(Câu hỏi) Cà phê decaf cũng không phải là không chứa cafein đúng không?

Tôi thích cà phê nên trong ngày làm việc văn phòng tôi thường uống 2 ly

Tôi nghĩ rằng bạn nhất định phải uống.

Vì vậy, buổi chiều tôi dự định uống cà phê không caffeine...

Bạn có biết rằng cà phê decaf không hoàn toàn không chứa caffeine 100% không?

Lợi ích của cà phê là gì?

 

Cà phê là một loại đồ uống có nhiều lợi ích hơn bạn nghĩ. Đặc biệt, caffeine nổi tiếng với tác dụng kích thích tỉnh táo. Ngoài ra, nó còn chứa nhiều thành phần chống oxy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa. Cũng có nhiều nghiên cứu cho thấy nó có tác dụng tích cực trong việc nâng cao khả năng nhận thức. Tuy nhiên, việc tiêu thụ đúng lượng là rất quan trọng. Thường thì khoảng ba ly mỗi ngày được xem là hợp lý, vì vậy uống vừa phải là tốt nhất. Ngược lại, uống quá nhiều hoặc khi đói có thể gây áp lực lên dạ dày hoặc tim, do đó cần cẩn thận. Nếu sử dụng đúng cách, cà phê có thể giúp cơ thể và tâm trí của chúng ta trở nên khỏe mạnh hơn.

 

 

 

Cà phê decaf cũng không chứa cafein phải không?

Không phải là hoàn toàn không có, mà là đã giảm mạnh so với cà phê thông thường.

​

Cà phê lạnh có ảnh hưởng xấu hơn đến sức khỏe không?

A: Quan trọng hơn là việc có thêm đường hay không hơn là nhiệt độ. Uống quá ngọt có thể gây hại cho sức khỏe.

​

Cách bảo quản hạt cà phê là gì?

Bạn nên tránh ánh nắng trực tiếp và bảo quản trong hộp kín. Nhiệt độ phòng phù hợp hơn so với tủ lạnh.

​

Bạn có thể uống bao nhiêu ly mỗi ngày thì vẫn an toàn?

Mỗi người khác nhau, nhưng thông thường lượng khuyến nghị là 3 đến 4 ly.