행복한일상
영양 부족 이라고 듣긴 했는데 혹시 모르니 병원방문 해 보시는게 좋을거 같아요
Gần đây móng tay tôi cứ bị gãy hoài, tôi rất lo lắng. Tôi cố gắng cẩn thận hơn bình thường, nhưng chỉ cần chạm nhẹ là chúng gãy. Và khi tôi cố nuôi móng dài ra thì chúng lại tách ra ngay, thật bực mình.
Với hy vọng cải thiện, tôi liên tục dùng thuốc bổ móng. Tôi mong móng sẽ chắc khỏe hơn như quảng cáo, nhưng thật không may, chúng không có tác dụng mấy. Tôi uống thuốc bổ đều đặn, cố gắng bù đắp những thiếu hụt dinh dưỡng, nhưng kỳ lạ thay, móng vẫn giòn và yếu.
Tôi đã thử nhiều cách nhưng móng tay vẫn không cải thiện, nên tôi rất lo lắng và ngày càng không biết phải làm gì tiếp theo. Tôi có nên đến bệnh viện không?
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bình luận 6
- 담율로
손톱 보습 필수 핸드크림만 바르지 말고 손톱·큐티클 오일도 같이 발라주세요. 건조하면 바로 약해져요. 물·세제 오래 닿는 상황 피하기 설거지, 청소할 때 꼭 장갑 착용! 물에 오래 있으면 손톱이 더 약해져요. 강하게 사용하지 않기 택배 뜯을 때, 라벨 벗길 때 손톱 쓰는 습관 버리기. 영양 보충 비오틴, 철분, 아연 부족해도 잘 부러져요. 식단에서 달걀, 견과류, 생선 등 챙기기. 손톱 너무 길게 기르지 않기 적당한 길이에서 자주 다듬는 게 부러지는 걸 훨씬 줄여줘요. 사이드·큐티클 과도하게 제거 금지 너무 밀면 손톱이 약해져요.
- 안레몬
손톱이 자주부러지면 꼭 마그네슘 챙겨서 드세요. 그리고 OPI 손톱강화제 저는 쓰고 효과 좋아서 추천드려요. 젤네일 잘못 받고 바디부분이 약해져서 계속 부러지다가 OPI 손톱 강화제 꾸준히 바르고 정상 손톱으로 돌아왔어요
- 숲과 나무
이지혜님 반갑습니다 ^^ 핸드크림을 자주 바르고, 손톱이 건조해지지 않도록 보습제를 충분히 발라주는게 좋다네요. 단백질과 비오틴(비타민B7) 등 영양소를 충분히 섭취하는것도 좋다네요~
- AA
손톱도 단백질이라 단백질이 부족하면 손톱이 자주 부러질 수 있다고 들었어요. 보습크림을 손톱에도 발라 보세요.
- 임★선
영양 부족이나 습관 때문일 수 있어요. 케어 제품을 쓰는 것도 도움이 돼요.