Cài đặt ứng dụng Cashdoc
Trước đây tôi đã dùng vitamin C dạng viên nang, sau đó chuyển sang dạng viên nén.
Sau bữa tối, tôi đang uống vitamin C.
Nhưng sau khi uống vitamin C dạng tinh chế, tôi cảm thấy đau bụng.
Thức ăn là những món ăn quen thuộc nên không có gì đặc biệt
Sau khi ăn thì ổn, nhưng sau khi uống vitamin C thì bị ợ chua ~
Tôi đang uống một cốc nước cùng với 1000mg vitamin C và bổ sung vitamin C cùng canxi.
Bạn có từng cảm thấy đau bụng hoặc khó chịu khi uống vitamin C như tôi không?
Có cách nào để uống vitamin C mà không bị ợ chua không?
은하수님 안녕하세요~비타민 C는 산성 성분을 지니고 있어 위장에 자극을 줄 수 있어요.특히 위산 과다나 소화불량이 있는 경우 비타민 C가 위장을 더 자극할 수 있습니다저도 한번씩 빈속에 먹으니 속이 쓰리더라구요 비타민 C를 드실때는 식사 후에 복용하는 것이 가장 좋습니다. 자주 가는 내과 선생님께서 식사 후에 복용하면 음식이 위를 보호해 주고, 비타민이 소화와 함께 더 잘 흡수될 수 있다고 하시더라구요. 또 약을 복용하실때는 물을 충분히 드세요~ 물은 위에서 비타민을 희석시켜 자극을 줄여 주고, 영양소 흡수를 도와주니 덜하실꺼에요~ 비타민C 잘 챙겨드시고 건강 잘 챙기셔요~ 오늘도 좋은 하루 보내세요~^^
식사후에 먹어도 그런건가요? 영양제 때문이면 문의해 보셔야겠어요.
식사직후 먹는데 속이 쓰리네요 물을 좀 적게 먹었떤거 같기도 해요
요즘 리포즘 많이들 먹더라구요
저도 리포즘 봤어요 더 성분이 좋은거 같지요 다음에는 리포좀으로 사봐야겠어요
약이라는 건 항상 양면성이라는 게 있습니다 나에게 맞는 약을 먹는 고 복용하는 것이 중요합니다 전문가 의사와 상담 하시고 두시는 것도 나쁘지 않다고 생각합니다
그렇지요 자기에게 잘 맞는 약을 먹는게 중요하지요 내과선생님께 상담 받아야보는 것도 좋겠어요
식사 후에도 속이 쓰린다고 하시니 일단 영양제를 드실 때 물을 충분히 드셔보시는 것도 도움이 되지 않을까 해요. 고함량의 비타민의 경우, 속이 쓰리거나 미식거리는 증상이 있을 수 있다고 하거든요. 그래서 비타민 섭취할 때 꼭 물을 많이 마시는 게 중요하다고 합니다. 물을 충분히 드셨는데도 같은 증상이 반복된다면 해당 비타민 제품이 본인과 잘 맞지 않은 것 같기도 하니 전문가와 상담을 통해 맞는 영양제를 찾아보시는 게 좋을 것 같네요.
물을 적게 먹었던거 같아요 밥 먹고 배부르니까 물 조금이랑 비타민씨 먹었거든요 물을 많이 마셔볼게요 감사해요
저도 비타민c 철분등은 빈속에 못먹겠더라구요 그래서 빈속에 못먹고 꼭 식후 복용합니다
정제형비타민이 속쓰림의 원인 같은데 식후에도 그렇다면 칼슘 영양제와 시간을 두고 드시면 어떨까 합니다. 또 정제형 1000mg 대신 함유량이 좀 낮은 것은 괜찮을 것 같기도 합니다.
저도 그런적이 있었는데 제 몸에 많는 비타민이 따로 있는거 같더라구요. 그래서 다른 비타민으로 바꾸었고 무조건 식사 후에 먹어요. 그러니까 좀 증상이 나아졌습니다.
비타민 성분이 위에 자극을 주기때문인 것 같아요그래서 식후에 꼭 섭취를 해야하죠비타민 복용할 때 공복에 섭취는 매우 안좋아요
