食事と生活習慣を変えて胃炎を治療した体験談

私は敏感な性格で、何事も完璧にしたい性格なので、ストレスをひどく感じて胃炎になりました。刺すような痛みがひどくて眠れないほどだったので病院に行き、内視鏡検査を受けたところ、胃炎の状態が深刻でした。そこで、食習慣と生活習慣を完全に変えて、ゆっくりと胃炎の治療をしました。

まず、胃炎の治療のために一度に多く食べず、消化の良い薄いお粥や柔らかいかぼちゃ粥を少しずつ分けて食べました。このとき、胃炎の治療のために塩を入れず、味付けもしませんでした。胃炎がひどい場合は少量でも痛みが激しいため、最初は赤ちゃんの離乳食のように噛まずに飲み込めるほどに薄くして食べました。

第二に、胃炎のために食欲が減退し、食事も十分に摂れず、貧血のようなめまいが生じました。そこで、胃粘膜を保護し胃炎に効果的なニュロラブス・プロニカフォーミュラと、貧血に役立つジョンゲンダングの鉄分、葉酸、ビタミンDプラスを継続的に摂取しました。その結果、胃炎の治療に役立ったと考えています。

3つ目に、胃炎の治療のためにインスタント食品や刺激の強い食べ物を絶対に摂りませんでした。辛いものや塩辛いものは胃に負担をかけるため、胃炎の治療のために避けました。インスタント食品は小麦粉や脂っこい食べ物が多く、消化が難しいため、胃に刺激を与えるので、胃炎の治療のために摂りませんでした。

4. どんなに食習慣に気をつけても、生活習慣を変えなければ胃炎の治療は難しいです。だから夜10時には必ず寝るようにし、アイマスクを使って良い睡眠をとるように努めました。また、胃炎の治療のために、夕方には約束を避けてお酒を飲んだり過食したりしないよう努力しました。

胃炎は食習慣や生活習慣に注意しないと再発することがありますし、一度胃炎にかかると治療や回復が難しいです。胃炎にかかると痛みも非常に激しく、生活環境にも制約が大きいため、常に注意しています。