Đây là bài đánh giá về phương pháp điều trị tai nạn ngã trên đường trơn trượt do băng giá mùa đông.

Tôi thường thích tập thể dục ngoài trời.

Hôm sau trời có tuyết rơi.

Tôi bị ngã khi đang chạy bộ trong công viên.

Anh ấy bị trầy xước ở mặt và đầu gối.

Các dây chằng ở cổ tay tôi cũng bị giãn.

Tôi đã được điều trị vết thương do ngã trong một tuần nay.

 

 

Khoảng mười ngày trước, có một ngày tuyết rơi rất nhiều.

Đợt rét vẫn tiếp diễn trong những ngày này.

Tuyết cũng không dễ tan chảy.

Đường đua trong công viên cũng có nhiều đoạn đường trơn trượt do băng giá.

 

Ban đầu tôi cũng thích các môn thể thao ngoài trời.

Thêm nữa, tôi thích tập thể dục vào sáng sớm.

Hôm đó cũng vậy, tôi ra ngoài tập thể dục nhịp điệu vào khoảng 6 giờ sáng.

Đi bộ và chạy tổng cộng khoảng 6 km.

Tôi tập thể dục thường xuyên.

Tôi gần như đã hoàn thành bài tập của mình.

Tôi cố gắng ép mình chạy khi chỉ còn khoảng nửa vòng nữa là hết chặng đua.

Mặc dù tôi đang mang giày leo núi.

Không hề biết rằng có một sân trượt băng nằm dưới lớp tuyết.

Tôi bị ngã khi đang chạy.

 

Tôi đã cố gắng hết sức để giữ bình tĩnh.

Đường trơn trượt khi tôi tăng tốc.

Cuối cùng tôi ngã về phía trướcㅠㅠ

 

 

Vừa về đến nhà, tôi lập tức đến bệnh viện để điều trị vết thương do ngã.

Tôi cởi áo khoác ra và quần của tôi đã tụt xuống đầu gối.

Đôi găng tay đã bị rách.

Tôi nghĩ vết thương ở chỗ này sẽ lành lại nhiều.

 

Trước khi xử lý tai nạn ngã, hãy sử dụng bông tẩm chất khử trùng và Medifoam.

Tôi chuẩn bị sẵn sàng, từ từ cởi bỏ quần áo.

Tôi đã tìm hiểu về việc hoàn tiền.

Đúng như dự đoán, có rất nhiều người bị thương.

 

 

Nếu bạn sử dụng Mediform

Nó dễ chăm sóc vì không tạo thành vảy.

Trước tiên, hãy lau vùng bị ảnh hưởng bằng bông gòn đã được khử trùng.

Tôi cắt miếng Mediform cho vừa khít rồi dán vào.

 

Vùng tiếp theo được điều trị các chấn thương do ngã là vùng mặt.

Gió thổi tôi về phía trước và tôi ngã xuống đường.

Má phải của tôi bị xước rồi ㅠㅠ

 

 

Điều đầu tiên tôi lo lắng nhất sau khi ngã là

Đó là một khuôn mặt.

Nếu toàn bộ má phải bị hất xuống sàn

Tôi nghĩ vết thương sẽ rất nghiêm trọng.

Nhưng nó tốt hơn tôi tưởng.

 

Sau khi điều trị hai vết thương này,

Tiếp theo, chúng tôi chuyển sang phương pháp điều trị cổ tay như một phương pháp điều trị cho tai nạn ngã.

 

 

Lúc đầu tôi nghĩ lòng bàn tay mình bị gãy nặng.

Tôi đã đeo găng tay nên không bị thương như dự đoán.

Nhưng vấn đề là ở cổ tay của tôi.

 

Bộ phận dễ bị tổn thương nhất trong các vụ ngã là

Họ nói đó là ở cổ tay.

Tôi thuận tay phải, nên khi tôi ngã

Phòng thủ để tránh bị ngã

Tôi nghĩ tay phải của tôi ra trước.

Toàn bộ trọng lượng cơ thể tôi dồn vào cổ tay phải.

Vì nó hoạt động như một phanh hãm.

Chắc hẳn đó là một việc vô cùng khó khăn.

 

 

Bước đầu tiên trong việc điều trị bong gân cổ tay là tôi đã dùng gạc lạnh chườm.

Sau đó thoa hỗn hợp lạnh.

Họ đã quấn băng cổ tay cho tôi.

Ban đầu, họ nói rằng tốt nhất là nên đến gặp bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình để bó bột.

 

Xem xét khả năng cử động cổ tay và cơn đau.

Dường như không có vết gãy nào.

Với miếng băng gạc mà tôi để sẵn ở nhà.

Tôi đã sửa chữa phần bị thương.

 

 

Tôi đã được điều trị vết thương do ngã trong một tuần nay.

Đúng như tôi dự đoán, da tôi đã cải thiện rất nhiều.

Hiện tại không còn nhiều bùn nữa.

Đối với vùng da mặt, hãy sử dụng thuốc mỡ tái tạo da.

Có lẽ là vì tôi cứ liên tục áp dụng nó.

Tôi đã trở lại trạng thái như trước khi tai nạn xảy ra.

 

 

Đúng như dự đoán, phần gây nhiều rắc rối nhất chính là cổ tay.

Tuy nhiên, tình hình đã được cải thiện rất nhiều.

Tôi vẫn cảm thấy hơi lạnh.

Quấn băng quanh cổ tay bạn

Nếu có thể, hãy dùng tay trái thay vì tay phải.

Tôi đang làm một việc gì đó.

 

Đây là quy trình điều trị đối với các tai nạn do ngã.

Trên hết, ngày hôm sau trời tuyết rơi rất nhiều.

Tôi nghĩ mình nên tập thể dục trong nhà hơn là ngoài trời.

 

Và tôi lặng lẽ suy nghĩ về lý do tại sao mình lại ngã.

Hôm đó tôi mặc một chiếc áo khoác dài có lớp lót.

Nếu bạn chạy với giày có đệm dài, bước chạy của bạn sẽ trở nên hẹp hơn.

Tôi nghĩ mình đã không kịp phản ứng khi mất thăng bằng.

 

Bọn trẻ ngã xuống

Tôi đã từng đến khám nhiều bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ và chỉnh hình.

Mỗi lần như vậy, tôi đều theo dõi sát sao quá trình điều trị của các bác sĩ đối với các tai nạn té ngã.

Những gì tôi quan sát được là

Tôi nghĩ nó đã giúp ích trong việc điều trị các chấn thương do ngã.

 

Giờ thì, ngày hôm sau trời lại đổ tuyết.

Tôi nghĩ mình sẽ không ra ngoài tập thể dục đâu ^^;

Mọi người hãy cẩn thận với các tai nạn té ngã vào mùa đông.

Chúc bạn một ngày tốt lành.