Trong không gian lộn xộn, khi chúng ta không nhận thức được, nhiều thay đổi về sức khỏe sẽ xảy ra. Đó là gì?

 

◇Căng thẳng

 

Không gian lộn xộn gây ra căng thẳng ngay chính bản thân nó. Theo nghiên cứu của Viện Công nghệ Sydney, Úc, con người khi bị bao quanh bởi những thứ gây sao nhãng sẽ giảm khả năng tập trung và tăng tải tâm thần mà não bộ phải gánh chịu. Thực tế, những phụ nữ cảm thấy nhà của mình phức tạp và lộn xộn có mức độ hormone căng thẳng cortisol cao hơn so với những người không cảm thấy như vậy.

 

Hãy hoãn quyết định quan trọng

 

Sự lộn xộn cản trở việc đưa ra quyết định. Theo nghiên cứu của Tiến sĩ Javin Begum tại Trường Y Dược Dekan ở Indonesia, những người trưởng thành trên 50 tuổi có nhiều đồ đạc tích trữ và phòng không gọn gàng thường trì hoãn các quyết định quan trọng hơn so với những người khác. Sự lộn xộn cũng ảnh hưởng tiêu cực đến mức độ hài lòng trong cuộc sống.

Giảm khả năng tập trung và trí nhớ

 

Nếu môi trường xung quanh lộn xộn, nhiều vật dụng sẽ thu hút sự chú ý và làm khó tập trung vào công việc quan trọng. Đặc biệt đối với những người mắc ADHD, môi trường không gọn gàng có thể trở thành yếu tố gây trở ngại lớn hơn. Không gian lộn xộn cũng ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng ghi nhớ. Bộ não chỉ có thể xử lý một số lượng thông tin nhất định cùng một lúc, vì vậy nếu quá nhiều thứ xung quanh gây phân tâm, khả năng ghi nhớ có thể bị giảm do quá tải thông tin.

 

Các triệu chứng dị ứng khác nhau

 

Phòng không gọn gàng dễ tích tụ các chất gây dị ứng như bụi bẩn. Phản ứng dị ứng có thể gây ra các triệu chứng như hắt hơi, ngứa mắt, khó thở khò khè. Thực tế, kết quả nghiên cứu của Đại học Indiana cho thấy những người duy trì nhà cửa sạch sẽ và gọn gàng có tình trạng sức khỏe tốt hơn so với những người không làm vậy.

 

◇Tăng cân

 

Những người gặp khó khăn trong việc sắp xếp đồ đạc trong phòng do quá nhiều đồ có thể có nguy cơ cao mắc chứng ăn quá mức và béo phì. Theo nghiên cứu đăng trên tạp chí quốc tế 'Hành vi và Môi trường', trong không gian không gọn gàng, người ta tiêu thụ gấp đôi lượng đồ ngọt như bánh quy để giảm căng thẳng so với không gian gọn gàng. Trong trường hợp có chứng ám ảnh tích trữ, không thể vứt bỏ và cứ giữ lại đồ đạc dù không cần thiết, vấn đề còn nghiêm trọng hơn.

 

Kết quả phân tích của nhóm nghiên cứu tại Đại học Florida, Hoa Kỳ, đã cho thấy rằng những người mắc chứng ám ảnh tích trữ có trọng lượng trung bình cao hơn 7kg so với những người không mắc, và khả năng bị béo phì gấp đôi. Nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường, bệnh tim mạch cũng cao hơn.

 

============

Chỉ cần sắp xếp gọn gàng căn phòng thôi

Tinh thần quyết tâm giảm cân cũng như vậy

Chắc là cần thiết phải có.

 

Có phải do khả năng nhận thức không?

Tôi cũng mắc chứng ám ảnh lưu trữ.

Ảnh hưởng đến việc tăng cân