Mẹo hay về viêm mũi: Rửa bằng nước muối sinh lý

Rửa mũi bằng dung dịch muối sinh lý

Rửa mũi bằng dung dịch muối sinh lý rất hiệu quả trong việc giảm các triệu chứng viêm mũi. Hãy rửa mũi một cách an toàn và hiệu quả.

Bạn có thể mua dung dịch muối sinh lý tại nhà thuốc hoặc tự chế biến tại nhà.
Bạn chỉ cần chuẩn bị máy rửa mũi (Neti pot, máy rửa mũi bằng ống, ống tiêm, v.v.).

Đứng trước bồn rửa mặt hoặc bồn rửa chén và cúi người nhẹ về phía trước.
Nghiêng nhẹ đầu sang một bên để một bên lỗ mũi hướng lên trên.

Bạn đặt cửa vào của máy rửa sát vào lỗ mũi trên cùng.
Hít thở bằng miệng và từ từ chảy dung dịch muối sinh lý qua lỗ mũi trên.
Nước muối sinh lý chảy qua mũi và thoát ra khỏi lỗ mũi bên kia. Một phần có thể chảy ra qua miệng.

Thực hiện lại quy trình tương tự cho lỗ mũi bên kia.