Dấu hiệu của cơ thể khi bị nghiện đường

Đường là thành phần thiết yếu, nhưng,

Nếu quá mức, nó sẽ ăn mòn cơ thể tôi.

​

Hơn nữa, nếu ăn quá nhiều,

Ảnh hưởng nghiêm trọng đến thừa cân và béo phì.

​

Ngay cả trong thành mạch cũng bị tổn thương,

Cholesterol đến để sửa chữa mạch máu,

Trong quá trình phục hồi, lượng cholesterol tiếp tục tích tụ, và điều này dẫn đến xơ vữa động mạch.

​

Hơn nữa,

Ngay cả các bệnh về tim mạch cũng xảy ra,

Cuối cùng, viêm mãn tính có thể tiến triển thành ung thư.

 

Đường thực chất là thành phần của đường và là carbohydrate.

​

Vì vậy,

​

Ăn nhiều cơm trắng cũng giống như ăn đường.

​

Đường đơn. Vì vậy, cần cẩn thận với gạo trắng, bánh tét, bột mì, bánh mì và các loại thực phẩm tương tự.

​

Tuy nhiên,

Tôi có tiêu thụ lượng đường phù hợp hay không,

Vì không thể biết được,

Hãy cùng tìm hiểu cách để có thể đánh giá.

 

 

1. Tôi cứ thèm đồ ngọt.

​

Con người là loài động vật thích nghi.

​

Thông thường, sau khi ăn cơm,

Vì bụng no nên hormone ức chế cảm giác thèm ăn được tiết ra,

Bạn muốn ăn tráng miệng sau bữa ăn, đúng không?

Bạn đang nghiện đồ ngọt.

​

Não bộ của chúng ta khi ăn nhiều đồ ngọt,

Vì trở nên mất cảm giác nên ngày càng muốn ăn đồ ngọt hơn

2. Vấn đề về da.

​

Khi gặp nhiều vấn đề về da và sắc mặt trở nên xỉn màu,

Đó là phản ứng viêm.

​

Nếu như, chỉ trong một hoặc hai tháng đặc biệt,

Khi làn da trở nên quá xấu đi,

Có khả năng cao là đường là nguyên nhân.

 

 

 

3. Sức đề kháng giảm sút.

​

Tôi đã khỏi cảm lạnh, rồi lại mắc nữa, hoặc bị cảm cúm toàn thân.

Cảm giác hệ miễn dịch trong cơ thể tôi đang yếu đi.

​

Vậy thì phải quay lại một lần.

Khi lượng đường tăng cao, chức năng miễn dịch tự nhiên sẽ giảm xuống.

​

Khi thành phần của máu tăng lên, máu trở nên đặc quánh,

Vì vậy, phản ứng viêm lại xảy ra,

Khi hệ miễn dịch của tôi chăm sóc điều đó,

Chính vì vậy, khi cần thiết, phản ứng miễn dịch của tôi không thể đối phó đúng cách.

 

 

Đau cơ mãn tính và đau khớp

​

Theo nghiên cứu, khi ăn đồ ngọt,

Kết quả cho thấy đau cơ mãn tính và đau khớp trở nên nghiêm trọng hơn.

​

Ăn nhiều đồ ngọt,

Hệ miễn dịch của tôi bị hỏng,

Trong quá trình đó, có thể xuất hiện đau cơ.

​

Đặc biệt, những bệnh nhân tiểu đường thường gặp phải các triệu chứng này nhiều.

Bệnh thần kinh do tiểu đường cũng liên quan nhiều đến đường glucose

 

 

 

5. Mệt mỏi, trầm cảm, lo âu có thể xảy ra.

​

Ăn nhiều đường,

Thường xuyên xuất hiện đột biến đường huyết,

Vì vậy, trong não sẽ cảm thấy rất mệt mỏi.

​

Khi các đợt tăng đường huyết xảy ra lặp đi lặp lại,

Có thể trở thành độc hại trong dài hạn.

​

Khi buồn, ăn một hoặc hai miếng đồ ngọt thì cũng không sao,

Hãy cẩn thận vì khi đã thành thói quen thì sẽ trở thành mãn tính.

 

 

6. Hội chứng chuyển hóa, bệnh người lớn, bệnh tim mạch đã xuất hiện.

​

Nếu tiêu thụ hơn 100g đến 125g đường mỗi ngày,

Tiểu đường, bệnh tim mạch vành và các bệnh liên quan tăng hơn 20%.

​

Trong cơ, cũng tích cực tiêu thụ đơn phân đường,

Nếu không tiêu hết, sẽ phải đi đến tỉnh.

​

Vì vậy, trong cơ thể chúng ta, nó được lưu trữ một cách phù hợp,

Chỉ đến mức độ đường phân hủy được thì mới ổn,

Hơn thế nữa, nó sẽ tích tụ dưới dạng mỡ nội tạng.

 

 

 

 

====================

 

Bạn có thường tìm đồ ngọt khi căng thẳng không?

Chúng ta vẫn tìm kiếm bánh mì, bánh quy trước khi uống cà phê đúng không?

 

Bạn cần giảm lượng đường.

 

Vị ngọt vô tình ăn...

Bạn bị nghiện đường.