Kết quả nghiên cứu cho thấy rằng nếu người cao tuổi tiêu thụ đủ lượng vitamin D, họ có thể phòng ngừa chứng teo cơ tương tự như khi tập thể dục.

 

Cục Quản lý bệnh tật, Viện Nghiên cứu Sức khỏe Quốc gia, đã công bố kết quả nghiên cứu về tác dụng cải thiện chứng mất cơ ở người cao tuổi của vitamin D được xác nhận qua thí nghiệm động vật trên số báo mới nhất của tạp chí quốc tế 'Life Sciences' vào ngày 19.

 

Các nhà nghiên cứu đã xác nhận rằng việc cung cấp vitamin D trong 4 tháng cho chuột già 18 tháng tuổi giúp duy trì khối lượng cơ và sức mạnh cơ ở mức bình thường. Trong khi đó, chuột già không được cung cấp vitamin D có mức vitamin D trong máu thấp rõ rệt và xuất hiện chứng teo cơ.

Suy giảm cơ là một bệnh lý mà lượng cơ, sức mạnh cơ và chức năng cơ giảm bất thường theo tuổi tác, gây ra các rối loạn hoạt động, tiểu đường, bệnh chuyển hóa và các bệnh tuổi già khác.

 

Để phòng ngừa và điều trị chứng teo cơ, việc duy trì tập thể dục đều đặn là rất hiệu quả. Khi tập thể dục, hormone cơ bắp myokine được tiết ra, không chỉ cải thiện chức năng cơ mà còn ảnh hưởng đến điều chỉnh chuyển hóa và giảm viêm ở não, gan, mỡ và các bộ phận khác.

 

Khi tuổi tác tăng lên, lượng của myokin Aplelin (một peptide gồm 77 amino acid) và các thụ thể của nó giảm mạnh, nhóm nghiên cứu lần đầu tiên phát hiện ra rằng vitamin D làm tăng nồng độ Aplelin trong máu và sự biểu hiện của các thụ thể.

 

Vì vậy, bổ sung vitamin D giúp làm giảm quá trình lão hóa tế bào mô cơ và tăng tổng hợp protein cơ, từ đó có thể phòng ngừa teo cơ. Cơ quan y tế giải thích rằng việc cải thiện chức năng cơ nhờ vitamin D tương tự như khi tập thể dục. Ngay cả những người cao tuổi gặp khó khăn trong việc tập luyện cũng có thể đạt được hiệu quả tương tự nhờ vitamin D.

 

Giám đốc Viện Nghiên cứu Y tế Quốc gia Park Hyun-young cho biết: "Nghiên cứu trực tiếp làm rõ cơ chế phòng ngừa chứng teo cơ do thiếu vitamin D ở người cao tuổi thông qua việc tiêu thụ vitamin D. "Bà nói rằng, việc tiêu thụ đủ vitamin D có thể phòng ngừa chứng teo cơ và nâng cao tuổi thọ khỏe mạnh."

 

==============

Phòng ngừa chứng teo cơ ở tuổi già

Tôi chắc chắn phải bổ sung vitamin D.

 

Hôm nay hoàn toàn không có ánh nắng

Không có dấu hiệu sẽ xuất hiện,

Vào những ngày như thế này, tôi cần bổ sung bằng thực phẩm chức năng và chế độ ăn uống hợp lý.