Dấu hiệu của cơ thể trước khi tăng cân

Dấu hiệu của cơ thể trước khi tăng cân: mùi hôi trở nên khó chịu hơn

Mùi hôi của hơi thở

Nếu tiêu thụ nhiều chất béo, số lượng vi khuẩn có hại trong ruột tăng lên, dẫn đến mùi khí hư trở nên độc hại hơn và thức ăn lưu lại trong ruột lâu hơn, thời gian lên men kéo dài, khả năng phát sinh mùi khi thoát khí cũng cao hơn.

◇Hôi nách nặng◇

Hôi hám nặng nề ở nách khi tăng cân. Tuyến mồ hôi ở nách không chỉ tiết mồ hôi mà còn tiết ra chất béo và bã nhờn, các chất này bị phân hủy bởi vi khuẩn trên da gây ra mùi khó chịu.

◇Ngưng ngáy khi ngủ◇

Khi ngáy hoặc ngáy nặng hơn, đó có thể là dấu hiệu tích tụ mỡ trong đường thở. Khi tăng cân, độ dày của cổ họng sẽ dày hơn và mỡ thừa quanh đường thở trong cổ họng cũng tăng lên. Lúc này, đường dẫn khí bị thu hẹp lại gây ra tiếng ngáy. Điều này có thể dẫn đến chứng ngưng thở khi ngủ tạm thời trong khi ngủ.

◇Khó thở và đổ nhiều mồ hôi◇

Nếu đột nhiên tăng cân, chỉ cần vận động nhẹ cũng cảm thấy hụt hơi và thở gấp, vì mỡ bao quanh lồng ngực làm giảm tính đàn hồi. Khi tính đàn hồi giảm, khi hít vào và thở ra không khí không đủ vào, gây khó thở và ra nhiều mồ hôi.

Tôi nghĩ rằng để không bị tăng cân, tôi cần tập thể dục chăm chỉ và quản lý chế độ ăn uống tốt.