Nếu bạn cảm thấy buồn về mùa thu, hãy thử làm hành động này

Việc cảm thấy buồn vào mùa thu do thiếu ánh sáng mặt trời có thể là do tình trạng bất ổn về cảm xúc.

Càng như vậy, càng dậy sớm một chút để phơi nắng

Tập thể dục ít nhất 30 phút

Ăn một bữa ăn ấm áp

Thử bắt đầu sở thích mới hoặc học tập mới

Thay đổi không gian trong nhà trở nên ấm cúng hơn với chăn đắp hoặc phụ kiện nhỏ~

Hãy cùng nhau tận hưởng mùa thu này thật hạnh phúc nhé~^^