Tập thể dục với tạ nhỏ để giảm cân

Tôi thường xuyên tập thể dục với tạ tay, rất tốt cho việc giảm cân.

Trong trường hợp giảm cân vì mục đích sức khỏe hơn là giảm cân để giảm cân, việc tập luyện bằng tạ tay là rất tốt.

Đây là một chiếc tạ tay dễ dàng mua được tại Daiso.

Trọng lượng của những gì tôi có là 2kg.

Việc tập thể dục dễ dàng tại nhà rất tiện lợi

Tôi đề xuất bài tập với tạ nhỏ!