Các triệu chứng, nguyên nhân và cách phòng ngừa bệnh khô mắt đã làm phiền tôi trong một thời gian dài

Bệnh khô mắt là tình trạng mắt cảm thấy rát, có cảm giác có dị vật và đặc biệt vào mùa đông, các triệu chứng trở nên nghiêm trọng hơn do gió lạnh thổi mạnh, khiến nước mắt chảy ròng ròng.

 

Khô mắt là do giảm tiết nước mắt bình thường gây ra. Bạn có thể đến bệnh viện để điều trị chống viêm và duy trì lối sống hàng ngày đúng cách để phòng ngừa.

 

Tôi đã sống với cảm giác khó chịu trong mắt do triệu chứng khô mắt trong nhiều năm trước.

Trong trường hợp của tôi, nguyên nhân chủ yếu là do tôi đã sử dụng kính áp tròng suốt đời, điều này liên quan đến cá nhân tôi. Dù sao đi nữa, khi đeo kính áp tròng, việc truyền oxy vào mắt không tốt, dẫn đến khô mắt.

Tôi phải nhỏ nước mắt nhân tạo thường xuyên, nhưng vì cho rằng tiện lợi nên đã không giữ đúng, và hàng ngày vẫn sử dụng kính áp tròng. Vì vậy, tôi thường gặp các triệu chứng viêm như viêm kết mạc hoặc mụn lẹo mắt.

 

Triệu chứng chính là cảm giác khó chịu như có thứ gì đó trong mắt, cảm giác cộm và đau nhói. Chỉ cần gặp gió là nước mắt chảy ròng ròng và mắt đỏ lên liên tục.

 

Bệnh khô mắt khiến tôi rất khó chịu, nên khi đến phòng khám mắt, bác sĩ đã kê đơn thuốc chống viêm nhỏ mắt và nước mắt nhân tạo. Vì vậy, tôi đã sống gần như suốt ngày với nước mắt nhân tạo.

 

Hiện tại, các triệu chứng của khô mắt chưa gây ra cảm giác khó chịu đáng kể.

Phương pháp tôi đã cố gắng để điều trị khô mắt ban đầu là chỉ đeo kính áp tròng dùng một lần khi cần thiết và vứt bỏ sau ngày sử dụng, đồng thời luôn đeo kính trong sinh hoạt hàng ngày.

Sau khi sử dụng kính áp tròng thông thường trong vài tháng sau mỗi lần mua, tôi đã chuyển sang kính dùng một lần vệ sinh hơn để bảo vệ sức khỏe mắt và hiệu quả đã tốt hơn.

Kính dùng một lần cũng quan trọng trong các cuộc hẹn cần thiết và thường thì tôi đeo kính. Sau đó, không chỉ các triệu chứng khô mắt giảm đi mà cả mụn lẹo mắt từng tái phát trong vài tháng cũng không còn xuất hiện nữa. Điều này có nghĩa là tình trạng viêm ít xảy ra hơn.

 

Và để ngăn ngừa khô mắt, tôi thường xuyên nhỏ nước mắt nhân tạo và luôn cố gắng duy trì độ ẩm khoảng 60% bằng cách sử dụng máy tạo độ ẩm.

Tôi sống ở tầng cao nên độ ẩm cơ bản thấp và luôn khô ráo, tôi cảm nhận rõ ràng tầm quan trọng của độ ẩm phù hợp đối với bệnh khô mắt. Tôi thực sự khuyên bạn nên sử dụng máy tạo ẩm trong sinh hoạt hàng ngày.

 

Ngoài ra, tránh các công việc kéo dài như làm việc trên máy tính, chơi game, đọc sách có thể gây mỏi mắt. Đặc biệt, do việc sử dụng điện thoại thông minh khiến mắt chúng ta luôn trong trạng thái mệt mỏi, vì vậy việc nghỉ ngơi cho mắt là điều quan trọng nhất.

 

Nếu triệu chứng nặng, hãy đến gặp bác sĩ mắt và duy trì thói quen sinh hoạt đúng đắn để giúp phòng ngừa khô mắt.