seabuck

혈당관리 중이신가봐요
저 이번에 햇반 샀는데 요런것도 있더라구요

신나게💕💕🎶🎶🎶

요즘 당줄이는 밥솥 있어요
이것저것 노력하셔서
좀 내려 보셔요

행복한일상

밥을 얼려서 전자레인지 해동 시켜서 먹으면 칼로리도 낮고 좋다고 들은적이 있긴 해요

굿맨

피곤한 날 혈당 스파이크가 
더 심하다는 건 정말 공감해요. 
저도 그런 경험이 많아서
애사비는 산도가 높아서 위장에 
안 좋을 수도 있어요. 
장기 복용은 오히려 건강을 해칠 수 있으니 
주의하세요! 
전문가와 상담 후 복용 여부를 결정하는 것이 좋습니다

더달달

피곤할 때 혈당스파이크가 더 심한 거 맞는 거 같아요
저는 입막템이 땅콩버터이거나 들기름 1수저예요
아니면 따뜻한 차 마셔요!

깐데또까

애사비 구미도 좋아요 
 젤리처럼되어서 간식처럼 하나씩 
챙겨주기 좋더라고요
  쌀밥말고 잡곡밥이나 밥을 얼려다가
 렌지에 돌려서 드시는것도 좋은 방법이예요

땡땡이

혈당 관리 쉽지 않지요
먹는 것보다 먹지 않아야 되는 게
더 많아서 혈당은 정말 힘든 것 같아요
두부나 콩 위주로 챙겨 드셔보세요
단백질이나 야채를 먼저 드시고
식사를 하는게 매우 중요하다네요
그리고 식후에는 꼭 걸어주시구요

은하수

혈당스파이크가 걱정되지요 
저도 혈당스파이크 걱정이 많이 되서 식사 순서를 바꿔서 하니까 좀 덜한거 같아요 
야채랑 단백질 먼저 먹은 후 탄수화물인 밥을 먹으면 됩니다. 식사 순서만 바꿔도 혈당이 덜 오릅니다 
식후에 애사비 물에 타서 먹거나 애사비 구미 등어도 좋아요 
일반 발효식초를 물에 타서 먹어도 좋습니다
식초 마신 후 입을 물로 헹궈주시면 치아에 좋아요

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

전 애사비 적극 추천해요 
혈당관리 뿐만 아니라, 장건강
질건강도 챙길수 있고요 
식전에 먹게되면 공복기도 줄어 
들어서 다이어트에도 좋은 효과 있다고 해요 
전 8월부터 꾸준히 애사비 먹고 있는데
장건강은 톡톡하게 효과 보고 있어요 
혈당 관리 밥은 올리브 오일 한방울로 넣어 주시면
저항성 전분이 생긴다고 하죠 
혈당스파이크를 막아준다고 해요