帯状疱疹の診断前に経験した前兆症状5つを共有します。

帯状疱疹の診断を受けて入院前に経験した前兆症状5つを共有します。また、知っておくと良い帯状疱疹予防に役立つ免疫力を高める食品や予防法も準備しました。

 

帯状疱疹は、子供の頃に水痘ウイルスに感染した人々が成人になったときに、体内に残っている水痘ウイルスが神経に沿って移動し、神経節に潜伏している状態です。免疫力が低下すると、神経を通じて再び皮膚に降りてきて、そこに炎症を引き起こすか、重症の場合は炎症が全身に広がることもある疾患です。

 

ストレスによって免疫力が低下する場合にかかる可能性のある疾患であり、帯状疱疹の診断前に経験したストレスによる症状も含めて記載しました。

 

✔️最初の症状は目の下の震えです。

 

陽性判明の数週間前から目の下の震えがひどかったです。

家では心配事が続き、忙しい会社の仕事が重なる時期でした。最初は断続的に目の下の震えがあり、後には他の人に指摘されるほどひどくなり、マグネシウムを摂っても改善せず、病院でMRIを撮っても異常がないとの診断でした。後になって考えると、ストレスが極度に達しており、それが免疫力の低下を引き起こし、帯状疱疹の前兆症状だったようです。

 

 

✔️二番目の症状は耳鳴りです。

 

耳鳴りも始まりました。寝ようと横になると、「ピー」という音があまりにも大きく聞こえて、眠るのが難しいほどでした。耳鳴りも原因を見つけられないことが多い疾患の一つで、治療法もありません。

帯状疱疹が耳にきましたが、ストレスによる免疫力低下の兆候であった前兆症状だったと思います。

 

✔️三番目の症状は頭痛と筋肉痛です。

 

耳鳴りがして耳の痛みが弱くなり、頭痛と筋肉痛が現れました。ウイルスが神経に沿って広がることで起こる症状だそうです。耳鳴りのせいで眠れなかったのかもしれません。耳の調子が良くないので頭痛がきたのだと思い、放置してしまいました。

帯状疱疹の前兆症状でした。

 

✔️四回目の疲労感と発熱です。

 

最初は軽い耳の痛みがあり、その後頭痛とともに疲労感や発熱も伴いました。

体内でウイルスが再活性化されることで免疫反応が起こるからだそうです。

この時までは風邪だと思っていたのですが、実は帯状疱疹の前兆症状だったのです。

 

✔️五番目の症状は耳の痛みです。

 

最初は耳の痛みが軽く感じられましたが、中耳炎を患ったことがないので、それが原因なのか風邪なのかと思い、あまり気にせず放置していました。朝起きると耳の中に鋭い何かが刺さるような感覚があり、痛みがひどくて音も悪化していたため、すぐに病院に行きました。

耳鼻咽喉科で症状を聞かれ、耳の中も見てもらったところ、帯状疱疹の可能性があると言われ、大きな病院へ行くように勧められました。

早く病院に行くように伝えた最後の警告対象の帯状疱疹の前兆症状でした。

 

免疫力に良い食品と予防法

 

ミネラルと抗酸化物質が豊富な野菜類

野菜には抗酸化物質やミネラルが豊富に含まれており、免疫力を高め、炎症を減らすのに役立ちます。

帯状疱疹の患者さんには、にんじん、ブロッコリー、ほうれん草、キャベツなどの植物性食品を摂取することをおすすめします。

 

アミノ酸が豊富な鶏肉

 

鶏肉にはアミノ酸が豊富に含まれており、帯状疱疹ウイルスに対する抵抗力を高めることができると言われています。特に、鶏肉に含まれるリジンとアルギニンの成分は、帯状疱疹の症状緩和に役立つ可能性があります。ただし、脂肪分の多い部分は避けて摂取するのが良いでしょう。

 

ビタミンCの摂取

ビタミンは私たちの体の免疫力を高めるのに重要な栄養成分であり、帯状疱疹の予防に効果的です。ビタミンCは果物から摂取するのも良いですが、尿として排出されやすいため、サプリメントで補うのも良いです。

 

ストレス管理

 

帯状疱疹は何よりもストレス管理が重要です。ストレスがたまると免疫力が低下するため、管理することで帯状疱疹の予防をしています。自然の中で癒しを得たり、運動をしながらストレス管理を行っています〜

 

私は耳だけにかゆみの症状が少しあったときに入院治療を受けたことがあるので、幸いにも帯状疱疹の症状の中で発疹がひどく出なかったケースでした。でも、他の症状で辛い時間を過ごしたので、いつ再発してもおかしくない帯状疱疹の予防に努めています〜

 

帯状疱疹は誰にでも起こり得る疾患です。

 

ただ通り過ぎてしまう可能性のある前兆症状を知っておいてください

帯状疱疹にかからないように役立てていただければと思います

願いです。