Bạn có biết sự khác biệt giữa trứng và trứng gà không????🥚🥚

Trứng là từ Hán tự, còn trứng gà là từ thuần Việt.

Chỉ vô tình gọi là trứng thôi

Từ nay tôi sẽ gọi là trứng.

Hôm nay cũng mua một hộp trứng nữa

Tôi đã làm trứng cảm xúc.

 

Công dụng của trứng

 

1. Sức khỏe mạch máu

Trong trứng có chứa thành phần lecithin, một trong những thành phần giúp loại bỏ cholesterol tích tụ trong mạch máu. Nó loại bỏ các yếu tố gây cản trở dòng chảy của máu và phòng ngừa các bệnh về mạch máu như xơ vữa động mạch và nhồi máu cơ tim.

Giải độc rượu và sức khỏe gan

Nguyên liệu chính để cho vào canh giải rượu hoặc để làm canh giải rượu là trứng, vì vậy nó rất tốt cho việc giảm say. Bởi vì trong trứng có thành phần methionine giúp phân giải cồn, hỗ trợ phục hồi gan và sức khỏe.

3. Sức khỏe xương

Sắt có trong trứng không chỉ tốt cho chứng thiếu máu mà còn tốt cho xương. Thành phần sắt giúp duy trì sức khỏe xương và phòng ngừa loãng xương.

4. Sức khỏe não bộ

Trong trứng có chứa thành phần lecithin. Thành phần lecithin giúp tạo ra acetylcholine, cải thiện sức khỏe và chức năng của não bộ. Ngoài ra, nó còn kích hoạt các tế bào não, có lợi cho bệnh Alzheimer gây ra chứng mất trí nhớ.

5. Phòng ngừa rụng tóc

Chất biotin trong lòng đỏ trứng giúp duy trì sức khỏe da đầu và phòng ngừa rụng tóc. Chỉ cần tiêu thụ 2-3 quả mỗi ngày, lượng phù hợp để hỗ trợ phòng ngừa rụng tóc.

6. Giảm cân

Trứng gà có khoảng 150kcal trên 100g và là thực phẩm giàu protein. Là thực phẩm tốt đến mức khó tìm người không ăn trứng trong số những người đang giảm cân và tập thể dục.

Thực phẩm có tác dụng tương tự: sò huyết

7. Sức khỏe mắt

Trong lòng đỏ trứng có chứa vitamin A. Vitamin A bảo vệ tế bào võng mạc và giác mạc, góp phần tích cực vào sức khỏe thị lực.