Cách nhanh khỏi viêm ruột + 7 món ăn tốt cho viêm ruột

Cách tốt nhất để nhanh khỏi viêm dạ dày là "nhịn đói".

Khi bị viêm dạ dày ruột, cần bổ sung nước và điện giải, điều chỉnh chế độ ăn uống, nghỉ ngơi đầy đủ.

7 món ăn tốt cho viêm dạ dày: Trà lúa mạch, bắp cải, cháo mềm / súp loãng, chuối, giá đỗ, đậu phụ, trứng luộc.

 

Mùa hè năm nay, khi tôi nuôi hai đứa trẻ lớp 1 và lớp 5, trong 10 năm qua dù bị tiêu chảy cũng chỉ nhẹ nhàng vượt qua, nhưng...

Nhờ em thứ hai, lần đầu tiên tôi phải nhập viện vì viêm dạ dày.

Tôi đã bị đau đớn dữ dội... ㅠㅠ

 

Để nhanh khỏi viêm dạ dày

Bổ sung nước và điện giải đầu tiên

Điều chỉnh chế độ ăn thứ hai giúp.

Bạn cần nghỉ ngơi đủ lần thứ ba đúng không?

 

Tuy nhiên, điều tôi đã trải nghiệm rõ ràng lần này là

Nếu viêm dạ dày nặng, "nhịn ăn là phương pháp tốt nhất" đã từng được khuyên.

 

Nhịn đói bằng cách bổ sung nước và dinh dưỡng qua truyền dịch

Chỉ cần cho ruột mệt mỏi do tiêu chảy thời gian để hồi phục...

 

Và 7 món ăn tốt nhất cho viêm dạ dày!

 

 

Viêm dạ dày ruột là gì?

 

Viêm ruột là bệnh do niêm mạc của hệ tiêu hóa bị nhiễm trùng, chủ yếu do virus hoặc vi khuẩn gây ra. Khi mọi người tiêu thụ thực phẩm hoặc nước bị ô nhiễm trong thời gian dài, cũng có thể gây ra viêm ruột. Những nhiễm trùng này phá hủy các tế bào trong cơ quan tiêu hóa và gây viêm, làm suy giảm chức năng của hệ tiêu hóa, gây ra các triệu chứng như tiêu chảy, nôn mửa, đau bụng.

 

Triệu chứng viêm dạ dày

 

Viêm ruột thường biểu hiện bằng các triệu chứng như tiêu chảy, đau bụng, nôn mửa, khó chịu ở bụng. Ngoài ra, còn có thể kèm theo giảm thể lực, sốt, các triệu chứng mất nước, và trong trường hợp nặng, chỉ uống nước cũng có thể gây nôn hoặc tiêu chảy. Bên cạnh đó, cảm giác buồn nôn hoặc đầy bụng cũng có thể là dấu hiệu của viêm ruột, vì vậy việc điều trị sớm trước khi bệnh trở nên nghiêm trọng là rất quan trọng.

 

Nguyên nhân viêm ruột

 

Nguyên nhân chính của viêm ruột là do nhiễm virus hoặc vi khuẩn, thường lây qua thực phẩm hoặc nước bị ô nhiễm. Ngoài ra, viêm ruột cũng có thể xảy ra do thói quen vệ sinh kém hoặc không chú ý rửa tay đúng cách. Vì những lý do này, để phòng ngừa viêm ruột, cần thực hiện quản lý vệ sinh tích cực và lựa chọn thực phẩm phù hợp.

 

7 món ăn tốt nhất cho viêm dạ dày

Khi xuất hiện các triệu chứng viêm ruột, điều cần chú ý nhất là thực phẩm. Cần kết hợp điều trị bằng thuốc phù hợp và tiêu thụ các loại thực phẩm giúp phục hồi viêm ruột.

 

Trà lúa mạch

Khi bị viêm ruột, tốt hơn là nên uống trà lúa mạch thay vì nước lọc. Khi bị viêm ruột gây nôn mửa và tiêu chảy liên tục, có thể dẫn đến mất nước, vì vậy cần uống nước thường xuyên. Lúc này, trà lúa mạch có vị thơm ngon, dễ uống hơn nhiều. Trà lúa mạch giúp thúc đẩy hoạt động của ruột, hỗ trợ làm giảm tiêu chảy và còn có tác dụng hạ sốt. Khi uống trà lúa mạch, nên dùng ở nhiệt độ ấm để tốt hơn.

 

2. Bắp cải

Bắp cải chứa nhiều thành phần giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày, hỗ trợ điều trị viêm niêm mạc dạ dày. Khi ăn bắp cải, chức năng của dạ dày yếu đi sẽ được cải thiện hơn, giúp phục hồi nhanh chóng. Ngoài ra, bắp cải còn giàu chất xơ giúp hấp thụ dưỡng chất từ thức ăn tốt hơn và thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi.

 

Cháo mềm, súp loãng

Khi có triệu chứng viêm dạ dày, việc tiêu thụ cháo nhạt, cháo trắng mềm thay vì thức ăn thông thường sẽ giúp phục hồi nhanh hơn. Đặc biệt, cơm trắng dễ tiêu hóa và giàu dinh dưỡng, giúp giảm triệu chứng tiêu chảy và hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Cháo mềm và cháo nhạt làm từ ít muối giúp thúc đẩy tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch.

 

4. Chuối

Thay vì các món ăn gây áp lực, chuối nhẹ nhàng hơn nhưng vẫn cung cấp năng lượng và cũng giúp ích cho viêm ruột. Chuối có tác dụng giảm các triệu chứng mất nước và tiêu chảy, vì chứa nhiều chất xơ hòa tan giúp thúc đẩy hoạt động của ruột, làm giảm tiêu chảy và tạo cảm giác no, rất hữu ích trong tình trạng không thể ăn uống do viêm ruột.

 

5. Giá đỗ

Rau giá là loại rau điển hình có tác dụng ức chế viêm và giải nhiệt. Trong Đông y, còn ghi rằng khi toàn thân cảm thấy nặng nề, tê liệt hoặc đau cơ, nên ăn giá đỗ. Khi bị viêm ruột, nên ăn giá đỗ, tốt nhất là canh giá đỗ trong suốt, không bỏ ớt bột. Canh giá đỗ nấu trong veo giúp làm dịu dạ dày và ngăn ngừa mất nước.

 

6. Đậu hũ

Đậu hũ là thực phẩm giúp làm dịu dạ dày khi có triệu chứng viêm ruột. Vì giúp hỗ trợ tiêu hóa và hấp thụ khi ruột yếu do viêm ruột, nên có thể tiêu thụ một cách dễ chịu và không gây gánh nặng. Ngoài ra, chứa nhiều protein, nên dù ăn ít vẫn cảm thấy no, phù hợp để thay thế cơm hoặc mì trong bữa ăn chính.

 

Trứng luộc

Ăn trứng luộc giúp cung cấp protein cho ruột yếu và giảm các triệu chứng mất nước. Ngoài ra, vì hiệu quả trong việc tiêu hóa và hấp thụ, nên tôi đề xuất đây là món ăn dễ ăn và không gây gánh nặng.

 

Thức ăn có hại cho viêm dạ dày

Không nên tiêu thụ các thực phẩm quá nhiều dầu mỡ hoặc chứa nhiều đường, thực phẩm lạnh, sữa tươi sống và đồ uống có ga cho đến khi các triệu chứng viêm ruột hoàn toàn khỏi. Những thực phẩm có thể gây gánh nặng cho tiêu hóa nên được khuyên dùng sau khi các triệu chứng viêm ruột biến mất và sau một tuần.

 

 

Con thứ hai đang gặp khó khăn vì viêm ruột.

Sau gần hai ngày nhịn đói, từ từ ăn cháo trắng, trà lúa mạch, chuối, đậu phụ và các loại khác

Sau khi ăn trong khoảng một ngày để không gây áp lực cho ruột, tôi thấy sự hồi phục rõ ràng nhanh hơn.

Ngày hôm sau, tôi chỉ ăn một chút bột mì mà không gặp vấn đề gì cả.

 

Khi nghĩ lại, tôi cũng đã từng bị viêm ruột nhẹ khi bị bệnh.

Tôi nghĩ rằng bỏ bữa và chỉ uống nước thôi thì bụng không đau nhiều và cảm thấy ổn hơn đó haha

 

Cách tốt nhất để nhanh khỏi viêm dạ dày ruột khi bị bệnh! "Nhịn đói" và

Tôi đã giới thiệu 7 loại thực phẩm tốt nhất cho viêm dạ dày~