Mùa của trời cao và ngựa béo đã trở lại, mùa của thiên cao mã bi. Thời tiết trở nên mát mẻ hơn, cảm giác thèm ăn quay trở lại, và còn có lễ trung thu lớn của dân tộc, nên việc bị đau bụng do ăn quá nhiều vào mùa thu là chuyện không đếm xuể. Khi còn nhỏ, nếu bị đau bụng, người lớn thường lấy một chiếc kim. Phương pháp dân gian này, dùng kim châm vào tay để chảy máu, liệu có thực sự hiệu quả không?

 

◆ Hiệu quả của việc 'bứt tay'... Cần tìm chính xác các huyệt đạo

 

Chủ tịch Bệnh viện Hanman Ki Hanman Ki, ông Hwang Man-ki, đã nói rằng "việc 'bấm tay' khi bị đầy bụng chắc chắn có hiệu quả." 'Bấm tay' là một trong các phương pháp cấp cứu y học cổ truyền của y học Hàn Quốc, gọi là Jarak (刺絡), trong đó kích thích một dây thần kinh ngoại vi nhất định sẽ truyền cảm giác đó đến não, từ đó kích hoạt hệ thần kinh tự chủ. Kết quả là hoạt động của dạ dày và ruột được thúc đẩy, giúp giải quyết tình trạng đầy bụng. Ông Hwang còn nhấn mạnh rằng "tuy nhiên, cần thực hiện 'bấm tay' chính xác vào các huyệt nhỏ để thấy hiệu quả ngay lập tức, nên cần chú ý."

◆ Tốt nhất nên điều trị "bứt tay" bởi các chuyên gia để đảm bảo an toàn

 

Điểm huyệt Thái Thương (少商穴) nằm ngay cạnh góc ngoài của móng tay cái, là một huyệt đạo quan trọng. Bác sĩ Hoàng nói rằng "Nếu chọc kim hoặc bút bi, tăm xỉa răng không được khử trùng đúng cách vào tay, có thể gây ra các tác dụng phụ như nhiễm trùng vi khuẩn hoặc tổn thương mô da," và cũng nhấn mạnh rằng "Trong trường hợp quá sợ hãi, bệnh nhân tiểu đường, bệnh tim, trẻ nhỏ hoặc người cao tuổi yếu sức, khi thực hiện 'nhổ tay' có thể xuất hiện các tác dụng phụ như buồn nôn hoặc chóng mặt, cần cẩn thận." Do đó, việc điều trị 'nhổ tay' bởi bác sĩ Đông y là rất quan trọng. Ngoài ra, đôi khi chứng khó tiêu còn là triệu chứng ban đầu của nhồi máu cơ tim, vì vậy nếu các triệu chứng khó tiêu không giảm hoặc trở nên nặng hơn, cần nhanh chóng đến phòng cấp cứu.

 

◆ Tốt hơn hết là nên uống trà thảo mộc giúp tiêu hóa trước khi bị đầy bụng

 

Nếu bị đầy bụng, việc xác định chính xác nguyên nhân gốc rễ từ chuyên gia là điều quan trọng nhất. Tuy nhiên, nếu không có chuyên gia bên cạnh và khó thực hiện phương pháp châm cứu nhỏ, có một cách để thử. Đó là nhấn mạnh vào các huyệt hợp cốc (合谷穴), nội quan (內關穴) hoặc trung quản (中脘穴) bằng ngón tay với cường độ cảm thấy hơi đau. Ngoài ra, ông Hwang còn khuyên rằng "Những người thường xuyên bị đầy bụng nên uống các loại trà thảo mộc giúp tiêu hóa như trà gừng, trà quế, hoặc trà mơ trước Tết Trung Thu để phòng ngừa hiệu quả."

 

◆ Nếu thường xuyên bị ợ chua, có thể là do trào ngược dạ dày thực quản, viêm dạ dày hoặc các vấn đề khác

 

Nếu các triệu chứng khó tiêu thường xuyên tái phát, khả năng cao là do 'trào ngược dạ dày thực quản', 'viêm dạ dày' hoặc 'rối loạn tiêu hóa chức năng'. Bác sĩ Hwang nhấn mạnh, "Việc đến các cơ sở y tế chuyên môn như phòng khám Đông y để chẩn đoán chính xác về thể trạng và bệnh lý của bản thân rồi bắt đầu điều trị tích cực là rất quan trọng."

Và bác sĩ trưởng Hwang nói rằng: "Chứng khó tiêu cần quản lý thói quen ăn uống hàng ngày," và "Nên tránh xa các thực phẩm có nhiều dầu mỡ hoặc gây khó tiêu, đồng thời hạn chế uống rượu thường xuyên." Ngoài ra, các món ăn có vị cay nồng, chứa nhiều gia vị cũng có thể gây ra chứng khó tiêu, do đó cần cẩn trọng.

 

Ngoài ra, điều quan trọng nhất là điều chỉnh và quản lý căng thẳng tâm lý và mệt mỏi tinh thần hàng ngày. Bác sĩ Hwang giải thích: "Môi trường căng thẳng mãn tính gây ra mệt mỏi tinh thần, điều này dẫn đến mất cân bằng chức năng cơ thể và thường là nguyên nhân gây ra các bệnh tiêu hóa khác nhau." Do đó, "việc thường xuyên uống trà thuốc Đông y có tác dụng chống căng thẳng cũng có thể rất hữu ích trong việc cải thiện chức năng tiêu hóa và phòng ngừa các triệu chứng," ông đề xuất các loại trà như 'trà mơ' và 'trà hạt đậu xanh'.

 

 

=============

Trường hợp ăn trưa lần trước cao cấp hơn

Tôi nghĩ tôi đã nhấn liên tục vào điểm bấm huyệt trên ngón tay.

 

Thức ăn ngày lễ nhiều dầu mỡ

Thường xuyên bị khó tiêu đúng không?