Hạt hướng dương giúp giảm cholesterol mới không phải là thức ăn mới🌻🌻🌻

Bạn của tôi đã đi Trung Quốc và tặng quà.

Hạt hướng dương mang tên Hương vị của Yanbian

Có vẻ như là còn lại sau khi chim ăn

Thực tế là

Bé tiểu học ăn tráng miệng mãi không ngừng

Họ lại để đó để ăn lại rồi.

Cắn bằng răng

Chỉ lấy phần thịt bên trong nên ăn rất ngon

Hãy tìm hiểu thì hạt hướng dương là

Thực ra đó không phải là hạt giống (seed) mà là quả của hoa hướng dương.

Chứa nhiều axit béo không bão hòa

Giúp giảm mức cholesterol trong máu

Chứa nhiều axit folic nên đông máu và

Ngăn ngừa xơ vữa động mạch

Đây thật sự là thực phẩm rất tốt cho tôi.

Tổng lượng cholesterol của tôi cao rồiㅠ