Chế độ ăn chay

달남99

채식식단 너무 좋지요.
저도 가급적 고기를 줄이려고 하는데 쉽지 않네요

뚱1

저도 채식위주 식단 하려고 노력은 하는데
쉽지가 않네요. 채식식단 응원합니다

희야

고지혈증이시면 식단 조절하셔야죠 채식 식단 응원합니다 

😆🤭😉😄

채식식단은 여러모로 좋은 것 같아요,
그래도 단백질 챙겨드세요.

들꽃향기충남

운동도 같이 병행해서 하시면 도움이 될듯 하네요.
병원 체크 자주 받아보셔요.

제주도가고파

채식이 속도 덜 부담되고 좋지요
잘 이루길요..

유대맘

고기반찬이 간단해서 자주 해먹는거같아요
저도 채식 식단으로 바꾸려고 노력중이에요

나미

채식식단 좋으네요 목표 꼭 이루셔요

저도 고지혈증이 있다고 해서 채식 위주로 바꿔야 하나 고민인데 ㅜㅜ 고기를 줄이기가 너무 힘드네요~ 힘내서 꼭 성공하시길 바래여

프카쟁이

저는 고기 좋아하는데 ㅋ 엄마가 고기를 아예 안드셔가지고;; 집에서는 고기 먹을 일이 없네요...
원하지 않아도 부득이 채식식단으로;;; 

이쟈벨

고지혈증에 오메가3도 좋다고 해요 
화이팅입니다.

쿠로미

채식 위주로 하시고 고기는 기름없는 살코기 위주로 드셔보세요
아니면 생선이나요
응원해요!

JJang

채식식단 중요하죠!! 
고기를 구이류말고 보쌈같은걸로 바꿔보세요..
물론 채식도 하시고요...  고기줄이면 너무 힘들잖아요^^

희망바라기

채식^^ 좋지요~ 
안그래도 어제 전기세 가스비 다 오른다해서
강제 생식 채식으로 바꿔야하나.. 했는데..
한끼씩이라도 채식하려고 노력해봐야겠어요~

넷플릭스

채식식단 먹고나도 위에 부담없어서 좋아요
칼라풀은 채소 강추드려요

지미니향기

저도 고지혈증이 심해서 약 먹었었는데.. 밀가루 기름진거 피해야한다고하더라고요
근데 그게 맘처럼 잘 안되네요ㅠㅠ 열심히 노력해보아요ㅠㅠ

긴에스패트로

채식을 많이 늘리는 식단 좋은거 같아요~ 식이 섬유가 몸 속 유해균 증식에도 좋다잖아요~^^ 채식 많이 늘리시고 건강 관리 화이팅이요

lsy

채식 식단위주 좋네요 그래도 저는 단백질을 먹어줘야 체력이 유지 되더군요. 부 님의 식단목표 화이팅입니다 

오로라

우와, 세상 어려운 목표예요. 
저도 그래서 걱정이거든요ㅠ
잘 이루시길요

수컷삼색고양이

고기드실때 쌈 2장씩 드셔보세요ㅎ
고기 좋아하는데 아예 끊기는 힘들더라구요 저는~^^