5 cách để ăn mật ong trong mùa chuyển giao thời tiết ngày 7/11 (Thứ Năm)!!

Mật ong truyền thống được gọi là bạch mễ, giàu keo ong giúp giảm viêm đường hô hấp và hen suyễn, đồng thời hỗ trợ hệ miễn dịch.

Năm loại thực phẩm tốt khi ăn cùng mật ong~~🍯

 

✅️도라지와 꿀

Cây tần ô có mối quan hệ rất tốt với mật ong.

Kết hợp mật ong và dora để xay nhuyễn rồi uống, rất tốt cho việc giảm ho và đờm, giúp điều trị các bệnh đường hô hấp khác nhau.

 

Súp lơ và mật ong

Kết hợp mầm súp lơ và mật ong rất tốt cho ho khan. Rất phù hợp khi ho vào ban đêm khiến khó ngủ.

 

Cam quýt và mật ong

Lấy một quả quýt, vắt lấy nước, thêm mật ong rồi pha với nước ấm để uống. Nó giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm ho và đờm.

 

Lá chàzgi khô và mật ong

Chazgi là một loại cây được sử dụng làm dược liệu hoặc nguyên liệu thực phẩm, có hình dạng giống lá mè.

Lá chùm ngây khô được làm thành món ăn kèm, thêm một chút mật ong và ăn cùng nhau, giúp rất nhiều người bị ho kéo dài lâu ngày giảm ho đáng kể.

 

Ớt chuông, cà rốt, xà lách và mật ong

Ớt chuông, cà rốt, xà lách và mật ong khi ăn cùng nhau rất tốt cho viêm họng mãn tính và viêm phế quản.

Nó mang lại hiệu quả lớn trong việc bổ sung dịch trong cơ thể chúng ta.

 

Tuy nhiên, những người bị tiểu đường cũng cần lựa chọn mật ong một cách cẩn thận.

Mật ong acacia có hàm lượng fructose và glucose thấp nên làm chậm sự tăng đường huyết.

Mật ong acacia có tỷ lệ fructose tương đối cao hơn, có thể làm chậm tốc độ tăng đường huyết so với mật ong hoa khác.

Đây vẫn là điều cần chú ý đối với bệnh nhân tiểu đường

Khi tiêu thụ mật ong, việc tiêu thụ với lượng nhỏ hoặc sử dụng các chất làm ngọt thay thế như allulose, stevia, erythritol sẽ có lợi hơn cho việc kiểm soát đường huyết.

 

Thông tin hỗ trợ:@메타웰