Cơm gạo lứt và salad không dành cho tất cả mọi người.

뷰리플

상태에 따라 챙겨야되네요.
무조건 잡곡은 아니군요

찌니

백미 현미 무조건 백미가 안좋은건 아니네요
맞춰서 드심 될것같아요 

땡땡이

그러게요. 좋은 게 다 좋은 건 아니지요
내 몸에 맞게 먹어줘야지요

신금조

그렇군요 잡곡밥은 무조건 좋은줄알았어요 ~~^^

오둥씨

소화 문제라면 그럴 수도 있겠다 싶어요 
적절히 이용해서 백미와 현미를 적용해서
먹어야겠네요^^

bi

현미와 샐러드가 무조건 좋은게 아니군요
몸 상태에 따라 다르게 먹어야겠네요

더달달

맞아요
소화기관 안 좋은 사람은 조절이 필요하더라고요 

이지혜

맞아요, 소화기관이 약한 분들은 백미가 더 잘 맞을 수 있어요. 현미나 잡곡은 식이섬유가 많아서 소화가 어려울 수 있거든요. 채소도 생으로 먹는 샐러드보단 익혀서 먹는 게 훨씬 소화에 부담이 덜 해요. 소화가 잘 안 되면 오히려 몸에 무리가 가고 컨디션이 더 나빠질 수도 있어요. 백미밥 먹는다고 죄책감 가질 필요 없어요.
장 상태에 맞게 잘 소화되는 음식을 선택하는 게 가장 중요해요.

파워퀸

오~~그렇군요.
현미가 좋다고 하니 덩달아 애용하고 있었네요.

Daisy

몸에 다 좋다고하는 음식들이 사람마다 받아들여지는 게 다른거 같아요. 
각자 몸에 맞는 음식을 잘 먹는 게 중요한 것 같아요^^

H.J

당연한것 같아오ㅡ.
몸에 질병이 있다거나 당뇨가 있다면 백미밥은 몸에 좋지 않아요. 백미에 있는 당이 더 혈당을 올리는 원인이 되거든요.

김민정

상황에 따라 잘 챙겨야죠
백미 현미 선택하죠