Comment soulager les maux de tête... Migraines... Il faut dormir profondément.

Je suis une personne qui travaille selon un horaire de jour et de nuit. Lorsqu'un collègue de l'entreprise prend des congés, je dois remplir cette place, ce qui rend le travail très difficile. Après la fin de mon service de nuit, je suis fatigué et je ne peux pas dormir facilement pendant la journée. Ce cercle vicieux continue, et comme je ne peux pas dormir, j'ai des migraines. J'ai regardé des vidéos YouTube pour un sommeil réparateur, consulté un médecin et pris des médicaments, ce qui a amélioré la situation. Cependant, je pense qu'il est toujours important de voir un médecin, d'obtenir une prescription et de créer un environnement propice au sommeil réparateur. J'ai obtenu une ordonnance à la clinique Kim à Musan, et cela m'a aidé.