Chứng mất ngủ và nổi mề đay

Tôi khá nhạy cảm về tính cách và khi ngủ ban đêm tôi cũng rất nhạy bén với tiếng động. Vì vậy, tôi dễ bị ảnh hưởng bởi những âm thanh nhỏ hoặc môi trường xung quanh.

Nếu không có giấc ngủ sâu, ngày hôm sau sẽ bị ảnh hưởng, tình trạng sức khỏe cũng xuống dốc. Tôi đã từng được bác sĩ kê đơn thuốc hỗ trợ giấc ngủ để thử, nhưng có vẻ như tôi đã phát triển khả năng thích nghi nên không còn hiệu quả nữa.

Rồi sau đó, khi tôi xem cuốn sách của bác sĩ Park Dong-chang về đi chân trần (đi đất), tôi bắt đầu đi chân trần từ năm ngoái.

Từ mùa xuân đến đầu đông, nếu điều kiện phù hợp, tôi có thể làm ở bất cứ đâu.

Khi bị mất ngủ, hệ miễn dịch cũng yếu đi, khiến tôi bị nổi mề đay nặng, phải đi khám da liễu hai tuần liên tiếp, tiêm thuốc và uống thuốc... thuốc thật sự rất độc hại.

Khi uống thuốc, tôi thường nằm xuống và ngủ, điều này đã trở thành thói quen hàng ngày của tôi. Vì vậy, tôi đã có động lực để bắt đầu một cách đều đặn.

Ở khu phố của chúng tôi cũng đi chân trần,

Tôi vẫn đi bộ trên con đường đất sét tốt để đi chân trần, dù cách xa một chút.

Chứng mất ngủ cũng được chữa khỏi và tuần hoàn máu cũng được cải thiện

Nó cũng rất hữu ích cho các triệu chứng nổi mề đay.

Tôi đã giới thiệu ở dưới rồi, thật sự rất đề xuất. Tôi đồng cảm với câu nói "Ngủ là thuốc bổ". Chúng ta cùng cố gắng nhé~~

Dù là gì đi nữa, sức khỏe vẫn là trên hết