Cách vượt qua viêm đáy dạ dày do trào ngược trong một tháng

Cổ họng cảm thấy nghẹt, rát, khó chịu và có cảm giác mắc nghẹn, tôi nghĩ là do vấn đề về khí quản, nhưng thực ra là do axit dạ dày có tính axit trào ngược lên thực quản gây ra. Nếu để tình trạng trào ngược axit dạ dày kéo dài không điều trị, có thể dẫn đến bệnh lý thực quản, vì vậy cần phải điều trị sớm ngay từ ban đầu.

Chia sẻ cách vượt qua viêm thực quản trào ngược khó chẩn đoán và điều trị (uống thuốc đúng cách, chọn lọc thực phẩm, không nằm ngay sau khi ăn mà đi dạo...)

 

Thứ nhất) Uống đúng theo đơn thuốc của bác sĩ đến cùng thuốc của bệnh viện

 

Khi nghi ngờ bị viêm thực quản trào ngược, bạn sẽ được kê đơn thuốc liên quan, nhưng theo thông tin, viêm thực quản trào ngược thường không khỏi chỉ bằng việc uống thuốc.

Không được bỏ thuốc giữa chừng, phải uống đúng ngày bác sĩ đã kê, và uống đều đặn cho đến khi hết thuốc.

Khi gặp bác sĩ, việc thảo luận về việc dùng thuốc và các triệu chứng như thế nào là rất quan trọng.

Trong tuần đầu tiên, tôi không thấy hiệu quả rõ rệt, nhưng sau khi tiếp tục uống thuốc, bệnh trào ngược dạ dày thực quản của tôi đã cải thiện sau một tháng.

 

 

Thứ hai) Ăn nhiều loại thực phẩm tốt cho viêm thực quản trào ngược một cách đều đặn và thường xuyên

Bạn đã ăn đủ lượng bắp cải, súp lơ, măng, chuối, khoai tây, cà rốt mỗi ngày.

 

✔ Bắp cải

Vitamin U trong bắp cải giúp lớp niêm mạc dạ dày được phủ một lớp bảo vệ, giúp dạ dày thoải mái hơn.

Vitamin U dễ bị nhiệt, nên tốt nhất là ăn sống hoặc chỉ luộc sơ thôi

 

✔ súp lơ xanh

Bông cải xanh, được biết đến như một thực phẩm bổ dưỡng, chứa nhiều chất chống oxy hóa.

Vitamin C, sắt, canxi, selenium nhiều cũng có lợi cho sức khỏe và tốt cho dạ dày.

 

✔ Khoai tây

Nó ức chế sự tiết quá mức của axit dạ dày và trung hòa axit dạ dày.

Tinh bột trong khoai tây có tác dụng bảo vệ thành dạ dày.

 

✔ Mã

Khi xử lý mận, có chất trơn trượt xuất hiện, và chất này được cho là giúp bảo vệ thành dạ dày khỏi axit dạ dày.

Trong mạch máu còn chứa nhiều enzyme amylase giúp tiêu hóa carbohydrate.

 

✔ Chuối

Chuối cũng có thành phần trơn trượt đúng không?

Những thành phần này giúp bảo vệ thành dạ dày.

Chuối giúp giảm kích thích thành dạ dày và làm dịu dạ dày.

Chuối giàu chất xơ hòa tan và pectin.

 

✔ Cà rốt

Nếu bạn nấu cà rốt chín nhẹ, nó sẽ giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày.

Cà rốt sống khó tiêu hóa và có thể gây kích thích nếu bạn có bệnh về dạ dày.

 

✔ củ cải trắng

Củ cải sống chứa nhiều amylase giúp tiêu hóa carbohydrate, hỗ trợ quá trình tiêu hóa thức ăn trong dạ dày.

Ngoài ra, củ cải trắng còn ức chế tiết axit dạ dày và phòng ngừa chứng ợ nóng.

 

 

Thứ ba) Tránh xa các thực phẩm không tốt cho bệnh trào ngược dạ dày thực quản

 

Những thực phẩm gây trào ngược axit dạ dày không tốt cho bệnh viêm thực quản trào ngược, vì vậy nên tránh xa chúng.

Tránh xa thực phẩm nhiều chất béo

Tránh trà chứa nhiều caffeine

Thực phẩm chứa nhiều sô cô la

Thức ăn chứa nhiều bột mì hoặc bánh mì, v.v.

Thức ăn cay, mặn và kích thích

Thức ăn cứng như khô mực

Hành tây và cà chua

❌ Nước ngọt có ga

Thịt lợn và các loại thịt khác

 

Thức ăn trên kích thích tiết axit dạ dày, nếu lượng axit trong dạ dày tăng lên có thể dễ dàng trào ngược vào thực quản, làm trầm trọng thêm viêm thực quản trào ngược.

 

Chất béo và protein mất nhiều thời gian để tiêu hóa.

Thời gian thức ăn lưu lại trong dạ dày càng lâu.

 

 

Trong trường hợp viêm thực quản trào ngược nặng

Nên ăn các loại thực phẩm giàu protein dễ tiêu hóa như trứng lòng đào, đậu phụ, đậu lên men và các loại đậu khác.

 

 

Sau khi ăn cơm, đi dạo nhẹ nhàng

Nếu nằm ngay sau khi ăn cơm, tư thế dễ gây trào ngược axit dạ dày.

Sau khi ăn cơm, đi bộ nhẹ nhàng để tiêu hóa tốt hơn là điều tốt.

Sau khi ăn những thức ăn mềm dễ tiêu, đi bộ nhẹ nhàng khoảng 20 phút giúp tiêu hóa tốt hơn và phần nào ngăn chặn chứng trào ngược axit dạ dày.

 

Tôi đã vượt qua bệnh trào ngược dạ dày thực quản trong vòng một tháng.

Bác sĩ nói rằng bệnh trào ngược dạ dày thực quản thường không khỏi dễ dàng dù có dùng thuốc, còn tôi thì thuộc trường hợp dễ khỏi.

Tôi đã uống thuốc theo đơn của bệnh viện, ăn những thực phẩm dễ tiêu hóa và chú trọng ăn các món ăn tốt cho dạ dày trong mỗi bữa ăn.

Sau khi ăn cơm, ngồi trên ghế sofa xem TV và nghỉ ngơi là tốt nhất, nhưng thói quen đi bộ nhẹ nhàng khoảng 20 phút sau khi đứng dậy cũng đã giúp ích rất nhiều.