Bụng trở nên thon gọn... Uống 'đồ uống này' hàng ngày là bí quyết?

Một phụ nữ khoảng 60 tuổi ở Anh đã chia sẻ bí quyết giải quyết chứng chướng bụng.

Trong vài năm qua, anh đã gặp phải tình trạng chướng bụng liên tục. Anh cảm thấy bụng phồng lên đến mức trông như đang mang thai. Anh đã tránh xa các thực phẩm nhiều chất béo và thực hành chế độ không chứa gluten, nhưng không có sự thay đổi đáng kể nào. Sau đó, anh phát hiện ra nguyên nhân là do cà phê. Anh đã bỏ cà phê cùng với đồ uống có ga. Thay vào đó, anh chọn trà bạc hà. Mỗi ngày uống trà bạc hà, anh đã cảm nhận được bụng mình dần trở nên thon gọn hơn.

Anh ấy nói rằng trà bạc hà giúp giảm đầy hơi và khó tiêu. Trong bức ảnh anh ấy công bố, rõ ràng có sự khác biệt giữa trước và sau khi uống trà bạc hà.

Tuy nhiên, bạc hà có thể làm giảm sản xuất sữa mẹ, vì vậy tốt nhất là tránh tiêu thụ khi mang thai hoặc đang cho con bú. Ngoài ra, những người mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản cũng cần cẩn thận vì triệu chứng có thể trở nên tồi tệ hơn.

Có một loại trà khác giúp phân giải mỡ. Đó chính là trà xanh. Catechin trong trà xanh tạo vị chát giúp ngăn chặn quá trình tạo mỡ và ức chế sự hấp thụ mỡ vào cơ thể. Thực tế, cả nam và nữ đều thấy trà xanh giúp giảm vòng eo, và nghiên cứu trong nước còn cho thấy phụ nữ thường xuyên uống trà xanh giảm nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa hơn 16%. Theo nhóm nghiên cứu của Tiến sĩ Shin Sang-a, Khoa Dinh dưỡng Thực phẩm, Đại học Trung ương, phụ nữ uống ít nhất một ly trà xanh mỗi ngày có nguy cơ béo bụng thấp hơn 16% so với những người không uống trà xanh. Nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa cũng giảm 22% ở phụ nữ dưới 53 tuổi và 16% ở phụ nữ trên 53 tuổi khi thường xuyên thưởng thức trà xanh.

💥 Quả thật, tôi cần giảm cà phê và đồ uống có ga.

Tôi không thường xuyên uống cà phê, chỉ uống decaf 2-3 lần một tuần và hầu như không uống soda. Tôi có trà bạc hà ở nhà, chắc tôi phải uống thôi.

Nguồn: Health Chosun