mhuii
기관지 영양제 잘 챙기셨네요 좋은 시간 되세요
我以前很容易感冒，因为我的支气管比较脆弱。由于经常感冒，我开始寻找对支气管炎有益的食物和补充剂，并改变了我的生活方式。通过坚持食用有助于预防支气管炎的食物并保持健康的生活方式，我能够在季节变化时避免感冒，我的支气管炎症状也消失了。
首先，为了预防支气管炎，我尽力增强免疫系统。我通过规律的运动来增强免疫系统，并通过充足的睡眠来维持免疫系统。我坚持进行有氧运动，包括散步、慢跑和游泳，以增强呼吸肌。我还练习了呼吸技巧，用鼻子吸气，用嘴呼气。为了预防支气管炎，我保持了彻底的卫生习惯，勤洗手，并戴口罩，因为病毒可以通过手进入人体。为了预防支气管炎，我使用加湿器来保持湿度，并大量喝水和姜茶，以防止呼吸道干燥。
接下来，为了预防支气管炎，我通过规律饮食来增强免疫力。我尝试在饮食中加入应季水果、西兰花、菠菜和甜椒等蔬菜，并摄入大量蛋白质。有助于预防支气管炎的食物包括梨、桔梗、生姜、蜂蜜和红枣，它们有助于化痰消炎。我听说温热的梨汁或桔梗糖浆特别好，所以我几乎每天都喝。我还听说富含ω-3脂肪酸的鱼类有助于减轻支气管炎症，所以我每周吃两次鲑鱼和鲭鱼。
最后，为了预防支气管炎，我服用了一些有助于维护支气管健康、增强免疫力的补充剂。维生素C是一种强大的抗氧化剂，对增强免疫系统至关重要，所以我每天都服用高丽银丹复合维生素。
7
0
bình luận 9
임삼미요즘 공기도 안 좋고 미세먼지도 심해 기관지가 안 좋아지네요. 정보 감사합니다.
땡땡이기간제 좋은 식품 영양제 잘 챙겨 드셨네요 지금처럼 꾸준하게 챙기시고 건강관리 잘해 주세요
말해뭐해생활습관부터 식단까지 꼼꼼히 챙기신 모습이 인상 깊어요. 실천력 덕분에 건강을 되찾으셨다니 정말 멋집니다!
똘망천사공기때문에 기관지도 나빠지죠 항상깨끛한공기를 마시고 주변에 담배.피우시는 멀리하셔야합니다
이지혜꾸준한 생활습관의 변화가 건강을 지켜주는 힘이 된다는 걸 느꼈어요. 단순히 약에 의존하지 않고 운동, 수면, 위생 관리까지 전반적으로 신경 쓴 점이 인상 깊었어요. 특히 도라지, 배, 생강 같은 음식과 따뜻한 차를 꾸준히 챙긴 부분은 일상에서 쉽게 실천할 수 있어 도움이 될 것 같네요. 여기에 오메가3나 비타민 C 같은 영양제를 더해 균형을 맞춘 것도 현명한 방법이라 생각돼요. 저 역시 작은 습관부터 실천해 나가면 면역력을 키우고 건강을 지킬 수 있겠다는 다짐을 해보았답니다^^
- 얌이얌이
감기 달고 살면 너무 힘들다고 하더라구요 저도 매번 간절기되면 감기를 피해갈수 없더라구요...그래서 평소 면역력 관리가 중요하다고 하더라구요 저도 평소에 몸에 좋은 영양제를 잘 챙겨먹으려고 노력하고 있어요. 꾸준한 관리로 건강챙기시길 바랄게요~
- OK
기관지염이 낫기 힘들죠. 관리 잘 하시길 바래요.
케이스저도 기관지가 약하고 병이 있어요. 약을 먹고 있지만 참고해서 저도 챙겨야 겠어요