng đi của tôi trở nên kỳ lạ. Vì vậy, tôi nghĩ mình nên đến bệnh viện, và khi được kiểm tra tại bệnh viện, họ nói rằng đúng là tôi bị viêm cân gan chân.

Tôi đã đến gặp bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình, và ông ấy khuyên tôi nên điều trị bằng sóng xung kích ngoài cơ thể. Loại điều trị này khá tốn kém, nhưng tôi cảm thấy mình nhất định phải điều trị để cải thiện các triệu chứng, vì vậy tôi đã đi điều trị hơn 5 lần. Và ông ấy nói rằng việc nghỉ ngơi cho đôi chân rất quan trọng để cải thiện các triệu chứng viêm cân gan chân.

Họ nói rằng ngay cả việc đi bộ, chạy bộ và các bài tập khác được coi là thể dục cũng gây áp lực lên bàn chân, vì vậy họ luôn nhấn mạnh tầm quan trọng của việc nghỉ ngơi.

Vậy nên, mỗi sáng thức dậy tôi đều xoa bóp lòng bàn chân bằng những viên bi hình hạt đậu phộng. Haha. Ngoài ra, tôi luôn mang dép mềm ở nhà. Haha.

Tôi đã gặp nhiều khó khăn với các triệu chứng viêm cân gan chân... nhưng tôi hy vọng những người khác có thể nhanh chóng nhận ra các triệu chứng này và, nếu họ đang bị viêm cân gan chân, sẽ tìm được cách phục hồi nhanh chóng. Và tôi rất khuyến khích mọi người massage chân.