[Jang Su-wang] Quản lý rụng tóc? Vệ sinh cá nhân quan trọng hơn thuốc bổ (Chăm sóc rụng tóc)

Rụng tóc có phải là nỗi lo của tất cả mọi người không?

 

Tôi nghĩ rằng những lo lắng về việc còn trẻ hay đã già không thực sự tồn tại.

Có thể là nguyên nhân của quá trình lão hóa, nhưng

Các yếu tố môi trường và căng thẳng, nguyên nhân chính của nhiều bệnh tật, được xem là một trong những nguyên nhân lớn nhất.

Những mái tóc quý giá, bóng mượt và óng ả luôn là mong ước của mọi người.

 

 

Nếu có thể phòng ngừa từ sớm thì tốt biết bao nhiêu!

 

✔ Đầu tiên

Tôi sử dụng dầu gội chống rụng tóc.

Sử dụng hai loại (dầu gội thông thường: hàng ngày, dầu gội mát: những ngày đầu nóng nhiều trên đầu)

 

🔹 Dầu gội thông thường: chăm sóc rụng tóc & tuần hoàn máu da đầu, dầu thừa và tế bào chết trên da đầu & độ bóng của tóc, đồng thời giúp chống lão hóa da đầu một cách toàn diện

Sau khi gội đầu, tôi cảm thấy rõ ràng dầu nhờn giảm đi. Có thể gọi là mịn màng phải không?

 

Nếu sử dụng dầu gội khác, tóc của tôi sẽ rụng nhiều hơn.

Dầu gội TS bắt đầu theo lời khuyên của mẹ, mặc dù không thể biết chính xác số lượng tóc rụng khi gội đầu, nhưng số lượng tóc rất nhiều.

Những điều đã giảm có thể được xác nhận bằng mắt thường.

Từ đó, tôi đã chăm chỉ sử dụng dầu gội TS.

 

 

Hình ảnh tài liệu: Trang chủ của TS Shampoo

 

🔹 Gội đầu mát lạnh; Ngay từ khi gội đầu, cảm giác mát lạnh giúp giảm nhiệt độ da đầu và giảm dầu thừa.

Trong thời tiết nóng như hiện nay, có nhiều ngày tóc dầu mỡ có mùi và đẫm mồ hôi.

Đặc biệt, những ngày nóng như hiện nay, hoặc sau khi đi dạo hoặc tập thể dục, cơ thể cũng bị sốt, nhưng đầu cũng cảm thấy nóng rực.

Có nhiều trường hợp như vậy. Khi sử dụng dầu gội mát lạnh, ngay từ khi bọt tiếp xúc, cảm giác mát lạnh bắt đầu lan tỏa từ tóc.

Đây là suy nghĩ cá nhân của tôi, nhưng da đầu trở nên sạch sẽ hơn, cảm giác như những chất bẩn hay vật thể lạ bị rửa trôi sạch sẽ.

Sau khi gội đầu, cảm giác cũng trở nên sảng khoái hơn.

 

Hình ảnh tài liệu: Trang chủ của TS Shampoo

 

 

Khi gãi đầu bằng móng tay khi gội đầu, sẽ gây trầy xước da đầu.

Khi làm bằng đầu ngón tay, tôi cảm thấy như chưa được lau sạch gì đó.

Dù sao đi nữa, tôi vẫn sẽ sử dụng công cụ.

Tôi đang gội đầu bằng bàn chải silicon.

Với bàn chải silicon mềm mại, tạo ra bọt dày đặc và làm sạch da đầu kỹ lưỡng, đồng thời còn có tác dụng massage rất tốt.

Sau khi gội đầu, tóc thật sảng khoái.

 

Mẹo: Trước khi gội đầu, việc chải tóc đã rối sẵn là rất quan trọng đúng không?

Vì vậy, họ nói rằng tóc sẽ rụng ít hơn.

 

 

Bạn có thấy bọt khí dồi dào không~

Sử dụng bàn chải silicon không chỉ để chải tóc, mà còn có những tác dụng khác.

Cảm giác như da đầu được làm sạch hoàn toàn với nhiều bọt xà phòng phong phú,

Hiệu quả của mát-xa thật tuyệt vời ~

 

 

✔Thứ hai

Phơi tóc bằng gió lạnh

Bạn có thể dễ dàng bỏ lỡ việc gội đầu hàng ngày.

Ồ, ngay lập tức có thể gây tổn hại đến sức khỏe của tóc đó.

Bạn có sấy tóc bằng gió nóng khi gội đầu không? Sấy bằng gió nóng sẽ trong cuộc sống bận rộn hàng ngày

Chắc chắn là có thể làm khô nhanh chóng. Ngay khi tóc khô nhanh chóng, sức khỏe của tóc ngày càng trở nên xấu đi từng phút từng giây.

Mùa đông cũng vậy. Mặc quần áo ấm và sấy tóc bằng gió lạnh rất tốt cho việc bảo vệ tóc.

Gió nóng có thể gây tổn thương da đầu hoặc tóc, vì vậy đừng quên sấy tóc bằng gió mát nhé.

 

 

✔Thứ ba

Trên khuôn mặt có ampoule, toner, sữa dưỡng, dạo gần đây còn có cả chăm sóc chống nhăn và dưỡng ẩm rất đa dạng.

Tại sao lại chăm sóc da mặt đầy đủ dưỡng chất, còn tóc thì sao! Tại sao! Tại sao! Tại sao lại không cung cấp dưỡng chất cho tóc?

 

Tôi bắt đầu thoa kem dưỡng ẩm lên tóc ẩm một chút của mình.

Cải thiện tình trạng tóc chẻ ngọn, làm tóc bồng bềnh trở nên mềm mại, tăng độ đàn hồi cho tóc yếu và mảnh mai

Bổ sung dưỡng chất cho bề mặt tóc để hình thành lớp màng bảo vệ độ ẩm trên bề mặt

 

Tôi đang sử dụng thuốc xịt dưỡng cho tóc đã khô hoàn toàn.

Tinh chất thẩm thấu vào tóc bị hư tổn, chăm sóc tóc cực kỳ hư tổn, cung cấp dưỡng chất và làm tóc gọn gàng, mang lại sự chăm sóc kép.

 

 

 

✔Cuối cùng

Tôi đang chuẩn bị những món ăn nhẹ dễ ăn hàng ngày hơn là các loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng.

 

🔸Đỉnh cao của sự giòn tan là bánh gạo đen rang

Đậu đen chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp ngăn chặn tổn thương tế bào và quá trình lão hóa,

Chứa nhiều axit béo không no và chất xơ thực phẩm, giúp tốt cho sức khỏe tim mạch.

Vì có chỉ số đường huyết thấp nên tốt cho việc kiểm soát bệnh tiểu đường và cũng giúp cải thiện sức khỏe đường ruột nhờ vào lượng chất xơ cao.

Điều quan trọng nhất là giàu protein, sắt và axit amin.

Thúc đẩy sự phát triển của tóc và đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa rụng tóc

 

 

🔸Chuẩn bị đậu nành và các loại hạt

Tôi đang chuẩn bị một bữa ăn nhẹ dinh dưỡng hàng ngày vào lúc 4 giờ chiều, thời điểm đó cảm thấy đói.

Sữa đậu nành làm từ đậu nành nội địa nguyên chất

Sữa đậu nành đầy đậu tương chứa nhiều canxi, sau khi ăn một gói thì trở thành một món ăn vặt rất bổ dưỡng.

Một gói hạt giống-> Trong một túi nhỏ có đầy đủ các loại hạt.

Hạt macadamia -> Cũng rất phù hợp để ăn kèm với sữa chua như một món ăn nhẹ.

 

Các loại hạt tốt cho tuần hoàn máu cũng chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho rụng tóc.

Giảm mức cholesterol, rất tốt cho huyết áp cao và xơ vữa động mạch.

Ngoài ra, nó còn giúp làm đen tóc, phục hồi mệt mỏi và ngăn ngừa lão hóa.

 

 

Từ "rụng tóc" thật sự là một gánh nặng căng thẳng + đúng vậy

Đừng căng thẳng khi cố gắng tìm cách khó khăn.

Chăm sóc tóc sạch sẽ và đầy đủ trong cuộc sống hàng ngày, cả sức khỏe của chân tóc nữa

Đừng chỉ chăm sóc dưỡng chất cho khuôn mặt, hãy cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho tóc của bạn nữa nhé.

Những món ăn vặt tốt cho tóc, khi đói mang theo để chăm sóc sức khỏe tóc, thật là hai trong một luôn đấy.