Tôi chia sẻ về các triệu chứng của thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng và những trải nghiệm của bản thân.

Xin chào. Tôi đã từng bị triệu chứng thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng và đã đi điều trị trong vài tháng sau khi chẩn đoán bị thoát vị đĩa đệm. Tôi muốn chia sẻ cảm nhận về những khó chịu và đau đớn lớn do triệu chứng thoát vị đĩa đệm gây ra. Tôi nhận ra rằng lưng, trung tâm của cơ thể, thực sự rất quan trọng.

Tôi đã từng bị trẹo lưng khi sử dụng phương tiện giao thông công cộng vào năm ngoái. Khi trẹo lưng không cố ý xảy ra vào khoảnh khắc bất ngờ, cơ thể sẽ cứng lại và không thể làm gì được... Tôi nghĩ có nhiều người cũng biết điều này... Lúc đó tôi không thể cử động được, cơ thể run rẩy trong vài phút và tôi đã rơi nước mắt~

Sau đó, tôi đã nhiều lần tiêm châm cứu tại phòng khám Đông y địa phương nhưng không có tiến triển gì, cơn đau ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn, thậm chí chỉ cần ngồi một chút cũng rất khó khăn và chân tôi cảm thấy tê liệt vô cùng.

Vì vậy, đây không chỉ là một triệu chứng đơn giản của sự ngạc nhiên của cơ bắp... tôi nghĩ có thể là triệu chứng của thoát vị đĩa đệm thắt lưng. Sau đó, tôi đã đi khám và chụp MRI, kết quả chẩn đoán là thoát vị đĩa đệm thắt lưng.

Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng còn gọi là thoát vị nhân nhầy, là tình trạng nhân nhầy ở trung tâm đĩa đệm thoát ra qua vòng sợi. Và tôi đã cải thiện lâu dài nhờ điều trị châm cứu và các phương pháp không phẫu thuật do triệu chứng thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng gây ra.

Gần đây, người ta nói rằng thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng ngày càng được cải thiện nhiều hơn nhờ các phương pháp điều trị phi phẫu thuật thay vì phẫu thuật~

Và để phòng ngừa thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng cũng như cải thiện các triệu chứng của thoát vị đĩa đệm, việc tăng cường sức mạnh cơ lưng là điều quan trọng nhất. Do đó, việc duy trì các bài tập phù hợp như tập thể dục nhẹ nhàng, leo núi, đi bộ và các bài tập lưng không gây quá tải là rất cần thiết.

Ngoài ra, để giảm các triệu chứng thoát vị đĩa đệm thắt lưng, tôi đều đặn sử dụng chườm ấm vùng lưng hàng ngày để giúp thư giãn cơ bắp. Và tôi cũng thường xuyên massage vùng lưng để hỗ trợ giảm các triệu chứng thoát vị đĩa đệm thắt lưng.

Triệu chứng thoát vị đĩa đệm thắt lưng có thể khác nhau đối với từng người, nhưng cảm giác đau dữ dội thì chắc chắn giống nhau. Mong mọi người hãy tăng cường sức mạnh cho lưng để cải thiện triệu chứng thoát vị đĩa đệm và sống một cuộc sống khỏe mạnh!