logo

Câu chuyện sức khỏe

Bài viết phổ biến

Phát triển cơ bắp trong bệnh tiểu đường

2024.12.04 14:56
kiểm tra sắt vụn

Vì bệnh tiểu đường, tôi cố gắng tập thể dục hàng ngày để tăng cơ, nhưng dù đi bộ nhiều thế nào đi nữa, tôi cảm thấy cơ không phát triển hơn. Tôi muốn tăng cơ chân chút nữa, nhưng dường như chân lại trở nên thon gọn hơn. Làm thế nào để có thể tăng cơ mà không cần tập luyện quá nặng?

 

Phát triển cơ bắp trong bệnh tiểu đường

2
0
bình luận 8
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    서여사
    다리 근육 만들기 참 힘들죠
유투브 영상 함 찾아보세요~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    담율로
    저는 개인적으로 스쿼트 추천 드립니다 
하루 100개씩 100일만 해보세요ㅎㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    장유진
    당뇨는 없지만 생긴다면 많이 도움 될거 같네요 감사합니다
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    pop
    다리근육만드는건 뭐니뭐니해도 등산이라고 봅니다. 계단 오르내리기같은 것 보다 확실한 목표가 있으니 운동도 되고 본인의 체력여하에 따라 천천히 올라가도 운동효과는 충분하죠. 전 등산 추천해요~
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    애플
    저도 하체가 빈약해서 걱정인데
매일 걷는것 만으론 큰 효과가 없더라구요
그래서 매일 걷기와 계단오르기 함께 해주고 있어요
하체 근력에도 좋고 쉽게 할수 있어서 추천합니다
매일 하면 다리가 달라짐을 느끼실수 있어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    은하수
    당뇨에 근육의 역할이 크다고 하지요 
근육 잘 키우면 여러모로 도움돼요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    깐데또까
     자전거나 등산운동 좋은것 같아요
 저의 엄마도 시아버지도 당뇨이신데 등산하고 
 튼튼 근육이 생기셨어요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
    당 이거 엄청 무섭습니다
조심합시다