[Chuyên mục Sức khỏe] Hẹp ống sống: Hãy chú ý đến những tín hiệu mà đôi chân gửi đến trước khi đến lưng!

 

Xin chào, Giám đốc Moon Ji-hwan của Bệnh viện Y học Cổ truyền Rebom Không thấy.

 

Khi đi bộ, bắp chân và đùi của bạn rất dễ bị đau nhức.
Nếu sau khi đi bộ một đoạn ngắn mà bạn bắt đầu cảm thấy tê chân và phải nghỉ ngơi, liệu đó có phải chỉ đơn giản là do mệt mỏi?

Nhiều người chỉ nghĩ đến đau lưng, Hẹp ống sống thường xuất hiện đầu tiên ở chân.

Ngày nay căn bệnh này Tại sao nó lại xảy ra, tại sao nó lại lặp đi lặp lại, và chúng ta nên nhìn nhận nó từ góc độ nào? dàn diễn viên
Hãy sắp xếp sao cho phù hợp với những trải nghiệm hàng ngày của chúng ta.

 

Tại sao lại xảy ra chứng hẹp ống sống?

Nguyên nhân gây hẹp ống sống không phải là "hậu quả" của sự chèn ép dây thần kinh. Quá trình 'thu hẹp không gian' mà các dây thần kinh đi qua Đây là điểm mấu chốt.

 

Khi tôi càng lớn tuổi
✔️ Khớp phía sau ngày càng dày lên
✔️ Các dây chằng trở nên cứng
✔️ Có thể xảy ra sự lệch lạc về tư thế giữa eo và xương chậu.

 

Nếu tình trạng này tiếp diễn Trọng lượng được đặt lặp đi lặp lại lên một khu vực cụ thể. ,
Trong quá trình tích lũy đó Khoảng không gian mà dây thần kinh đi qua giảm dần.

 

Ban đầu, bạn có thể cảm thấy như chỉ là mỏi chân thông thường và dễ bỏ qua triệu chứng này, nhưng
⚠️ Nếu bạn thường xuyên cảm thấy khó chịu khi đi bộ, đó có thể là dấu hiệu ban đầu.

 

“Trước đây thì chuyện này rất dễ, nhưng ngày nay đi bộ mà không nghỉ ngơi thường xuyên thì khó lắm.”

👉 Thay vì chỉ đơn giản cho rằng tình trạng khó chịu khi đi lại tái phát là do "tuổi tác", tốt hơn hết là nên tìm hiểu nguyên nhân.

 

Các triệu chứng của hẹp ống sống là gì?

Hẹp ống sống là Cảm giác khó chịu khác nhau tùy thuộc vào tư thế. Đây là một đặc điểm tiêu biểu.

 

✔️ Nếu bạn duỗi thẳng lưng, cảm giác khó chịu sẽ càng nặng hơn (khoảng không gian cho các dây thần kinh đi qua sẽ bị thu hẹp)
✔️ Cảm giác dễ chịu tạm thời khi cúi người (khoảng không gian cho các dây thần kinh đi qua được mở rộng tạm thời)

 

Vì lý do này, nhiều người Tư thế đi bộ với lưng vô thức bị cong sẽ được chụp.

Tuy nhiên, tư thế này thực tế lại làm tăng sự mất ổn định vùng thắt lưng.
⚠️ ống tủy sống Nó có thể đẩy nhanh quá trình tiến triển của chứng hẹp động mạch.

 

 

🔸 Các triệu chứng có thể xuất hiện cùng nhau

• Giảm khoảng cách đi bộ

• Tôi cảm thấy như chân mình đang mất dần sức mạnh.

• thay đổi cảm giác

 

 

👉 Nếu các triệu chứng thay đổi tùy thuộc vào tư thế, đó có thể là vấn đề về cấu trúc chứ không chỉ đơn thuần là đau cơ.

 

Tại sao chứng hẹp ống sống lại tái phát hoặc trở nặng?

Vì "nguyên nhân" gây ra sự thu hẹp ống thần kinh vẫn chưa được làm rõ.

 

Hẹp ống sống không chỉ đơn thuần là hiện tượng "ống thần kinh bị thu hẹp" tái phát.

✔️ Nếu trục eo và xương chậu vẫn bị lệch,
✔️ Trọng lượng vẫn giữ nguyên vị trí
✔️ Các thay đổi như phì đại khớp sau và phì đại dây chằng sẽ tích tụ trở lại.

(Nói một cách đơn giản, phì đại là sự phát triển vượt bậc so với kích thước ban đầu) Dày lên và to ra (Không thấy.)

 

Rất nhiều người Lặp đi lặp lại chu kỳ "khỏe lại rồi lại cảm thấy khó chịu trở lại". Việc đó sẽ được thực hiện.

 

 

 

“Tôi ổn một thời gian sau khi điều trị, nhưng đến một lúc nào đó tôi lại gặp khó khăn khi đi lại.”

👉 Thay vì chỉ làm giảm các triệu chứng, Tại sao nó lại được lặp lại? Chúng ta cần một góc nhìn toàn diện hơn.

 

 

Tại sao chúng ta cần xem xét chứng hẹp ống sống về mặt cấu trúc?

Khi điều trị hẹp ống sống Điều này là vì chúng ta xem xét "sự hài hòa tổng thể" của khớp eo-chậu-hông, chứ không chỉ riêng vùng eo.

 

Hẹp ống sống là
👉 Đó là 'hậu quả' của việc dây thần kinh bị chèn ép.
👉 Quá trình thay đổi tích lũy khi sự liên kết sụp đổ. Không thấy.

 

 

Phương pháp điều trị được sử dụng vào thời điểm này là
✔️ Liệu pháp nắn chỉnh bằng tay dựa trên sự thẳng hàng
✔️ Phục hồi sự thẳng hàng của cột sống

 

Nó không chỉ dừng lại ở việc giúp bạn thư giãn cơ bắp,
Xem xét đồng thời các trục của khung chậu, cột sống thắt lưng và khớp hông. Hướng dẫn giảm rung lắc và mất ổn định vùng thắt lưng Nó diễn ra như sau.

 

Khi sự căn chỉnh ổn định
✔️ Giảm áp lực lên dây thần kinh khi đi bộ
✔️ Môi trường được tạo ra nhằm giảm bớt sự bất tiện khi đi bộ trong cuộc sống hàng ngày.

 

 

Điều quan trọng là "không chỉ nhìn vào không gian chật hẹp, mà còn phải khắc phục nguyên nhân khiến nó trở nên chật hẹp."

 

Câu hỏi thường gặp

Câu 1. Có phải tất cả các trường hợp hẹp ống sống đều cần phẫu thuật?
A1. Không phải tất cả các trường hợp đều phù hợp để phẫu thuật.

Nhiều người có thể kiểm soát bệnh bằng phương pháp điều trị không phẫu thuật và thay đổi lối sống.

Tuy nhiên, nếu có những thay đổi về chức năng thần kinh như giảm sức mạnh chân, mất cảm giác hoặc khó tiểu, cần phải điều trị kịp thời.

 

Câu 2. Tập thể dục đi bộ có lợi ích gì không?
A2. Mặc dù có thể hữu ích trong một số trường hợp, nhưng việc ép bản thân đi bộ khi tư thế không đúng có thể thực sự làm cho sự khó chịu trở nên tồi tệ hơn.

Điều quan trọng là phải điều chỉnh lượng và phương pháp đi bộ sao cho phù hợp với tình trạng sức khỏe cá nhân của bạn.

 

Câu 3. Nếu cơn đau giảm, điều đó có nghĩa là tình trạng hẹp động mạch đã được cải thiện?
A3. Rất khó để xác định sự hồi phục chỉ dựa trên việc giảm đau.

Nếu nguyên nhân cấu trúc vẫn còn tồn tại, các triệu chứng có thể tái phát.

 

 

 

 

 

📌Hẹp ống sống Các rối loạn cấu trúc ảnh hưởng đến khả năng đi lại ngoài chứng đau lưng Không thấy.

Vì vậy, thay vì chỉ đơn thuần giảm bớt sự bất tiện,
✔️ Vì sao ống thần kinh lại hẹp
✔️ Những thay đổi về sự sắp xếp nào đã tích lũy?
Việc cùng nhau xem xét quy trình là rất quan trọng.

 

Mặc dù không phải tất cả các triệu chứng hiện tại của bạn đều là dấu hiệu của bệnh tật,
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy khó chịu khi đi bộ trong cuộc sống hàng ngày Thỉnh thoảng kiểm tra lại cũng là một ý hay.
Thông qua tham vấn với chuyên gia Hướng quản lý phù hợp với tình trạng của bạn Mời bạn xem qua.

 

 

 

Bệnh viện Đông y Rebom, chi nhánh Gangnam

Đạo diễn Moon Ji-hwan

 

Tốt nghiệp trường Cao đẳng Y học Cổ truyền thuộc Đại học Kyung Hee.

Chương trình Tiến sĩ, Trường Cao học Y học Cổ truyền, Đại học Kyung Hee

Giáo sư thỉnh giảng, Khoa Y học Cổ truyền, Đại học Kyung Hee

Nguyên Giám đốc Phòng khám Y tế Phương Đông Banryong Y tế Sasang

Nguyên Giám đốc Khoa Y học Cổ truyền, Bệnh viện Lão khoa Hwasun thuộc Đại học Quốc gia Chonnam.

Giám đốc điều hành Hiệp hội Chỉnh hình Cột sống Hàn Quốc

Thành viên của Hội Y học Cổ truyền Hàn Quốc

Thành viên của Hội Nội khoa Đông y Hàn Quốc.

Thành viên của Hội Châm cứu và Cứu ngải Hàn Quốc.

Thành viên của Hội Y học Cổ truyền Hàn Quốc

Nghiên cứu viên, Hội Phục hồi chức năng khớp Hàn Quốc

Thành viên của Hội Nghiên cứu Béo phì Hàn Quốc.

 

 

 

 

👉 Nếu bạn cảm thấy khó chịu khi đi lại, hãy tham khảo liệu pháp xoa bóp tại Bệnh viện Đông y Rebom.