Phụ nữ hàng đầu trong nước, cân nặng 268kg😱 (tình hình thành công giảm cân)

Câu chuyện về người phụ nữ trong nước ghi nhận cân nặng cao nhất là 268kg đã tiết lộ thành công giảm hơn 70kg.

Vào ngày 12 vừa qua, chương trình SBS 'Wow! Thật sao? Những chuyện như thế này trên thế giới' đã phát sóng phần 'Top 1 như thế này trên thế giới' có sự góp mặt của bà Baek Jin-hee (31 tuổi), người đã ghi nhận cân nặng cao nhất trong nước là 268kg. Anh ấy đã lên cân ngay khi vừa đứng dậy và trên cân hiển thị lỗi. Người kể chuyện nói rằng: "Không thể đo cân nặng bằng cân thông thường," và "Giới hạn của cân thông thường là khoảng 180kg, mục tiêu của tôi là giảm đến mức đó." Tiếp đó, anh tiết lộ đã phẫu thuật cắt bỏ 80% phần trên của dạ dày và nói rằng: "Thời gian thang máy xuống còn không chịu nổi," và "Giáo sư nói rằng đây là cân nặng cao nhất trong nước đối với phụ nữ." Anh còn chia sẻ rằng: "Hiện tại tôi đang giảm cân, đã giảm được 73kg," và mang theo hộp cơm trưa chứa ớt chuông, nấm, thịt vịt, cà chua bi để giảm cân. Người kể chuyện giải thích lý do tăng cân của mình là: "Trong thời học trung học, tôi sống một mình do cha mẹ ly hôn, sau đó bị trầm cảm và ăn uống quá mức do căng thẳng," và "Mẹ tôi nói rằng: 'Nhìn thấy con làm tôi nhớ bố, rất khó khăn,' từ đó tôi không còn nhìn mặt mẹ nữa." Nghe câu chuyện, bà Baek Ji-young đã hứa: "Nếu giảm được xuống còn size 88, tôi sẽ mua quần áo cho bạn," và Jeon Hyun-moo cũng nói: "Đầu bếp Choi Hyun-seok còn làm cả món ăn chay nữa, tôi sẽ dẫn bạn đến đó." Chúng tôi đã tìm hiểu kỹ về các thành phần trong chế độ ăn giảm cân trên 70kg của người kể chuyện và tác dụng của chúng.

▷Ớt chuông=Ớt chuông là một loại thực phẩm bổ dưỡng tiêu biểu chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin C, beta-carotene, chất xơ và kali. Ngoài việc giàu dinh dưỡng, màu sắc của nó rất đa dạng và được sử dụng trong nhiều món ăn. Đặc biệt, nếu đang trong chế độ giảm cân, nên chọn ớt chuông màu xanh lá cây. Ớt chuông xanh lá cây chỉ có khoảng 15 kcal trên 100g, là loại có lượng calo thấp nhất trong các loại ớt chuông nhiều màu sắc.

Nấm = Nấm có cảm giác no cao và calo thấp, được xem là thực phẩm giảm cân. Với vị umami phong phú và hương thơm, nấm còn được sử dụng đa dạng như gia vị, đồng thời chứa nhiều dưỡng chất chất lượng cao. Đặc biệt, chứa nhiều beta-glucan và vitamin D có lợi cho việc tăng cường hệ miễn dịch. Beta-glucan tồn tại trong các loại nấm hoặc ngũ cốc, được biết đến như thành phần có tác dụng chống ung thư.

Thịt vịt = Thịt vịt là thực phẩm có hàm lượng chất béo không bão hòa và protein cao. Khi giảm cân, nó giúp bổ sung protein thiếu hụt và giảm mức cholesterol trong máu. Thịt vịt có hàm lượng vitamin và khoáng chất cao hơn so với các loại thịt khác. Theo bảng thành phần thực phẩm tiêu chuẩn quốc gia, thịt vịt đứng đầu về hàm lượng các loại khoáng chất như canxi, sắt, phospho và các axit amin thiết yếu trong tất cả các loại thịt.

▷Cà chua bi= Cà chua có lượng calo thấp, rất tốt cho chế độ ăn kiêng. Thực tế, theo bảng thành phần thực phẩm tiêu chuẩn quốc gia của Viện Nghiên cứu Nông nghiệp, lượng calo của cà chua tươi là khoảng 20kcal trên 100g, rất thấp. Ngoài ra, cà chua còn chứa nhiều nước nên tạo cảm giác no lâu. Bên cạnh đó, cà chua còn giàu các chất chống oxy hóa như beta-carotene, lycopene giúp giảm đường huyết và huyết áp. Đặc biệt, lycopene tạo màu đỏ cho cà chua, giúp loại bỏ các oxy hoạt tính thúc đẩy quá trình lão hóa và ngăn ngừa hình thành cục máu đông.

Trong khi đó, phẫu thuật cắt bỏ dạ dày là một trong các phương pháp phẫu thuật chuyển đổi chuyển hóa béo phì, trong đó dạ dày được cắt dài như hình chuối để giảm thể tích dạ dày và hạn chế lượng thức ăn tiêu thụ. Phẫu thuật này giảm nồng độ hormone kích thích cảm giác đói là ghrelin, từ đó ức chế cảm giác thèm ăn. Tuy nhiên, nếu sau phẫu thuật ăn thức ăn có lượng calo cao, hiệu quả giảm cân sẽ giảm đi, vì vậy để đạt được hiệu quả lâu dài, việc điều chỉnh thói quen ăn uống là rất quan trọng.