10/8 (Thứ Ba) giữ ấm bụng~ Trà giúp phụ nữ uống hàng ngày để cải thiện sức khỏe🍵

 

 

Phụ nữ uống vào

Đặc biệt là trà có lợi cho sức khỏe🍵

 

Trà gừng

Uống trà gừng hàng ngày giúp giảm viêm và mệt mỏi

Bạn có thể giảm lượng tiêu thụ. Uống sau bữa ăn

Cải thiện tiêu hóa và sức khỏe đường ruột, đồng thời tăng cường tỷ lệ trao đổi chất

Hiệu quả trong việc kiểm soát cân nặng.

Nếu đang trong kỳ kinh, uống trà gừng sẽ giảm đau và

Bạn có thể giảm viêm. Ngoài ra, da đầu của bạn

Giúp cải thiện tuần hoàn máu để giảm lo lắng về rụng tóc

Có thể giúp ích cho phụ nữ.

 

Thứ hai: Trà hoa cúc

Trà hoa cúc giúp giảm đau bụng kinh và thư giãn giấc ngủ

Điều này rất hữu ích. Đây là chứa trong hoa cúc chamomile

Chất chống oxy hóa apigenin liên quan đến rối loạn giấc ngủ

Là do giảm các triệu chứng đau bụng kinh.

Theo nghiên cứu, hàng ngày trước kỳ kinh và trong kỳ kinh

Phụ nữ uống hai ly trà hoa cúc cảm thấy đau

Đã giảm. Ngoài ra còn có mệt mỏi, đau đầu, thay đổi tâm trạng và các triệu chứng khác.

Hội chứng tiền kinh nguyệt gây ra các triệu chứng xuất hiện trước kỳ kinh

Có thể giúp giảm bớt.

 

Thứ ba: Trà sắn dây

Nhục đậu khấu có tính ấm nên dùng để pha trà nhục đậu khấu

Uống vào sẽ làm ấm cơ thể và giảm đau bụng

Giúp điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt không đều.

Đặc biệt, cây cúc tần giúp cải thiện tuần hoàn máu

Giúp loại bỏ huyết ứ trong tử cung, tốt cho sức khỏe tử cung.

 

Nguồn: @Người Bảo Vệ Sức Khỏe