Thực phẩm siêu chế biến gây thèm ăn vô hạn... "Đã thay đổi mạch não" 😱🥶

Thực phẩm chế biến sẵn có thể gây các bệnh tim mạch, tiểu đường, đột quỵ và các vấn đề khác.

Nguy cơ mắc bệnh ung thư hàng đầu của người Hàn Quốc làm tăng nguy cơ tử vong.

 

Thực phẩm chế biến sẵn, đặc biệt là thực phẩm siêu chế biến, chứa chất béo, natri và đường

Nhiều loại phụ gia nhân tạo khác nhau được sử dụng.

 

Nước ngọt, bánh rán, kem, pizza, khoai tây chiên, đồ ăn chế biến sẵn, súp, v.v.

Điển hình quá rồi

Súp nấu ngay tại chỗ đã bỏ vào rồiㅠㅠ

 

Nếu tiêu thụ nhiều thực phẩm chế biến sẵn, đó là nguyên nhân chính gây cảm giác thèm ăn quá mức

Gây ra nguyên nhân chính và làm rối loạn hệ nội tiết của cơ thể

Insulin điều chỉnh lượng đường trong máu tăng quá mức gây cảm giác thèm ăn

Tín hiệu Raphe ức chế không truyền đúng cách đến não.

 

Ăn kiêng quá mức, tập luyện quá sức, không được nhé🙀

 

Quản lý căng thẳng về giấc ngủ bắt đầu từ chế độ ăn uống vô cùng quan trọng

Thay đổi toàn bộ cuộc sống như thiền chánh niệm để kiểm soát cảm giác thèm ăn và giảm cân béo phì

Bạn có thể thoát khỏi vòng luẩn quẩn của việc giảm cân rồi lại tăng cân~~

 

Hôm nay tôi lại cảm nhận lần nữa, thật là~~~khó quáㅠㅠㅎㅎㅎ

Chúc bạn có một ngày khỏe mạnh~~~

 

Đặc biệt, tỷ lệ béo phì của nam giới đang gia tăng 😱

Hãy duy trì việc tập thể dục và chế độ ăn uống lành mạnh nhé~~~