Cá có gây táo bón không? Thức ăn bất ngờ là 'điều này'

Trong quả táo tẻ có vị chát, hàm lượng tannin hòa tan cao, tập trung chủ yếu ở cuống và lõi hơn là phần thịt.

Nếu bạn lo lắng về táo bón, chỉ cần cắt bỏ phần này và ăn.

Trái cây giàu vitamin quả đen đó.

Đặc biệt, vitamin A và vitamin C có hàm lượng cao hơn so với táo hoặc lê và giúp giảm mệt mỏi cũng như bảo vệ sức khỏe mắt.

Đừng lo lắng về táo bón, hãy ăn nhiều vào nhé

Nho được cho là gây táo bón, nhưng thực tế có những thực phẩm có khả năng gây táo bón cao hơn cả nho. Rượu vang đỏ là một ví dụ điển hình. Trong rượu vang đỏ có chứa tannin tạo nên vị chát của rượu vang.

부하다. 화이트와인보다 훨씬 많다. 탄닌 성분으로 레드와인은 스테이크 등의 고기 요리와 잘 어울지만, 너무 많이 마시면 변비가 생길 수 있다. 이 외에 덜 익은 바나나 등에도 탄닌이 들어있다.