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[건강칼럼] 얼굴 주름 보톡스 효과와 지속기간 — 시술 전 꼭 알아야 할 핵심 정보[2]

안녕하세요, 어뉴의원 시보경 원장입니다. 주름 때문에 표정 지을 때마다 거울을 보며 고민해본 적 있으신가요? 특히 이마·미간·눈가처럼 자주 움직이는 부위는 표정과 함께 반복적으로 생기는 주름이  더 눈에 띄어 신경 쓰일 때가 많습니다. “보톡스 맞으면 바로 좋아진다던데?” “효과는 얼마나 가요?” 이런 궁금증은 매우 흔하지만, 정확한 원리와 지속기간을 알고 시술을 결정하는 분은 의외로 적습니다. 오늘은 얼굴 주름 보톡스의 효과·지속기간·주의사항까지, 시술 전 꼭 알아야 할 핵심 정보를 정리해드릴게요. 얼굴 주름 보톡스란 무엇인가요? ✔ 근육의 과도한 수축을 일시적으로 완화해 ‘표정 주름’을 부드럽게 하는 시술   보톡스는 신경-근육 신호 전달을 잠시 차단해 근육 움직임을 줄여줍니다. 그 결과 표정을 지을 때 잡히던 동적 주름(dynamic wrinkle)이 완화되고,  반복적인 주름 생성을 예방하는 데도 도움이 됩니다. ✔️ 대표 시술 부위 이마 주름 미간 주름 눈가(눈꼬리) 주름 콧등 주름 턱 보조개(오렌지필) ⚠️ 정적 주름(가만히 있어도 보이는 깊은 주름)은 필러·레이저와 병행해야 효과적인 경우가 있다는 점도 기억해주세요.   보톡스 시술 후 어떤 효과를 기대할 수 있을까요? ✔ 자연스럽고 부드러운 표정 + 주름 완화 + 주름 진행 예방   보톡스는 과하지 않게, 자연스러움을 유지하면서 변화가 나타나는 것이 장점입니다. ✨ 기대 효과 표정을 지을 때 주름이 덜 잡힘 기존 주름이 점차 옅어짐 반복된 근육 사용 감소 → 주름 진행 예방 인상이 부드러워 보이는 이미지 개선 ⏱ 효과가 나타나는 시점 3~7일 사이 서서히 변화 2주 전후에 최대 효과 얼굴 보톡스, 효과는 얼마나 지속되나요? ✔평균 3~4개월, 개인에 따라 차이가 있음   가장 많이 받는 질문이 바로 지속기간입니다. ✔️ 일반적인 유지 기간 평균 3~4개월 개인에 따라 2~6개월까지 다양 ✔️ 지속기간에 영향을 주는 요인 평소 표정 습관(근육 사용량) 시술 부위·근육 크기 사용한 보툴리눔 톡신 종류 개인 대사 속도·생활습관 💡 꾸준히 시술을 받을 경우 근육 사용이 서서히 줄어들어 유지 기간이 길어지는 경우도 흔합니다. 얼굴 보톡스, 부작용이나 주의사항은 없을까요?  ✔ 안전성은 높지만, 정확한 용량·위치가 매우 중요 보톡스는 널리 사용되는 시술이지만, 해부학적 이해가 부족할 경우 부작용이 생길 수 있습니다. ⚠️ 가능한 부작용 멍·붓기 이마 처짐 눈꺼풀 무거움 (용량·위치가 부적절할 때) 표정이 어색하게 느껴짐 ✔️ 시술 후 주의사항 4시간 동안 눕지 않기 당일 음주·사우나·격한 운동 피하기 시술 부위 문지르지 않기 대부분 일시적이며, 숙련된 의료진에게 시술받으면 충분히 위험을 줄일 수 있습니다. 얼굴 주름 보톡스, 어떤 분들께 적합할까요?  ✔ 표정 주름이 고민이라면 더 큰 도움 추천 대상 웃을 때·찡그릴 때 주름이 깊게 잡히는 경우 이마·미간·눈가 주름이 점점 깊어지는 느낌 수술 없이 간단히 주름 개선을 원할 때 20~40대 주름 예방 관리 목적 주의가 필요한 경우 임신·수유 중 신경근육 질환이 있는 경우 표정 변화를 크게 원하지 않는 경우   🧩 FAQ Q1. 보톡스는 많이 아픈가요? A1. 매우 가는 바늘을 사용해 ‘따끔’ 정도이며 대부분 참을 수 있는 수준입니다.   Q2. 시술 후 바로 일상생활이 가능한가요? A2. 가능합니다! 세안·화장도 바로 할 수 있어 부담이 적습니다.   Q3. 자주 맞으면 내성이 생기나요? A3. 너무 짧은 간격으로 반복하면 내성 가능성이 높아질 수 있어, 보통 3~4개월 간격을 권장합니다. Q4. 표정이 어색해지지 않을까요? A4. 개인 근육에 맞춰 용량·위치를 조절하면 자연스러운 결과를 기대할 수 있습니다 결론 얼굴 주름 보톡스는 주름 완화와 예방을 동시에 기대할 수 있는 시술입니다. 하지만 모든 사람에게 동일한 효과가 나타나는 것은 아니며, 주름의 깊이·원인·근육 특성에 따라 접근이 달라져야 합니다. 시술 전에는 반드시 자신의 상태를 정확히 확인하고, 전문의와 상담해 적절한 시술 시기와 방법을 선택해주세요. 자연스럽고 편안한 표정, 충분히 가능해요! 어뉴의원 시보경 원장 가톨릭대학교 의과대학 졸업 동산의료원 수련의 대한 항노화학회 정회원 대한 미용성형레이저학회 정회원 대한 비만학회 정회원 텐텍 텐쎄라, 텐써마리프팅 키닥터 BTL사 뱅퀴시 키닥터 리프팅, 색소, 피부질환 치료경력 15년 현 어뉴의원 대표원장 본 칼럼은 대한피부과학회 미용보톡스 가이드라인, American Academy of Dermatology (AAD), FDA Botulinum toxin clinical information 을 참고하여 작성하였습니다.

강남역 팔자 필러·실리프팅 솔직 후기 통증은? 비용은? 유지기간은? (아띠에르 2cc + 잼버실 2줄 / 팔자리무버)

평소 사진 찍을 때마다 팔자주름이 점점 깊어져 보이는 게 신경 쓰였어요.  게다가 저는 함박 웃음 + 크게 먹기 + 입술 오물거리기 등 안 좋은 표정을 자주 짓는 편이라, 20대 초중반인데도 팔자 라인이 생각보다 빨리 자리 잡기 시작했거든요. “이대로 20대 후반 들어가면 더 깊어지겠다…” 싶은 마음에 결국 강남역에서 팔자 필러 + 실리프팅(팔자리무버)를 받아봤습니다. 진짜 ‘발품’ 팔아보고 선택한 곳 얼굴 고민이 심해지면서 이번에 제대로 검색해보기 시작했고, 후기·전문 분야·시술 사진 꼼꼼히 비교하다가 강남역 11번 출구 근처에 있는 곳을 선택했습니다. 도착하자마자 느꼈던 첫인상은 “인테리어 왜 이렇게 트렌디하지?”. 상담 때 여쭤보니 유명 원장님이 최근에 개원한 곳이라고 하더라고요. 대기하면서 보니 예전 병원에서 따라온 단골분들도 계속 방문하는 분위기였고, 자연스럽게 신뢰도가 올라갔습니다. 제가 받은 실제 시술 구성 아띠에르 팔자 필러 2cc 잼버실 리프팅 2줄 잼버실은 볼륨 + 리프팅 + 콜라겐 생성에 효과적이라 필러를 고정하는 힘이 좋아 “팔자리무버”로 많이 사용된다고 설명해주셨어요. 시술 전에는 필러 박스·실 패키지를 직접 보여주며 설명해줘서 안심됐습니다. 통증은?  제가 정말… 평소 겁 많고 엄살 심한 타입이에요. 그래서 시술 전까지 네이버에 “팔자 필러 통증”, “실리프팅 아픈가” 같은 검색어를 수도 없이 돌렸습니다. ✦ 마취크림 → 국소마취주사 국소마취주사가 가장 아플 거라 걱정했는데, 실제로는 “뻐근한 엉덩이 주사 + 살짝 따끔함” 정도. 의외로 “어? 끝났어요?” 싶은 수준이었어요. ✦ 실리프팅 통증 실이 지나갈 때 아플까봐 가장 걱정했는데, 통증은 진짜 ‘0’에 가까웠어요. 대신 많이 웃었을 때의 얼굴이 얼얼하거나 뻐근한 느낌? 딱 그 정도. 통증 민감한 분 기준으로도 참을만한 정도라 정말 놀랐습니다. 시술 과정에서 좋았던 점 원장님이 시술 부위 화이트펜으로 디자인 → 다시 한 번 설명 필러 라인 보면서 미세 조정해줘서 자연스럽게 자리 잡음 실 방향도 한 번에 확 잡아주셔서 당김이나 ‘티 나는 느낌’ 없음 시술 직후 이미 팔자 라인이 매끈해 보임 1일차 자연스러움 유지 + 가벼운 뻐근함 3일차 완전히 자리 잡으면서 ‘탱글탱글’한 느낌 확 살아남 처음에는 2cc/2줄이라 효과가 부족할까 걱정했는데, 지금은 딱 자연스럽고 만족감 높은 상태예요. 유지기간 & 관리 원장님 설명 기준: 평균 6개월 ~ 최대 1년 반 개인 피부 탄력·표정 습관·체형에 따라 편차 존재 실이 콜라겐 생성 도와줘서 필러 고정력이 올라가는 방식 6~7개월 정도 유지된다고 가정하고 관리해보고, 한 번 더 받을 예정입니다. 팔자 고민 있다면 “팔자리무버” 조합은 한 번 고려해볼 만 이런 분들에게 추천 팔자주름 때문에 나이 들어 보이는 분 단순 볼륨이 아니라 탄력 + 리프팅까지 원하는 분 자연스러움 유지하면서 오래 가는 효과를 원하는 분 통증 걱정 심한 분(→ 진짜 생각보다 안 아픕니다) 아띠에르 2cc + 잼버실 2줄 구성은 가볍게 시작하기 좋은 조합 통증 민감한 사람도 견딜 정도로 통증 거의 없음 3일차부터 자연스러운 탄력감이 보이면서 만족도 높음 현실 팁 국소마취 포함이라면 시술 전 식사는 가볍게 시술 당일 웃거나 크게 말하기는 최소화 2~3일간 사우나·운동·숙취는 피하는 게 안전 비포애프터 사진 꼭 찍어서 변화 확인하기

생리 하는 기간이 짧아졌는데 검사를 받아 봐야 할까요?[3]

저는생리 하는 일정이 정확한 편인데 어느순간부터  생리 주간이 3일정도로 줄었어요. 원래 이 정도 까지는 아니였는데 기간이 짧아지다보니 건강에 이상이 있는건 아닌지 걱정이 되네요.   생리 기간이 갑자기 짧아 지면 산부인과 가서 검진을 받는게 나을까요? 아님 큰 문제는 아닌가요? 

보통 코에 필러 맞으면 기간?[2]

코에 필러맞으면 보통 얼마나가나요? 그리고 한번맞으면 계속 맞아야하는지 주기는 어느정도에 한번씩 맞는지 궁금해요

써마지 vs 올리지오 : 효과·유지 기간·비용까지 한 번에 비교한 리프팅 결정 가이드

리프팅을 고민할 때 가장 먼저 부딪히는 질문은 “써마지가 더 나을까? 올리지오면 충분할까?”입니다. 두 시술은 원리는 비슷하지만 ‘쿨링 시스템’의 차이가 실제 체감 효과와 유지 기간을 갈라놓는 핵심 요소라서, 개인 상황에 따라 선택이 달라질 수 있습니다. 강한 효과·오래 유지→ 써마지 (1년 1회 기준) 금액 부담 적고 잔잔한 효과를 자주→ 올리지오 (연 2~3회 기준) 두 시술은 기본 원리는 같지만 쿨링 시스템 차이가 ‘효과 강도와 유지 기간’을 나누는 핵심 기준입니다. 예산, 피부 상태, 원하는 리프팅 느낌(강하게/잔잔하게)에 따라 가장 나에게 맞는 선택을 하는 것이 좋습니다. 1) 두 시술을 비교해야 하는 이유 가격 차이가 크지만 1년 기준 비용은 생각보다 비슷합니다. 원리는 비슷하지만 에너지 전달력에 차이가 있음. 유지 기간·샷 수·반복 주기에 따라 누가 더 나에게 맞는지 달라짐. 2) 기본 원리는 거의 동일 두 장비 모두 모노폴라 RF(고주파)를 접촉 방식으로 전달합니다. RF 에너지가 피부 속에서 열을 만들고 그 열로 콜라겐이 변성·수축 → 재생 과정에서 밀도 증가 이 과정까지는 두 시술이 거의 같습니다. 3) 핵심 차이: “쿨링 시스템” 리프팅 장비는 열이 강하게 발생하기 때문에 쿨링 장치가 필수입니다. 그런데, 올리지오: 쿨링이 더 강하게 들어감 써마지: 열 전달력이 더 크게 유지됨 결과적으로 같은 원리라도 써마지가 더 높은 강도의 효과를 전달할 수 있게 됩니다. 많은 전문의들이 올리지오 효과를 써마지의 약 70% 수준으로 평가하는 이유도 여기에서 설명됩니다. 4) 유지 기간 & 시술 간격 비교 유지 기간 써마지: 유지 기간이 더 길어 1년에 1회 기준 권장 올리지오: 유지 기간이 더 짧아 반복 시술을 기본 가정 권장 간격 올리지오 300샷: 한 달 간격 × 약 3회 올리지오 600샷: 1년에 2~3회 써마지: 1년에 1회 효과 흐름 써마지가 피크 효과와 지속기간 모두 더 길다. 하지만 올리지오를 6개월 간격으로 2~3회 시술하면 일부 구간에서 써마지보다 체감 효과가 높아질 수도 있음. 즉, 강한 효과 + 오래 유지 → 써마지 잔잔하지만 자주 받고 싶다면 → 올리지오 5) 가격 비교: 1년 기준으로 보면 생각보다 차이 적음 회당 가격만 보면 써마지가 훨씬 비싸다 하지만 유지 기간이 길어 1년에 1번이면 충분 올리지오는 유지 기간이 짧아 1년에 2~3회를 자연스럽게 권장 결론: 1년 단위로 계산하면 “가격 차이가 매우 큰 것은 아님”. 6) 어떤 사람에게 어떤 시술이 맞을까? ✔ 써마지 추천 케이스 효과를 더 강하게 원할 때 1년에 1번만 받고 싶을 때 유지 기간을 중요하게 생각할 때 ✔ 올리지오 추천 케이스 예산 부담이 크고 가볍게 ‘1회 체험’하고 싶은 경우 20대 초반처럼 처짐이 크지 않은 경우 잔잔한 효과를 주기적으로 느끼고 싶은 경우 7) 리프팅 시술 결정 시 주의할 점 절대적인 정답은 없으며, 피부 두께·탄력·목표 효과에 따라 달라짐 동일한 장비라도 의사의 방식·샷 수·강도에 따라 체감이 다를 수 있음 최종 선택 전, 현재 피부 상태를 기반으로 상담을 받는 과정이 중요

👀 라섹수술 회복기간 직접 겪어본 과정

라섹수술 회복기간은 생각보다 단계적으로 진행되었고, 통증과 시력 변화가 분명히 나뉘어 느껴졌습니다. 수술 직후부터 일상생활이 가능해지기까지의 흐름을 미리 알고 준비하는 것이 중요하다고 느꼈습니다. 이 글에서는 제가 직접 겪은 라섹수술 회복기간을 시간대별로 정리해 공유합니다. 수술 당일에는 마취 덕분에 큰 통증은 없었지만, 몇 시간 후부터 눈이 따갑고 눈물이 계속 났습니다. 이 시기의 라섹수술 회복기간은 눈을 최대한 감고 쉬는 것이 가장 중요했고, 스마트폰이나 TV 시청은 거의 불가능했습니다. 보호 렌즈가 들어가 있어 이물감도 느껴졌고, 빛 번짐 때문에 실내 조명도 부담스러웠습니다. 수술 후 2~3일 차는 통증이 가장 강하게 느껴지는 시기였습니다. 개인차는 있지만 저에게는 이 시기가 라섹수술 회복기간 중 가장 힘들었습니다. 진통제를 먹어도 눈 시림이 있었고, 잠을 자는 것 외에는 할 수 있는 것이 많지 않았습니다. 대신 이 시기를 잘 넘기면 이후 회복 속도가 빨라진다는 설명이 위안이 되었습니다. 약 4~5일 차에 보호 렌즈를 제거한 후부터는 통증이 눈에 띄게 줄어들었습니다. 이때부터 라섹수술 회복기간이 안정 구간에 들어간 느낌이 들었고, 흐리지만 일상적인 시야 확보가 가능해졌습니다. 다만 시력이 하루에도 여러 번 변해 선명함에는 기복이 있었습니다. 1~2주가 지나면서 야외 활동과 간단한 업무는 가능해졌지만, 눈의 건조함은 계속되었습니다. 이 시기의 라섹수술 회복기간에서는 인공눈물을 꾸준히 사용하는 것이 정말 중요했습니다. 눈이 피로해지면 시력이 다시 흐려지는 느낌도 있어 충분한 휴식이 필요했습니다. 한 달 정도 지나자 전반적인 시력은 안정되었고, 일상생활에 큰 불편은 없었습니다. 다만 완전히 편안해졌다고 느끼기까지는 개인적으로 2~3개월의 라섹수술 회복기간이 필요했습니다. 회복 과정에서 가장 중요한 것은 조급해하지 않고 눈 상태에 맞춰 생활하는 것이라고 생각합니다. 라섹수술 회복기간은 단기간에 끝나는 과정이 아니라, 천천히 적응해 가는 시간이라는 점을 미리 알고 준비하신다면 훨씬 수월하게 지나갈 수 있을 것입니다.

쥬베룩 시술 전 진짜로 알아야 할 5가지 (쥬베룩 효과·부작용·유지기간 궁금한 분 필독)

쥬베룩은 필러처럼 즉각 채우는 시술이 아니라, 서서히 콜라겐 생성을 유도해 피부결·모공·여드름 흉터 등 고민에 쓰이는 스킨부스터예요. 효과와 유지기간을 제대로 이해해야 부작용 걱정도 줄고, 기대치도 현실적으로 맞춰집니다. 📌 쥬베룩 피부 안에서 서서히 분해되며 콜라겐을 부드럽게 늘려주는 스킨부스터로, 피부결, 모공, 여드름 흉터, 일부 볼륨 개선에 사용될 수 있는 안전한 의약품입니다. 원리: 젖산 기반 성분이 녹는 과정에서 미세 염증 → 콜라겐 생성 자극 주입 층: 진피 또는 피하 지방 간격: 3개월 권장 특징: 필러·리쥬란·스컬트라와 전혀 다름 주의: 기대치 과도하게 잡지 말기   쥬베룩의 원리: 왜 '서서히' 효과가 보일까? 쥬베룩은 스컬트라와 비슷한 계열의 시술로, 우리 몸에서 나오는 젖산(Lactic acid)을 가루 형태로 만든 생체 친화적 물질이에요. 피부 속에서 천천히 녹아 이산화탄소·물로 분해됨 녹는 과정에서 생기는 약한 염증 반응 → 콜라겐 만드는 세포 자극 필러처럼 즉각 채우는 방식이 아니라 시간이 지나며 점진적 변화   💡 비유 수술 후 절개면이 서로 붙는 원리처럼, 미세한 자극이 콜라겐 생성을 돕는 구조예요. 그래서 많은 분들이 말하는 “쥬베룩 효과는 후기가 진짜 늦게 나타난다”는 점과도 잘 맞아 떨어져요.   주입 층 이해하기: 진피 vs 지방층 쥬베룩은 진피층, 또는 진피 아래 지방층에 넣어요. 진피층: 단단한 조직이라 주입이 어렵고 정교함 필요 지방층: 비교적 안정적으로 들어감 필요 시 두 층을 동시에 사용하는 경우도 있음 입자 크기도 꽤 크기 때문에 수세미 섬유 사이에 구슬 넣는 것처럼 잘 들어가지 않아 기계 주입이 어려울 때도 있음.   그래서 병원마다 피부결·모공 개선 → 기계도 가능 여드름 흉터·볼륨 문제 → 손주사 선호 이런 방식으로 나뉠 수 있어요.   시술 횟수·간격·효과 이해하기 최근 많이 궁금해하시는 부분이죠. 예전에는 4주 간격 x 5회가 흔했지만, 최근에는 3개월 간격으로 변경되는 흐름이라고 해요. 쥬베룩은 녹아 없어지는 기간 동안 지속적 자극이 일어나는 형태 그래서 스킨부스터지만 리듬이 느린 편 간격을 늘려도 충분하다는 의견 증가 👉 정리하면 ‘자주 맞는 시술’이 아니라 ‘간격 넉넉한 시술’로 이해하는 게 더 가깝습니다.   쥬베룩6 vs 쥬베룩 볼륨: 어디에 어떻게 쓰일까? ✔ 쥬베룩6 눈 주변·눈꺼풀 제외, 얼굴 대부분 가능 진피·지방 모두 가능 피부결·모공·흉터·일부 볼륨 등 다목적 ✔ 쥬베룩 볼륨 입자가 더 큼 → 보통 피하지방층에 캐뉼라로 넣는 경우 많음 많은 병원에서 이마 위주로 사용 눈 주변은 피하는 편 사용 부위와 목적이 다르기 때문에 "쥬베룩 볼륨 = 더 강한 버전"이 아니라 ‘다른 목적을 가진 형제 버전’으로 이해하면 편해요.   리쥬란·스컬트라와 비교해 보기 같아 보이지만 ‘전혀 다른’ 시술들이라 비교가 필수예요. 5-1) 리쥬란 촉촉함, 윤기 진피 주입 지속 기간 짧음 👉 행사 직전 피부를 반짝이게 하는 용도에 가까움 5-2) 스컬트라 깊은 볼륨 개선 진피 주입은 금지(결절 위험) 👉 볼 꺼짐 등 깊은 층 볼륨에 사용 5-3) 쥬베룩6 리쥬란처럼 피부결·모공 개선 스컬트라처럼 볼륨 일부 보완 흉터 개선에도 활용 가능 👉 3개 중 가장 ‘쓰임새가 넓은’ 형태   쥬베룩을 고려하는 사람에게 드리고 싶은 말 쥬베룩은 필러와 완전히 다름 리쥬란·스컬트라와 기대 효과·주입 층·접근 방식이 모두 다름 개인의 피부 상태에 따라 주입 층·용량·방법이 크게 달라질 수 있음

사각턱 보톡스, 나도 효과 있을까? 교근의 원리부터 유지기간까지 깔끔 정리

사각턱보톡스 효과·유지기간·자가진단·후기 고민 중인 분들을 위해... 사각턱 보톡스는 교근 사용량 감소 → 근육 볼륨 축소 원리 두 달째 가장 예쁘고, 약 6개월 유지 자가진단: 어금니 꽉 깨물 때 교근이 튀어나오면 체감 효과 ↑ 식습관은 크게 제한되지 않음 무엇보다, 전문의와의 상담을 통해 자신의 교근 상태를 정확히 파악하는 것이 중요 사각턱 보톡스, 왜 효과가 나는 걸까? (정의·원리) ✔ 교근을 ‘덜 쓰게 되면’ 볼륨이 줄어든다 사각턱 보톡스는 씹는 근육인 교근에 작용해 근육 활동을 약하게 만들어요. 즉, 교근을 많이 사용하지 않게 되면서 시간이 지나면 근육이 얇아지고, 그 결과 얼굴 라인이 갸름해 보일 수 있습니다. 시술 직후 → 즉각 변화는 거의 없음 1~2개월 후 → 사용량이 줄어 근육 볼륨이 서서히 감소 팔 깁스 후 팔이 얇아지는 것과 같은 원리 “생각보다 너무 들어가면?” 흔한 사각턱 보톡스 오해 정리 일부는 턱이 과하게 들어가 보인다고 느끼기도 해요. 하지만 피부가 처지거나 아래로 떨어진다는 초안 내용에는 없으며, 효과의 강도는 개인의 교근 크기와 사용량에 따라 다르게 체감될 수 있습니다. 가장 예쁜 시점은 언제일까? (효과·유지기간) 효과 절정: 시술 후 약 두 달째 유지 기간: 약 4~6개월, 특히 사각턱은 6개월 정도로 보는 편 적정 주기: 1년에 두 번 정도 진행하는 경우가 많음 ‘나도 효과 있을까?’ 간단 자가 진단법 시술 전 의료진이 가장 많이 하는 확인 방식이에요. ✔ 어금니 꽉 깨물기 테스트 거울을 보고 어금니를 꽉 깨물어본다 얼굴 옆쪽에서 턱이 ‘톡’ 하고 튀어나오면 → 교근이 발달한 편 → 효과 체감 큼 아무리 깨물어도 움직임이 거의 없다면 → 근육 볼륨 자체가 작아 효과가 제한적일 수 있음   식습관 관련 궁금증 딱딱한 음식(껌·오징어 등)을 먹는다고 크게 문제되지는 않는다는 설명이에요. 시술 후 씹는 힘이 약해질 수는 있지만, 일상 식사는 무리 없이 가능하다고 안내됩니다.

[건강칼럼] 임플란트 AS 기간, 치료보다 더 중요한 사후 기준을 알고 계신가요?[7]

안녕하세요, 서울센텀치과 이현섭 원장입니다.   임플란트를 고민하시는 분들이 진료실에서 가장 많이 묻는 질문은 대개 비슷합니다. “얼마나 오래 쓸 수 있나요?”, “아프진 않나요?”, “비용은 어느 정도인가요?”   그런데 실제 문제가 생긴 뒤 가장 많이 나오는 말은 의외로 이겁니다. “이거… AS 되는 거 아니었어요?”   임플란트는 수술로 끝나는 치료가 아니라, 관리까지 포함된 장기 치료입니다. 그리고 그 기준이 되는 것이 바로 임플란트 AS 기간입니다.   임플란트에도 AS 기간이 있나요? 🦷 임플란트는 보증서보다 ‘치과의 사후 관리 기준’이 더 중요합니다.   많은 분들이 임플란트에는 가전제품처럼 명확한 제조사 보증이 있을 거라 생각합니다. 하지만 실제로는 치과별로 자체 운영하는 AS 기준이 존재합니다. ✔ 식립 후 일정 기간 ✔ 특정 조건 하에서 ✔ 무상 또는 부분 무상으로 재치료를 진행하는 구조입니다.   문제는 AS 기간과 범위가 모든 치과에서 동일하지 않다는 점입니다. 법적으로 강제된 기준이 없기 때문에, “AS 된다”는 말이 치과마다 완전히 다른 의미가 될 수 있습니다. 그래서 치료 전 구체적인 기준 확인이 중요합니다. 임플란트 AS 기간이 왜 꼭 필요한가요? 🦷성공률이 높아도, 실패 가능성은 완전히 0%가 아닙니다.   솔직하게 말씀드리면 임플란트는 성공률이 높은 치료입니다. 하지만 특히 식립 후 6개월~1년 이내, 다음과 같은 문제가 발생할 수 있습니다.   🔸 뼈와 임플란트가 제대로 붙지 않는 경우 🔸 잇몸 염증으로 인한 주변 문제 🔸 어버트먼트 풀림 🔸 크라운 파절 또는 탈락 🔸 이갈이·이악물기로 인한 과부하   이 시기에 문제가 생겼을 때 AS 기간이 있느냐 없느냐에 따라 환자 부담은 완전히 달라집니다. AS 없음 → 재수술·재보철 비용 전액 부담 AS 명확 → 무상 또는 최소 비용으로 해결   이 차이는 생각보다 큽니다. 저렴한 임플란트가 위험할 수 있는 이유는 무엇인가요? 🦷가격이 싸 보일수록, 사후 기준은 더 꼼꼼히 봐야 합니다. 임플란트 가격을 비교하다 보면 유독 눈에 띄는 곳들이 있습니다. ✔ 지나치게 저렴한 비용 ✔ 이벤트성 가격 강조 ✔ 상담 과정에서 AS 언급이 거의 없음   이런 경우 AS 기간이 없거나 매우 제한적인 경우가 많습니다. 치료 당시에는 저렴해 보이지만, 1~2년 뒤 문제가 생기면 더 큰 비용과 시간을 다시 들이게 되는 구조입니다.   임플란트는 “싸게 심는 치료”가 아니라 “오래 관리받는 치료”라는 점을 꼭 기억하셔야 합니다 임플란트 AS 기간, 무엇을 확인해야 하나요? 🦷치과를 결정하기 전, 이 질문만은 꼭 해보세요. 치과 선택 전 아래 질문은 반드시 확인해보시길 권합니다. 1️⃣ 임플란트 AS 기간은 몇 년인가요? 2️⃣ 어떤 부위까지 AS가 적용되나요? (픽스처 / 어버트먼트 / 크라운 구분) 3️⃣ 환자 관리 소홀(흡연·정기검진 미이행) 시에도 적용되나요? 이 질문에 명확한 답을 주는 치과라면, 적어도 사후 관리에 대한 기준은 갖추고 있는 곳이라고 볼 수 있습니다. FAQ Q1. 임플란트 AS 기간이 길면 무조건 좋은 건가요? A1. 기간 자체보다 적용 범위와 조건이 명확한지가 더 중요합니다.   Q2. 임플란트 후 문제가 생기면 모두 AS가 되나요? A2. 치과별 기준에 따라 다르며, 환자 관리 여부에 따라 제한될 수 있습니다.   Q3. 상담 시 AS 이야기를 꺼내기 부담스러운데 꼭 물어봐야 하나요? A3. 임플란트는 장기 치료이기 때문에, 치료 전 확인하는 것이 가장 중요합니다. 결론 임플란트를 고민하고 계시다면 가격보다 먼저 ‘임플란트 AS 기간’을 확인해보세요.   문제가 생긴 뒤가 아니라, 치료를 결정하기 전이 가장 중요합니다.   모든 치료가 모든 사람에게 동일하게 적용되긴 어렵습니다. 무작정 결정하기보다 현재 상태를 점검하고, 전문의와 충분한 상담을 통해 나에게 맞는 사후 관리 기준을 확인하시길 바랍니다.   임플란트는 심는 순간보다, 관리가 시작되는 순간부터가 진짜 치료입니다. 서울센텀치과 이현섭 대표원장 통합치의학과 전문의 고려대학교 졸업 경희대학교 치과대학 치의학 석사 대한 구강악안면 임플란트학회 정회원 대한 근관치료학회 정회원 대한 통합치과학회 정회원 미국 심미치아학회 (AACD) 정회원 미국 임플란트학회 (AAID) 정회원 세계 임플란트학회 (ICOI) 정회원 임플란트 17,000건 이상 식립 경험 보유 10개국 이상 찾아오는 해외 경험 다수 보유 고난이도 임플란트 케이스 다수 경험 이현섭 원장님의 다른 건강 컬럼 읽기> [건강칼럼] 매복사랑니, 왜 문제일까? 통증, 염증, 손상까지 한눈에 정리 [건강칼럼] 궁금한 임플란트 기간, 얼마나 오래 사용할 수 있을까요? [건강칼럼] 임플란트 뼈이식, 종류가 이렇게 많다던데… 어떤 기준으로 선택할까요?

렌즈 사용에도 유효 기간이 있는 건가요[5]

렌즈 사용할때도 유효기간이 있나요 너무 오래 사용하면 눈 각막이 아플까요 렌즈를 가끔씩 착용하는데 눈이 아플때도 있네요 당분간 렌즈 사용을 줄이고 안경을 써볼까요 안경이 아직은 편안하다고 해서요

중랑구 메디렌느산부인과, 안심되는 임신기간 보내요[1]

코실리프팅 후 7일차까지 변화, 진짜 해보니 어떨까? (통증·효과·유지기간 총정리)[1]

결혼 준비하시는 분들이라면 공감하실 거예요. 사진 찍을 일이 많아지니까, 평소엔 그냥 넘겼던 얼굴 라인 하나하나가 다 신경 쓰이더라구요.  저는 특히 콧대가 낮고 살짝 메부리 느낌이 있어서, 사진 찍을 때마다 보정부터 하곤 했어요.  그래서 웨딩 촬영을 앞두고 고민 끝에 다시 한 번 코실리프팅을 선택했습니다. ✔️ 왜 다시 코실리프팅을 선택했는지 ✔️ 상담·진단 과정이 어땠는지 ✔️ 시술 직후 → 3일차 → 7일차 변화 ✔️ 통증, 유지기간, 효과 정리 이 부분까지 솔직하게 남겨볼게요! 사실 이번이 처음은 아니에요. 작년에도 코프팅(코실리프팅)을 했었는데, 그때 효과가 너무 좋아서 다시 찾게 됐어요. 특히 지금 병원을 선택한 이유는 예전에 시술해주신 원장님이 이곳으로 옮기셔서 이미 결과를 직접 경험해봤고 “내 코를 아는 사람”이라는 신뢰감이 있어서 이게 생각보다 중요해요. 코는 내 얼굴 중심이기도 하고, 작은 차이에도 인상이 달라지니까요. 다른 곳에서도 여러 시술 받아봤지만, 여기처럼 3D 정밀 진단기로 얼굴을 구조적으로 분석해준 건 처음이었어요. 촬영 시간은 약 10초 정도 눈만 감고 있으면 끝 결과 화면에 ‘중증 / 중간 정도’로 개선 필요 부분이 딱 보임 특히 좋았던 점은 “그냥 코만 볼게요~” 이런 상담이 아니라 얼굴 전체 밸런스를 같이 보면서 현실적인 조언을 해준다는 점! 팔자주름 비대칭, 턱 라인, 눈밑 상태까지 다 분석해주고, “여기는 꼭 해야 한다 / 여기는 선택” 이렇게 구체적으로 말해줘서 좋았어요. 압박 상담 없던 것도 플러스포인트! 이번에 진행한 건 기존 코필러 녹이지 않고 진행 폼미코 (콧대 2줄 + 비주 3줄) 부족한 부분은 레스틸렌 필러로 보완 마취 크림 + 마취 주사 진행 (시술 전, 자연광에서 찍은 제 코 상태 기록 사진 — 콧대가 평평하고, 살짝 경계가 애매했던 상태) 시술 후 변화 (시술 직후, 확실히 콧대가 ‘생겼다’는 게 바로 보임) 콧대 라인이 바로 또렷해짐 붓기는 조금 있지만 형태가 확실히 살아남 눈 밑 필러 직후라 전체 붓기 있는 상태 감안하면 만족도 높음 시술 3일차 변화 이때부터 진짜 ‘사람들이 알아보는’ 타이밍이 온 것 같아요. 붓기 많이 빠짐 라인 자리를 잡기 시작 자연스럽게 올라온 느낌 (거울 볼 때마다 기분 좋아짐) 시술 7일차 변화 솔직히 이쯤 되면 “아… 이래서 코 실리프팅 하는구나” 싶어요. 완전히 안정화됨 메부리 느낌 거의 사라짐 코 보정 안 하고 찍은 사진에도 만족 통증 ⭐️⭐️⭐️ / 5 “안 아프다”는 거짓말이고, 참을만한 통증 정도. 눈밑이나 살 없는 부분 필러보다 저는 더 괜찮았어요. 효과 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ / 5 진짜 확실히 보입니다. "헷갈리는 정도"가 아니라 “보인다” 수준. 유지 기간 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ / 5 제가 1년 전 시술도 ‘다 없어졌겠지?’ 하고 과거 후기 보고 비교하다가 남아있는 거 보고 놀랐어요. 또, 실 리프팅은 퍼짐 적고 코필러보다 부작용 리스크 낮은 것도 장점이에요. 자리 잡는 데 걸리는 시간 약 2주  이런 분들께 특히 추천 ✔️ 코 성형은 부담인데, 라인만 정리하고 싶은 분 ✔️ 사진 찍을 일이 많아서 인상 정리하고 싶은 분 ✔️ 필러 퍼짐 걱정되는 분 ✔️ 빠른 회복 + 눈에 보이는 변화 원하는 분

[건강칼럼] 궁금한 임플란트 기간, 얼마나 오래 사용할 수 있을까요?[14]

안녕하세요, 서울센텀치과 이현섭 원장입니다.   임플란트를 고민할 때 가장 많이 나오는 질문이 있어요. “임플란트 하면 평생 쓰는 건가요?”   치아를 상실하면 걱정이 앞설 수밖에 없죠.  특히 얼마나 오래 사용할 수 있는지, 관리만 잘하면 되는지가 궁금하실 텐데요. 오늘은 임플란트 ‘유지 기간’에 대한 현실적인 기준과, 왜 사람마다 결과가 다른지를 정리해 드릴게요.   임플란트, 정해진 유통기한이 있나요? 🦷 임플란트에는 ‘정해진 사용기한’이 있는 건 아닙니다. 임플란트는 충치가 생기는 구조는 아니기 때문에, 문제 없이 관리되는 경우 오랜 기간 사용하는 사례도 흔히 볼 수 있습니다. 다만 중요한 점은, 같은 재료·같은 시술을 받아도 유지 기간이 다를 수 있다는 점이에요. ✨ 결국 임플란트 유지 기간은 👉 식립 이후의 관리, 👉 구강 환경, 👉 생활습관에 따라 크게 달라집니다.  “임플란트 기간은 ‘치료 그 자체’보다 치료 이후의 환경이 좌우합니다.”   같은 임플란트인데, 왜 사람마다 유지 기간이 다를까요? 🦷가장 큰 차이는 ‘관리 습관’에서 시작됩니다. 임플란트는 자연치아와 달리 신경과 혈관이 없습니다. 그래서 문제가 생겨도 초기에 알아차리기 어려운 구조예요. 📌 유지 기간에 영향을 주는 대표적인 요소는 다음과 같습니다.   🔸 구강 관리 습관 임플란트는 충치는 없지만, 잇몸 주변에 염증이 생길 수 있습니다. 칫솔질이 부족하거나 치간 관리가 되지 않으면 임플란트 주변 염증 → 기간 단축으로 이어질 수 있어요. 🔸 흡연 흡연은 혈류 공급을 방해해 잇몸 회복을 더디게 만들 수 있습니다. 이로 인해 임플란트 주위염 위험이 높아질 수 있어요. 🔸 전신 건강 상태 당뇨, 골다공증 등은 뼈와 잇몸 회복력에 영향을 줄 수 있어 유지 기간에 영향을 미칠 수 있습니다. 🔸 씹는 습관과 음식 선택 딱딱하거나 질긴 음식, 이를 꽉 무는 습관, 이갈이 등이 있다면 임플란트에 과도한 힘이 전달될 수 있습니다. 자연치아와 임플란트, 구조적으로 뭐가 다른가요? 자연치아에는 치주 인대, 혈관, 신경이 있어, 문제가 생기면 통증이나 불편감으로 비교적 빠르게 신호를 보냅니다. 반면 임플란트는 ✔️ 턱뼈에 직접 고정되고 ✔️ 신경과 혈관이 없어 문제가 생겨도 눈치채기 늦어지는 경우가 많습니다. 📌 그래서 실제로 알아차렸을 때는 이미 염증이 꽤 진행된 상태인 경우도 적지 않습니다.   임플란트 기간을 줄이는 가장 큰 원인은 무엇인가요? 🦷핵심 원인은 ‘임플란트 주위염’입니다. 임플란트 주변에 염증이 생기면 ⚠️ 잇몸 붓기 ⚠️ 출혈 ⚠️ 턱뼈 흡수 로 이어질 수 있습니다. 임플란트에는 신경이 없기 때문에 염증이 상당히 진행된 뒤 발견되는 경우도 많아요. 그래서 ✔️ 정기적인 치과 검진 ✔️ 스케일링 은 선택이 아니라 필수 관리로 생각하셔야 합니다.   ✨임플란트 기간을 늘리고 싶다면, 꼭 지켜야 할 관리 포인트는? 🦷‘매일’ 그리고 ‘정기적 관리’가 핵심입니다.   🔸 하루 2회 이상 꼼꼼한 양치 특히 임플란트 주변은 더 세심하게 관리가 필요합니다. 🔸 정기적인 치과 검진 약 6개월 주기의 검진을 통해 보이지 않는 염증을 조기에 확인할 수 있습니다. 🔸 금연·절주 흡연과 음주는 임플란트 기간 단축과 직접적인 연관이 있습니다. 🔸 과도한 힘이 가해지는 습관 피하기 질기고 딱딱한 음식, 이를 악무는 습관, 이갈이 등은 임플란트에 무리를 줄 수 있습니다. FAQ Q1. 임플란트는 관리만 잘하면 무조건 오래 쓰나요? A1. 관리가 매우 중요하지만, 초기 식립 과정 역시 큰 영향을 미칩니다. 두 요소 모두 함께 중요합니다.   Q2. 임플란트 문제는 통증으로 바로 알 수 있나요? A2. 임플란트는 신경이 없어 통증이 늦게 나타날 수 있어, 정기 검진이 필요합니다.   Q3. 겉으로 멀쩡해 보여도 문제가 있을 수 있나요? A3. 네. 겉으로 큰 불편이 없어도 잇몸 속 염증이 진행 중일 수 있습니다. 결론 임플란트 기간은 ✔️ 식립 후 관리만의 문제도, ✔️ 처음 시술만의 문제도 아닙니다.   처음 식립 단계에서 뼈 상태를 충분히 고려했는지 필요한 경우 적절한 뼈 이식이 이뤄졌는지 식립 위치와 각도가 정확했는지 이 모든 요소가 임플란트의 방향을 결정합니다. ✨ 아무리 잘 식립했어도 관리가 부족하면 문제가 생길 수 있고, ✨ 관리만 잘해도 초기 과정이 부적절하면 한계가 생길 수 있습니다.   📌 임플란트를 사용 중이시거나, 앞으로 계획 중이라면 ‘관리의 중요성’과 ‘정기 검진’만큼은 꼭 기억해 주세요. 현재 괜찮아 보여도, 정기적인 점검은 임플란트 기간을 지키는 가장 현실적인 방법입니다. 서울센텀치과 이현섭 대표원장 통합치의학과 전문의 고려대학교 졸업 경희대학교 치과대학 치의학 석사 대한 구강악안면 임플란트학회 정회원 대한 근관치료학회 정회원 대한 통합치과학회 정회원 미국 심미치아학회 (AACD) 정회원 미국 임플란트학회 (AAID) 정회원 세계 임플란트학회 (ICOI) 정회원 임플란트 17,000건 이상 식립 경험 보유 10개국 이상 찾아오는 해외 경험 다수 보유 고난이도 임플란트 케이스 다수 경험 이현섭 원장님의 다른 건강 컬럼 읽기> [건강칼럼] 매복사랑니, 왜 문제일까? 통증, 염증, 손상까지 한눈에 정리 👉🏻임플란트가 고민된다면, 서울센텀치과 이현섭 원장님께 문의해 보세요.

경기도 삼성탑정형외과의원에서 허리디스크 회복기간 동안 느낀 불안감과 치료 과정

전라북도 남원의료원 건강증진센터 오랜기간 건강검진 받고 있어요[5]

11월 27일에 전라북도 남원의료원 건강증진센터에서 건강검진 다녀왔는데요 일반검진, 자궁암, 유방암, 간검사, 위내시경(수면)까지 받았는데요 시간은 7시 30분쯤에 번호표부터 뽑았는데 18번있어요. 부지런한 분들 은근 많아요 집에 가 씻고 다시 챙겨 의료원 검진센터 가서 검진 순서대로 받았는데요 다른곳은 그나마 빨리 진행이 되는데요 산부인과가 의사 1분이 일반 산모 진료도 보고 자궁암 검진도 함께 봐주다보니 산부인과에서 조금 밀려서 그 뒤로 받았던 각 초음파검사와 위내시경 검사가 밀리다보니 그 뒤 검사들이 빨리 진행이 됐음에도 점심시간까지 되서야 수면 내시경을 받고 깨어나 검진 완료 끝냈어요 다른 검진 항목에서는 밀리지 않았는데요. 산부인과에서 일반 산모 진료와 건강검진 함께 봐주다보니 시간이 조금 더 걸리는것이 조금은 아쉬웠어요 의료진들과 직원들은 대체적으로 친절했구요. 수면 위내시경 시작하기전 긴장 풀어주려고 하신건지 농담도 해주고 해서 조금은 편안한 느낌으로 위내시경 받았어요 시설은 새로 공사한 후여서 그런지 깨끗하고 동선도 그전보다는 이용하기 편하게 되어 있어서 좋았어요 추가 검진 사항은 장비검사 추가 항목으로 표에 나와 있는 가격인데요 저는 복부초음파와 유방초음파 그리고 위내시경을 수면내시경으로 추가 금액 결재하고 검진 받았어요 남원 의료원 건강증진센터의 장점은요 관내 유일한 종합병원이구요 그래서 모든 검진 항목에 대한 검사가 가능하구요 검사와 시술 동시 진행이 가능해요 저의 경우에도 2년전 위내시경 했을때 헬리코박터균검사 및 조직검사를 진행하여  헬리코박터 균이 나와 바로 약 처방 받아 먹고 기간 지나 헬리코박터 제균검사 했을때 완치 결과 받았거든요 위내시경 검사 했을때 헬리코박터 균 검사를 진행하지 않았다면 그 균이 제 몸에 있다는것을 모르고 지냈을텐데 발견하고 약처방까지 바로 연결되어 치료 완결까지 되서 좋아요 그리고 오랜기간 남원의료원 건강검진센테에서 건겅검진을 받고 있는데 결과 데이터가 남아 있다보니 몇년전에는 빈혈이 있다는 결과로 산부인과 진료로 연결되어 자궁에 거대한 혹이 있다는거 알게 되고 자궁적출 수술까지 받아 지금은 빈혈 증세 없어 어지러움 증세도 사라져 건강하게 지내고 있어 만족해요

관절염 회복기간과 운동 효과 공유합니다[6]

제가 겪은 관절염 회복기간은 병원 방문부터 집에서 운동까지 모두 포함되는 긴 과정이었습니다. 치료를 꾸준히 이어가면서 통증 완화와 관절 움직임 개선 효과를 직접 체감했습니다. 생활 습관을 조절하며 재발을 예방하는 방법도 배울 수 있었습니다. 처음 병원을 찾았을 때, 의사 선생님께서는 제 초기 증상과 통증 패턴을 확인하고, 저에게 맞는 계획을 세워주셨습니다. 약물 치료와 물리 치료를 병행하며 통증을 관리했고, 회복 과정을 체계적으로 진행했습니다. 집에서도 관절 스트레칭과 근력 강화 운동을 병행하며 회복 효과를 높일 수 있었습니다. 처음 며칠 동안은 통증이 심해 간단한 일상생활조차 어렵고, 걷는 것도 힘들었습니다. 하지만 치료와 운동을 꾸준히 이어가면서 점차 움직임이 개선되고, 통증이 줄어드는 것을 느꼈습니다. 약물 치료는 통증 완화를 위해 꼭 필요한 과정이었고, 부작용을 최소화하기 위해 식사와 함께 복용했습니다. 물리 치료는 주 2~3회 병원을 방문하며 전문 장비를 사용해 관절과 주변 근육을 강화했습니다. 초기에는 효과가 느껴지지 않아 답답했지만, 점차 변화가 눈에 보이기 시작했습니다. 집에서 진행한 스트레칭과 근력 강화 운동은 회복 효과를 높이는 데 큰 도움을 주었습니다. 운동을 시작한 첫 주에는 간단한 스트레칭만 수행했지만, 2주 차부터 근력 운동을 추가하면서 관절 움직임이 개선되었습니다. 관절염 회복기간 동안 운동을 병행하니 통증이 크게 줄고, 일상생활이 훨씬 편해졌습니다. 회복 과정에서 가장 힘들었던 점은, 꾸준함을 유지하는 것이었습니다. 통증 때문에 운동을 포기하고 싶은 순간이 많았지만, 초기 증상과 전조 증상을 기록하며 계획을 지키니 효과가 나타났습니다. 병원에서 제시한 치료 주기와 운동 계획을 충실히 지키면서 관절염 회복기간 동안 회복 속도가 빨라졌습니다. 전후 차이를 보면, 치료 전에는 관절이 뻣뻣하고 계단을 오르내리기조차 힘들었지만, 치료 후에는 움직임이 부드러워지고 통증이 현저히 감소했습니다. 이 과정에서 관절염 회복기간 동안 운동과 생활 관리가 얼마나 중요한지 깨달았습니다. 약물 치료와 물리 치료를 병행한 덕분에 관절염 회복기간 동안 통증이 관리되었고, 재발 걱정도 줄었습니다. 특히 운동은 회복 효과를 오래 유지하는 데 큰 역할을 했습니다. 관절 스트레칭과 근력 강화 운동을 꾸준히 수행하면서 일상생활에서 통증이 거의 느껴지지 않을 정도로 회복되었습니다. 회복 과정에서 비용과 시간을 관리하는 것도 중요했습니다. 병원 치료 비용과 운동 도구 비용, 시간 투자를 고려하면서 계획대로 관절염 회복기간을 진행했습니다. 계획을 지키니 효과가 점점 나타나고, 유지 기간 동안 관절 상태를 안정적으로 유지할 수 있었습니다. 결국 꾸준한 관리 덕분에 증상이 안정적으로 호전되었고, 초기 증상과 전조 증상을 무시하지 않고 계획적으로 관리하는 것이 중요하다는 것을 알게 되었습니다. 이번 경험을 통해 생활습관과 운동, 병원 치료가 모두 함께 해야 회복 효과가 극대화된다는 것을 체감했습니다. 현재는 회복 후에도 매일 간단한 스트레칭과 근력 운동을 수행하며, 재발을 예방하고 있습니다. 관절염 회복기간 동안 배운 습관 덕분에 활동성이 늘고 통증이 감소했으며, 삶의 질이 크게 향상되었습니다. 이번 경험으로 초기 증상과 전조 증상을 놓치지 않고 적극적으로 대응하는 것이 얼마나 중요한지 깊이 이해하게 되었습니다. 총체적으로, 관절염 회복기간 경험을 통해 통증 완화, 회복 과정, 유지 기간, 운동 효과, 생활 습관 관리, 비용 관리, 재발 예방, 전후 차이를 모두 직접 체험했습니다. 이 과정을 통해 치료 계획을 체계적으로 지키는 것과 꾸준한 운동이 얼마나 큰 영향을 주는지 배웠습니다.

A형 독감 증상·격리 기간 총정리! 특히 어린이 환자 많대요[13]

요즘 A형 독감 다시 크게 돌고 있죠. 학교나 유치원에서도 독감 공문 받으신 분들 많을 거예요. 최근 질병관리청 자료에 따르면, 10월 말 기준 독감 환자가 1년 전보다 3배 이상 증가했다고 해요. 특히 이번에는 A형 독감이 주로 유행 중이라  어린이, 청소년 감염 비율이 압도적으로 높습니다. 오늘은 A형 독감 증상부터 격리, 회복 음식, 그리고 예방 방법까지 한 번에 정리해드릴게요. A형 독감, 왜 이렇게 유행이 빠를까? A형 인플루엔자 바이러스(H3N2)는 변이 속도가 빠르고 전염력이 강한 게 특징이에요. 올해는 작년보다 유행 시기가 두 달 정도 빨라져서, 겨울이 오기도 전에 학교·직장 단위로 감염이 번지고 있어요. 특히 A형독감학교 확산 사례가 많고, 아이들이 감염되면 가족 전체로 번지는 경우도 흔하죠. A형 독감 증상, 감기와의 차이 A형독감증상은 일반 감기보다 훨씬 빠르고 강하게 나타나요. 1️⃣ 갑작스러운 고열 (38~40도 이상) 열이 하루 만에 확 올라가고 해열제를 먹어도 잘 안 내려가요. 2️⃣ 오한·근육통·몸살감 온몸이 쑤시고 두통이 심해요. 특히 어깨, 다리, 허리가 뻐근하게 아픕니다. 3️⃣ 기침·인후통·콧물 처음엔 열이 먼저 오고, 하루 이틀 지나면 상기도 증상이 동반돼요. 4️⃣ 식욕저하·피로감·어린이 구토·설사 소아의 경우 A형독감열과 함께 위장 증상이 나타나기도 해요. 이런 증상이 보이면 바로 병원 방문해 A형 독감 검사를 받는 게 좋아요. 진단이 빠를수록 A형독감약(타미플루 등) 투약 효과가 큽니다. A형 독감 격리 기간, 학교·직장 복귀 기준 법적 격리 의무는 없지만, 보통 해열 후 24시간 이상 경과 + 호흡기 증상 완화 시점부터 등교나 출근이 가능하다고 권고합니다. 평균 격리 기간 : 5~7일 전염력 지속 기간 : 증상 발생 전 1~2일 ~ 이후 10일까지 즉, 열이 떨어지고 하루 이상 안정됐을 때 복귀하는 게 좋아요. 특히 A형독감학교 감염은 연쇄 확산이 빠르기 때문에 학교에서도 보통 일주일 자율 격리를 안내하고 있습니다. A형 독감 치료: 수액·주사·입원 여부 고열과 탈수가 심한 경우, A형독감수액 치료가 도움이 될 수 있어요. 수분 보충과 피로 회복을 위해 수액이나 링거를 맞는 분들이 많습니다. 열이 39도 이상 3일 넘게 지속되거나, 호흡곤란·열경련 등 증상이 나타나면 A형독감입원이 필요할 수도 있어요. 소아나 고령층, 기저질환자는 반드시 의사 진료를 받아야 합니다. 또한 고위험군은 예방을 위해 A형독감주사(독감 백신)를 매년 맞는 게 중요해요. 현재 유행 중인 바이러스(H3N2)는 백신과 일치해 예방 효과도 높다고 합니다. A형 독감 음식, 회복기 식단 몸이 지칠 때는 음식 관리도 중요하죠. 아래는 회복을 돕는 음식들이에요 👇 미음, 닭죽, 미역국 → 단백질·수분 보충 생강차, 꿀차 → 면역력 강화 배즙, 도라지차 → 기침·가래 완화 오렌지, 키위 → 비타민C로 피로 회복 기름지거나 자극적인 음식은 피하고, 하루에 미지근한 물을 자주 마시는 게 좋습니다. A형 vs B형 독감 차이 A형독감B형독감의 가장 큰 차이는 전염력이에요. A형은 변이가 빠르고 전국적으로 확산되지만, B형은 주로 국소적 유행에 그칩니다. 또 A형은 열과 근육통이 더 심하고 회복도 오래 걸려요. A형독감 정리 마무리하며... 올해는 특히 어린이와 청소년 감염이 많아서 학교·학원발 A형 독감 확산이 심각한 상황이에요. 열이 갑자기 오르고 몸이 무겁다면 “설마 감기겠지” 하지 말고, A형독감진단 받아보세요. 조기 치료로 충분히 회복 가능합니다. 모두 건강 조심하시고,  지금이라도 예방접종 안 하신 분들은  A형독감주사 꼭 맞으세요. ㅎㅎ  (코로나 백신과 함께 맞으세요) 관련글 더보기 🤒 ✅노인 독감예방접종 시기 2025, 65세 이상 무료 접종 일정 총정리 ✅코로나 재유행 무엇이 다를까? 두통·잠복기·코로나약까지 2025 총정리

티타늄리프팅 효과, 진짜 있을까? 가격·통증·유지기간 후기[6]

요즘 탄력 시술 알아보면 항상 등장하는 게 바로 티타늄리프팅이에요. 솔직히 처음엔 이름만 들으면 금속으로 뭘 하는 건가 싶었어요ㅋㅋ 근데 알고 보니 피부 속 콜라겐을 자극해서 리프팅 효과를 주는 고주파 리프팅 시술이더라구요. 오늘은 제가 실제로 받은 후기를 효과·가격·통증·유지기간 중심으로 정리해볼게요. 티타늄리프팅이 뭐냐면 티타늄 팁을 이용해 고주파(RF) 에너지를 피부 깊은 층까지 전달해요. 이게 콜라겐 재생을 유도해서 탄력·모공·피부결 개선에 도움이 된다고 해요. 기존 리프팅(슈링크, 인모드, 울쎄라 등)보다 통증이 적고, 피부 자극이 덜하다는 게 장점이에요. 그래서 민감성 피부도 받을 수 있다고 하더라구요!  티타늄리프팅 효과, 진짜 느껴지나? 저는 시술 직후엔 “살짝 팽팽한 느낌?” 정도였는데 2주쯤 지나면서 얼굴선이 또렷해졌어요. 특히 턱선 아래 살짝 처져 있던 부분이 정리된 느낌이었고, 피부결이 매끈해져서 파운데이션 밀착이 달라졌어요. 즉각적인 효과보단 시간이 지나면서 서서히 올라오는 느낌이에요. 주변에서도 “얼굴이 탄탄해졌다”는 말을 듣기 시작했어요ㅎㅎ 티타늄리프팅 통증 고주파 시술이라 따뜻한 열감은 있어요. 근데 “화끈하다” 수준은 아니고 살짝 뜨거운 찜질팩 정도의 온도감이었어요. 마취크림을 바르면 거의 불편함 없고, 끝나고 나서도 붉음기나 화끈거림 없이 바로 외출 가능했어요. 민감한 피부인 저도 트러블 없이 지나갔어요!!! 티타늄리프팅 유지기간 시술 한 번으로는 3~4개월 정도 유지됐어요. 2~3회 시술 시 6개월 이상 유지된다고 하더라구요. 콜라겐 재생은 서서히 이루어지기 때문에 꾸준히 받을수록 탄력이 점점 쌓인다고 느꼈어요. 한 번에 확 올리는 울쎄라보다 부담 없이 반복하기 좋은 리프팅 느낌이에요. 티타늄리프팅 가격 병원마다 장비랑 팁 종류가 다르지만, 1회 기준 20만 원대 후반~40만 원대가 많았어요. 기계 브랜드나 샷 수에 따라 다르고, 패키지로 하면 조금 더 합리적으로 받을 수 있었어요. 티타늄리프팅 후기 요약 효과는 즉각적이라기보단 점진적 통증 거의 없고, 시술 후 바로 외출 가능 피부결·탄력 개선 둘 다 느껴짐 유지기간은 3~6개월, 반복 시 효과 누적 가격은 평균 20~40만 원대 저는 개인적으로 “부담 없이 할 수 있는 리프팅”이라는 느낌이었어요. 강한 자극보단 꾸준함을 선호한다면 추천드려요. ♥️♥️ 캐시닥 티타늄리프팅 관련글 더보기 💡강남피부과에서 요즘 핫한 티타늄리프팅 받고 온 후기 💡역삼역피부과 티타늄리프팅 잘하는 병원

라미네이트 가격·부작용·유지기간 총정리, 자연스럽게 만드는 핵심은?[6]

라미네이트 가격, 왜 차이 나지? 병원·재료·기공 퀄리티에 따라 달라요. 한 치아 기준 대략 수십만 원 후반~100만 원대 이상까지 스펙트럼 있어요. 지르코니아/리튬디실리케이트(이맥스) 등 재료 차이, 디지털 스캔·기공소 레벨, 색 맞춤 횟수에 따라 올라가요. 💡팁 : “세트가 싸다”는 광고는 색 매칭·기공 퀄리티가 타협되는 경우가 있어요. 샘플 포트폴리오 꼭 보세요. 라미네이트 자연스러움, 관건은 ‘투명도’ 자연스럽게 하려면 두 가지가 핵심이에요. 층상 색 조합(코어+에나멜)로 투명감 구현 옆 치아와 밝기·채도·투명도를 맞추는 셰이드 테크닉 색만 하얗다고 예쁜 게 아니더라구요. 빛 반사·절단연 투명감이 맞아야 “진짜 치아 같다”는 말 듣습니다. 치아 삭제, 얼마나 하는 거야? 요즘 무삭제라고 많이 하시는데, 완전 무삭제는 드뭅니다. 대부분 0.2~0.5mm 정도 최소 삭제해요. 돌출·비대칭이 크면 더 필요할 수 있어요. 삭제가 적을수록 신경 자극·시림 가능성도 낮아요. 라미네이트 부작용, 실제로 겪은 것 저는 시술 직후 시림이 일시적으로 있었어요. 대부분 1~2주 내 적응하더라구요. 가능한 문제로는...  - 시림/감각 변화 (초기 적응기) - 접착 경계 변색 (관리 부족 시) - 파절·탈락 (과도한 교합, 악습관) - 잇몸 라인 붓기 (경계가 두꺼울 때) 라미네이트 문제 예방 팁! ✅교합 조정 꼼꼼히 ✅경계 폴리싱 부드럽게 ✅이갈이 있으면 마우스가드 필수 라미네이트 유지기간 보통 5~10년을 이야기해요. 관리·교합·식습관에 따라 차이 큽니다. 정기 검진과 전문 스케일링을 지키면 훨씬 길어져요. 라미네이트 해본 사람의 유지 팁! ✅착색 음료 직후 물 헹구기 ✅치간칫솔·치실 루틴화 ✅단단한 것(씨앗·뼈) ‘앞니로’ 베어 물지 않기 ✅이갈이 있으면 밤에 가드 끼기 라미네이트 vs 다른 선택지 미백 : 삭제 없음, 비용 낮음. 변색 심하면 한계. 레진 라미네이트 : 저렴·당일 가능. 변색·마모 빠름. 교정 : 치아 위치 개선의 정석. 기간·비용 부담, 형태·색은 별도 보정 필요. 만약 틈새·모양+색 모두 바꾸고 싶고 짧은 기간에 결과 원하면  라미네이트가 현실적이었어요. 돌출·회전이 크면 교정 후 라미네이트 조합을 추천합니다. 라미네이트 상담 과정은 이렇게 갔어요 상담·사진·스캔 왁스업/모의셋업으로 형태 미리 확인 최소 삭제·임시 라미네이트 기공 제작(색 시적 1~2회) 접착·교합 조정·폴리싱 모의셋업 단계가 특히 좋았어요. 붙이고 나서 “어? 크다/작다”를 맞춰줘요!! 결론: 라미네이트 하며 제가 느낀 점...  라미네이트 자연스러움은  “색만 하얗게”가 아니라  투명도와 라인 승부!! 라미네이트 부작용은 관리·교합 조정으로 대부분 예방 가능. 라미네이트 유지기간은 습관과 검진이 좌우. 라미네이트 가격은 기공 퀄리티·색 매칭 횟수·재료에 비례. “급하게 하얀 치아”가 아니라 자연스러운 얼굴 비율에 맞춘 ‘치아 디자인’이 핵심이었어요. ㅎㅎ 관련글 더보기  ✅제로네이트 뜻부터 부작용·비용까지, 덱스가 선택한 이유는? ✅임플란트 가격부터 통증·기간·보험까지 한눈에 정리 (2025)

임플란트 가격부터 통증·기간·보험까지 한눈에 정리 (2025)[7]

🦷 임플란트 가격부터 과정·통증까지 임플란트는 단순히 빠진 이를 대신하는 게 아니라, 씹는 기능과 얼굴 균형을 회복하는 재건 시술이에요. 요즘엔 젊은 사람들도 충치나 외상, 교정 후 치아 손상 때문에 부분 임플란트를 하는 경우가 많아요. 예전엔 고령층 시술로만 여겨졌지만, 이젠 “미용 + 기능” 두 가지 목적을 모두 고려하는 시대가 되었죠. 💰 임플란트 가격, 왜 이렇게 병원마다 다를까? 임플란트 가격은 병원 장비, 재료, 뼈 상태, 수술 난이도에 따라 크게 달라요. 국산 기준으로는 개당 약 100만~200만 원대, 해외 브랜드(스트라우만, 오스템, 노벨바이오케어 등)는  200~300만 원대까지 올라가요. 최근엔 건강보험이 적용되는 조건이 늘어나면서 65세 이상은 1인당 2개까지 보험 적용 가능해요. 이 경우 본인 부담금이 약 30% 수준으로 줄어들어요. 다만, 보철(크라운) 재질이나 추가 뼈이식 여부에 따라 최종 금액은 달라질 수 있으니 꼭 상담 시 확인해야 해요. 🦴 임플란트 뼈이식은 왜 하는걸까? 임플란트는 잇몸 속 뼈에 인공 치근을 심는 구조라 뼈가 부족하면 고정이 불가능해요. 그래서 뼈이식은 단순한 옵션이 아니라, 시술 성공률을 결정짓는 핵심 과정이에요. 자체 뼈를 쓰는 ‘자가골 이식’과 인공 뼈를 쓰는 ‘합성골 이식’이 있는데, 요즘엔 합성골 기술이 좋아져 통증도 적고 회복도 빠른 편이에요. ⏳ 임플란트 시술 기간은 얼마나 걸릴까? 보통은 3개월에서 6개월 정도 걸려요. 단계별로 보면 👇 1️⃣ 잇몸·뼈 상태 검사 및 계획 2️⃣ 임플란트 식립 수술 (1시간 내외) 3️⃣ 치유 및 뼈와 임플란트 결합 기간 (2~3개월) 4️⃣ 보철물 장착 및 교합 조정 최근에는 뼈가 단단한 분들 대상으로 ‘원데이 임플란트’라고 당일 식립·당일 보철도 가능하지만, 이건 정말 케이스가 한정돼요. 무조건 빠르다고 좋은 건 아니에요! 안정적인 고정이 더 중요하니까요. ⚠️ 임플란트 통증, 솔직히 얼마나 아프냐면… 수술 중엔 마취가 되니까 거의 통증이 없어요. 하지만 시술 후엔 붓기나 뻐근함이 생겨요. 보통 2~3일이면 대부분 진정되고, 뼈이식까지 한 경우는 일주일 정도 불편할 수 있어요. 요즘은 통증 완화 기술이 좋아져 예전처럼 “못 씹는다” 수준은 거의 없어요. 대부분 진통제 한두 번 먹고 끝나는 정도예요. 🪥 임플란트 종류와 유지기간 임플란트는 재료나 구조에 따라 다양해요. 종류 특징 가격대 일반 임플란트 가장 보편적인 방식, 내구성 우수 100~200만 원대 네비게이션 임플란트 3D 스캔 기반 정밀 수술, 절개 최소화 200~250만 원대 지르코니아 임플란트 잇몸색과 유사, 심미성 높음 250~300만 원대 미니 임플란트 간단한 고정용, 틀니 유지용 70~120만 원대 관리만 잘하면 10년 이상, 실제로는 20년 넘게 유지되는 사례도 많아요. 💡 임플란트 보험, 꼭 챙겨야 할 부분 만 65세 이상, 부분 무치악자: 1인 2개까지 건강보험 적용 틀니 병행 시에도 조건에 따라 일부 지원 가능 민간보험 중엔 임플란트 1개당 일정 한도(50~100만 원)까지 보장하는 상품도 있으니, 보험사별로 비교해보는 게 좋아요. ✅ 결론 임플란트는 “비싸지만 오래 쓰는 시술”이에요. 수명은 10년 이상, 관리에 따라 평생도 가능해요. 가격만 보지 말고, 장비·재료·의사의 숙련도를 함께 보는 게 포인트예요. ‼️임플란트 관련글 더보기‼️ ➡️스케일링 비용 총정리:보험·비보험 차이부터 주기, 식사 시기까지 한눈에 ➡️[건강칼럼] 치아교정 발치, 꼭 해야 할까? 교정 발치 기준과 치과 선택 팁

울쎄라 효과 진짜 있을까? 직접 받아본 리프팅 후기와 유지기간[11]

처음 울쎄라 상담을 받았을 때, 솔직히 반신반의했어요. ‘리프팅 기계가 피부 속까지 에너지를 전달한다고? 그럼 진짜 처진 턱살이나 팔자주름이 개선될까?’ 광고처럼 드라마틱한 효과가 있을 거라고는 믿지 않았거든요. 하지만 나이 들어가면서 턱 밑선이 점점 무너지는 걸 보니 “한 번쯤은 해봐야겠다”는 생각이 들었어요. 결론부터 말하자면, 울쎄라 효과는 분명히 있어요. 단, 즉각적으로 얼굴이 당겨지는 느낌보다는 서서히, 자연스럽게 탄력이 회복되는 시술이에요. ==울쎄라, 어떤 원리로 리프팅되는 걸까? 울쎄라는 고강도 초음파 에너지(HIFU)를 이용해서 피부 속 SMAS층(근막층)까지 에너지를 전달해 콜라겐과 엘라스틴 재생을 유도하는 리프팅 시술이에요. 쉽게 말해, 레이저가 아니라 초음파로 근육층을 수축시켜 당겨주는 원리예요. 그래서 기존의 써마지나 인모드보다 더 깊은 층까지 작용하고, 피부를 직접적으로 자극하지 않아서 붓기나 딱지 없이 바로 일상생활이 가능한 게 장점이에요. ==울쎄라 효과, 언제부터 느껴질까? 시술 직후엔 약간 당긴 느낌이 있고, 2~3일 정도는 약간의 뻐근함이 느껴지기도 해요. 하지만 본격적인 탄력 개선 효과는 2~4주 후부터 시작돼요. 저는 3주차쯤부터 턱선이 확실히 또렷해지고, 광대 아래 꺼짐 부위가 살짝 올라온 걸 느꼈어요. 가장 많이 변화가 보인 건 팔자주름과 턱 라인. 사진 찍을 때 예전보다 얼굴이 덜 처진 게 눈에 보였어요. 피부결이 매끄러워졌다기보다는 전체적으로 얼굴이  ‘탱탱하게 정리된 느낌’이었어요. ㅎㅎ ==울쎄라 효과 지속기간은? 항목 내용 시술 부위 얼굴 전체, 턱선, 이중턱, 팔자주름, 눈가 주변 시술 직후 느낌 약한 뻐근함, 약간의 따가움 (보통 하루 내 사라짐) 효과 체감 시기 시술 후 2~4주차부터 유지기간 약 6개월~1년 (개인차 있음) 한 번 시술로는 즉각적인 리프팅보다 “서서히 올라오고 오래가는 탄력”에 초점이 맞춰져 있어요. 저는 9개월째인데, 아직도 턱선이 예전처럼 무너지지 않았어요. ==울쎄라와 다른 리프팅 시술의 차이 - 울쎄라 vs 써마지: 써마지는 고주파(RF) 방식으로 피부 표면의 탄력 개선에 강점이 있고, 울쎄라는 초음파(HIFU)로 더 깊은 SMAS층을 자극해 리프팅 중심 시술이라는 점이 달라요. 써마지 - 울쎄라 vs 인모드: 인모드는 지방층과 표피 개선에 효과적이라 탄력보다 윤곽·볼살 정리에 적합해요. 울쎄라는 얼굴 전체의 처짐을 당겨주는 역할이 커요. 인모드 (멍 많이 드는 그거 맞습니다..) - 울쎄라 vs 리쥬란: 리쥬란은 피부결·재생 중심이고, 울쎄라는 근막층 중심이라 리프팅 효과가 더 뚜렷해요. 그래서 병원에서는 이 두 가지를 병행하기도 해요. 예를 들어 울쎄라로 당기고, 리쥬란으로 피부결을 채우는 식이에요. 리쥬란 == 울쎄라시술 시 주의할 점 울쎄라는 에너지 세기가 높아서 숙련된 의사에게 시술받는 게 정말 중요해요. 너무 강하게 하면 통증이 크고, 너무 약하면 효과가 없어요. 또 지방층이 얇은 분들은 강도 조절이 필요하기 때문에 개인 맞춤 설정이 필수예요. 시술 후에는 하루 이틀 정도 열감이 남을 수 있지만 붓기나 멍은 거의 없고, 바로 세안·화장도 가능했어요. 대신 피부가 건조해지기 쉬워서 보습을 충분히 해주는 게 좋아요. == 실제 경험자 입장에서 느낀 울쎄라 효과 장점은 확실히 자연스럽게 당겨진다는 점. 주변에서 “살 빠졌냐”는 말을 들을 정도로 얼굴선이 정리됐어요. 단점은 즉각적인 효과가 아니라 “기다려야 보인다”는 점이에요.  하지만 일단 올라오면 유지기간이 길고, 다음 리프팅 주기를 천천히 잡아도 된다는 게 큰 장점이에요. == 울쎄라 효과 총평 울쎄라는 “확실한 리프팅 효과는 있지만, 인내심이 필요한 시술”이에요. 처짐이나 턱선 개선을 원한다면 충분히 만족할 만하지만, 하루 만에 얼굴이 확 달라지는 걸 기대하기보단 2~3주 후부터 자연스러운 리프팅을 기대하는 게 현실적이에요. 리쥬란·슈링크·써마지 등과 비교해도 피부 속 깊은 층을 자극한다는 점에서 가장 근본적인 리프팅 효과가 있다고 느꼈어요. 지속력과 자연스러움, 둘 다 잡고 싶다면 울쎄라가 좋은 선택이에요! 도움이 되셨다면 댓글 부탁드립니다! 캐시닥 울쎄라 관련글 더보기  ‼️울쎄라 효과 언제부터? 시술 후 변화·지속기간 총정리 ‼️울쎄라 전후사진 효과 대박! 울쎄라 자주 하면 부작용 있음 주의 🚨

쥬베룩볼륨 효과 진짜 있나요? 직접 받아본 후기와 부작용, 유지기간[9]

요즘 병원 후기 게시판 보면  쥬베룩볼륨 시술 후기 진짜 많죠. 저도 원래 리쥬란으로 꾸준히 관리하고 있었는데, 최근에 팔자 쪽이 점점 꺼지는 게 신경 쓰여서 ‘쥬베룩볼륨 효과가 진짜 있을까?’  하는 궁금증으로 병원 상담을 받게 됐어요. 의사 선생님 말로는  쥬베룩볼륨은 리쥬란 계열의 업그레이드 버전  같은 개념이라고 하더라고요. 리쥬란이 주로 피부결, 재생, 톤에 초점을 맞춘다면 쥬베룩볼륨은 그 위에 탄력과 볼륨을 더해주는 시술이에요. 필러처럼 인위적으로 채우는 게 아니라, 피부 안쪽의 탄력층이 서서히 회복되는 방식이라 결과가 훨씬 자연스럽다고 해요. 쥬베룩볼륨, 어떤 원리로 작용하나요? 쥬베룩볼륨은 폴리뉴클레오타이드(PN) 라는 성분이 들어가 있어요. 이건 손상된 피부 조직을 회복시키고  콜라겐 생성을 도와주는 물질인데, 여기에 히알루론산이 함께 들어가서  피부에 보습과 탄력을 더해준다고 해요. 그래서 단순히 피부결이 좋아지는 게 아니라 볼륨이 살짝 차오르는 듯한 탄력 효과가 나는 거예요. 간단히 말하면 리쥬란보다 촉촉하고, 필러보다 자연스러운 중간 단계 시술이라고 보면 됩니다. 볼이 꺼진 분이나 팔자주름이 깊은 분들이 특히 만족도가 높아요. 실제 시술 과정과 통증, 회복 과정 저는 볼과 팔자 쪽으로 시술을 받았어요. 마취크림을 충분히 바르고 시작하니까 통증은 거의 없었고, 리쥬란보다 약간 따끔한 정도였어요.   시술 후에는 미세한 붓기랑 약간의 열감이 있었지만 다음날이면 거의 다 가라앉아요. 주사 자국도 화장으로 커버 가능한 정도였어요. 효과는 바로 보이는 게 아니라 3일 정도 지나면서 서서히 피부가 차오르는 느낌이 나요. 일주일쯤 지나면 얼굴 라인이 살짝 정리되면서 “얼굴이 부드러워졌네?” 하는 말을 들을 정도로 변화가 느껴졌어요. 거울 보면 볼 쪽이 살짝 도톰해지고, 피부결이 촘촘해진 느낌이었어요. 쥬베룩볼륨 가격과 유지기간 항목 내용 가격대 1회 약 30만~50만 원 (부위·병원별 상이) 유지기간 약 4~6개월 (2~3회 시술 시 더 길어짐) 부작용 붓기, 멍, 가벼운 열감 외엔 거의 없음 의사 말로는 한 번보단 2~3회 간격 시술 시 피부에 성분이 안정적으로 자리 잡아서 유지력이 훨씬 길어진다고 해요. 다만 체질이나 생활습관에 따라 달라질 수 있고, 시술 직후에는 사우나나 음주는 며칠 피하는 게 좋아요. 이런 분들한테 특히 잘 맞아요 팔자주름이나 볼 꺼짐이 신경 쓰이는 분 필러는 부담스럽고 자연스러운 볼륨감을 원하는 분 피부결 개선과 탄력을 동시에 잡고 싶은 분 저는 특히 팔자주름이 완화된 게 가장 만족스러웠어요. 필러처럼 딱딱하게 채워진 느낌이 아니라, 얼굴이 전체적으로 부드러워지고  인상이 자연스러워졌다고 해야 할까, 주변에서도 “피부 좋아졌다”는 말을 많이 들었어요. 실제 경험자 입장에서 본 장단점 정리 장점 : 자연스러운 볼륨감과 탄력 회복이 빠르고 일상생활 바로 가능 리쥬란보다 촉촉하고 생기 있어 보임   단점 : 효과가 서서히 나타나기 때문에 즉각적인 변화는 없음 병원마다 시술 방식이 달라서 결과 차이 존재 가격대가 다소 높은 편 총평 쥬베룩볼륨은 리쥬란보다 탱탱하고,  필러보다 자연스러운 중간 시술이에요. 피부결 + 볼륨 + 탄력을 동시에 개선하고 싶은 사람에게 잘 맞고, 자연스러운 인상을 유지하고 싶은 분들에게 추천할 만해요. 단, 시술 숙련도에 따라 결과가 다를 수 있으니 후기와 병원 선택은 꼭 꼼꼼히 확인하길 권장합니다. 📌관련글 더보기📌 ⚡신논현역 피부과 쥬베룩볼륨 자가혈줄기세포 후기 눈밑꺼짐 걱정 끝! ⚡쥬베룩 효과 진짜 있을까? 통증·가격·결절 후기까지 솔직 정리

평균적인 임플란트 유지기간 어느 정도?[2]

아직 임플란트 할 나이는 아니지만 워낙 치아가 약해 걱정이 많은데요 사실 비싼 돈 주고 하는 만큼 사전에 미리미리 잘 알아봐야겠다 싶어져요 그런데 임플란트가 영구적인 게 아닌가요!! 글을 보니 재수술하는 분도 계신 것 같네요 임플란트 직접 해보신 분들 보통 유지기간이 어느 정도인지 궁금한데 정보 공유 부탁드려요

울쎄라 효과 언제부터? 시술 후 변화·지속기간 총정리[8]

요즘 유난히 얼굴살이 처진 느낌 안 드시나요? 저는 마스크 벗고 사진 찍을 때마다 턱선이 흐릿해 보여서 결국 울쎄라 받았어요. 비수술 리프팅이라고 해서 반신반의했는데, 결론부터 말하면 효과 진짜 있었어요. 울쎄라, 어떤 시술인지 울쎄라는 초음파를 이용한 리프팅 시술이에요. 피부 속 깊은 SMAS층(근막층)까지 열을 전달해 콜라겐이 새로 만들어지게 자극하는 원리예요. 즉, 피부 표면은 그대로 두고 속을 당겨주는 방식이죠. 쉽게 말해, 겉으로 땡기는 게 아니라 속에서 스스로 리프팅되도록 돕는 거예요. 그래서 ‘울쎄라 효과’는 시간이 지나면서 점점 올라오는 타입이에요. 울쎄라 효과·가격 요약 주요 효과 턱선 리프팅, 볼살·팔자 개선, 얼굴 탄력 증가 통증 정도 찌릿한 느낌 있음 (참을만함) 효과 시점 시술 직후~2개월 후 가장 확실 지속 기간 약 6개월~1년 평균 가격 300샷 기준 약 90~120만 원대 비교 시술 써마지(표피 중심) vs 울쎄라(근막층 중심) 실제 시술 후기 저는 마취크림 바르고 진행했는데, 울쎄라 통증은 생각보다 괜찮았어요. 초음파가 닿을 때 약간 콕콕 쑤시는 느낌이 있고 광대나 턱 밑은 순간적으로 “따끔!” 하긴 해요. 근데 그게 끝이에요. 시술 시간도 한 40분 정도라 금방 끝나요ㅎㅎ 시술 후엔 얼굴이 살짝 당기고 붉었지만 그날 바로 세안하고 마스크 쓰고 나갈 정도로 괜찮았어요. 멍도 거의 없고, 붓기도 거의 없어요. “내일 출근 괜찮을까?” 걱정했는데 아무 문제 없었어요. 울쎄라 효과는 언제부터? 리프팅 시술은 바로 티 나는 경우도 있지만, 울쎄라는 시간이 지날수록 효과가 커지는 타입이에요. 시술 직후엔 큰 차이 없었는데 3~4주쯤 지나면서 얼굴 라인이 달라졌어요.   턱 밑에 있던 살이 정리되면서 턱선이 또렷해지고 팔자주름도 옅어졌어요. 2개월쯤 되니까 거울 볼 때마다 “오?” 할 정도로 달라요. 주변에서도 “살 빠졌냐”는 말 들었어요ㅋㅋ 무너진 볼살이 올라오니까 인상이 훨씬 또렷해지고, 특히 옆모습 사진 찍을 때 진짜 차이 많이 나요. 울쎄라 vs 써마지 차이 두 시술은 자주 비교되죠. 둘 다 리프팅이지만, 작용 층이 다르다는 게 핵심이에요. 울쎄라: 초음파로 근막층(SMAS층) 자극 → 탄력, 리프팅 중심 써마지: 고주파로 진피층 전체 자극 → 피부결, 탄력 중심 즉, 울쎄라는 “라인 리프팅”, 써마지는 “피부결·탄력 보강”에 좀 더 강점이 있어요. 둘을 병행하면 시너지 난다고 하더라구요. 울쎄라 가격과 샷 수 가격은 병원마다 다르지만 보통 이래요 👇 200샷 (턱선 중심): 약 70~90만 원 300샷 (풀페이스 기본): 약 90~120만 원 400샷 이상 (목 포함): 약 130~180만 원 병원에서 “정품팁” 사용하는지도 꼭 확인하세요. 가짜 팁 쓰는 곳은 효과가 약하고 통증이 심해질 수 있대요. 저는 정품 인증서 보여주는 곳으로 갔어요. 정품팁! 시술 후 관리 시술 다음 날부터 세안, 화장 다 가능했어요. 붉음이나 뻐근한 느낌이 1~2일 정도 있었고, 특별한 부작용은 없었어요. 피부가 예민해져 있어서 자극적인 제품은 3일 정도 피하는 게 좋아요. 보습 위주로 관리하면서 자외선 차단만 잘 해주면 돼요. 한 달 뒤부터는 메이크업도 훨씬 잘 먹어요ㅎㅎ 이런 분들한테 추천 👇 턱선이 무너졌거나 볼살이 처진 분 이중턱이 신경 쓰이는 분 써마지 했는데 효과가 약했다고 느낀 분 수술은 부담스럽지만 리프팅 효과는 보고 싶은 분 울쎄라는 표면이 아니라 속을 자극하는 방식이라 피부결보다는 페이스라인 정리에 훨씬 효과적이에요. 울쎄라 효과, 가격, 통증 정리하자면 울쎄라 효과 : 턱선·볼살 리프팅, 탄력 강화 울쎄라 통증 : 순간 찌릿하지만 견딜만함 울쎄라 가격 : 300샷 기준 약 100만 원대 효과 시점 : 1~2개월 후 가장 만족 지속기간 : 약 6개월~1년 요약하자면 울쎄라는  “조용히, 확실하게 얼굴 라인을 바꿔주는 리프팅”이에요. 처음엔 티가 안 나지만, 한 달쯤 지나면 진짜 차이 느껴져요. 일상생활 바로 가능해서  직장인 리프팅으로도 진짜 추천드려요 💆🏻‍♀️     관련글 더보기  ✅[건강칼럼] 울쎄라 시술 효과, 부작용, 고려사항 완벽 분석 ✅볼뉴머 리프팅 200샷 후기｜2주 지나고 진짜 달라진 얼굴선

지방흡입 후 유지기간, 길게 유지한 방법 공유해요! [8]

지방흡입 유지기간, 직접 해보니 이렇게 해야 오래가더라구요 지방흡입하면 “지방만 쏙 빼는 시술”이라고 생각하기 쉬운데, 막상 받아보면 그 이후 관리가 훨씬 중요하다는 걸 느끼게 돼요. 저도 수술 전엔 ‘이제 요요 걱정 끝이겠지?’ 싶었는데, 솔직히 관리 안 하면 결과는 금방 달라지더라구요 😅 결국 지방흡입은 시작일 뿐, 진짜는 수술 이후부터예요. 지방흡입이 완벽한 해결책은 아니에요 지방흡입은 특정 부위의 지방세포 수를 줄이는 수술이에요. 그래서 같은 부위에 지방이 다시 생길 확률은 낮지만, 몸의 다른 부위 지방세포는 그대로 남아 있어요. 즉, 살이 찌면 다른 부위가 먼저 불어나요. 저는 허벅지 지방흡입을 했는데, 그 이후로 팔이 먼저 통통해지더라구요 ㅎㅎ;; 그래서 유지하려면 몸 전체의 균형 관리가 꼭 필요해요. 수술 직후, 무리하지 말기 처음 2주는 붓기도 있고 통증도 있어서 운동보다는 충분한 휴식이 제일 중요했어요. 의사 선생님이 알려준 대로 압박복도 꼬박꼬박 착용했고요. 한 달 정도 지나니까 붓기가 빠지면서 라인이 조금씩 잡히더라구요. 그때부터 가볍게 산책, 스트레칭 같은 걸 시작했어요. 무리해서 운동하면 회복이 더뎌지니까 조금씩 강도 높이는 게 포인트! 식단 조절, 진짜 핵심이에요 수술 후에 제일 효과적인 건 식단이었어요. 솔직히 지방흡입 후에는 식습관이 전부라고 해도 과언이 아니에요. 저는 하루 세 끼를 다 챙기되, “단백질 위주 + 가공식품 최소화” 원칙만 지켰어요. 닭가슴살, 달걀, 두부 같은 단백질과 채소, 현미밥을 기본으로 먹었어요. 특히 저녁은 늦지 않게, 가볍게 먹는 게 중요해요. 야식만 줄여도 유지가 훨씬 쉬워지더라구요. 참, 수분 섭취도 생각보다 중요해요. 하루에 물 2L 이상 마시면 붓기도 덜하고, 피부 탄력도 유지되더라구요! 운동은 꾸준히, 부담 없이 지방흡입 후 운동은 “강도”보다 “지속”이 더 중요해요. 저는 회복 후 필라테스랑 가벼운 근력운동을 병행했는데, 근육이 잡히니까 체형이 훨씬 안정적으로 유지됐어요. 유산소 운동은 지방 연소에 좋고, 근력 운동은 대사량을 높여주기 때문에 둘을 적절히 섞으면 요요 방지 효과가 커요. 주 3회 정도만 꾸준히 하면 충분해요. “빡세게”보단 “꾸준히”가 핵심이에요. 마사지와 사후관리도 도움돼요 지방흡입 부위가 딱딱하거나 울퉁불퉁한 느낌이 있다면 림프 순환 마사지가 진짜 좋아요. 혈액순환이 잘 되면 붓기 빠지는 속도도 빨라지고, 피부 결도 매끈해집니다. 저는 병원에서 알려준 방법으로 5분씩 꾸준히 해줬는데, 확실히 몸이 덜 뻣뻣하고 붓기가 덜했어요. 결국 ‘꾸준함’이 전부예요 지방흡입 유지기간을 길게 가져가고 싶다면 꾸준함 + 습관화 외에는 답이 없어요. 저는 수술한 지 1년 반이 지났는데, 지금도 큰 변화 없이 잘 유지 중이에요. 솔직히 지방흡입 덕분이라기보단, 그 이후 생활 습관이 완전히 바뀐 덕분이라고 생각해요. 개인적으로 지방흡입은 ‘지름길’이 아니라 ‘나한테 맞는 관리 루틴을 찾게 해주는 계기’인 것 같아요!  지방흡입 고민중이신 분들 도움이 되셨길 바라요 ㅎㅎ

여성건강지원금 신청방법 대상 총정리, 2025년 지원금 조건과 신청기간 한눈에[12]

요즘 “여성건강지원금” 이야기 진짜 많이 보이죠?  저도 처음엔 “이게 뭐지? 새로 나온 정부지원금인가?” 싶어서 찾아봤는데,  생각보다 혜택이 괜찮더라구요ㅎㅎ   특히 여성건강지원금 신청방법이나 여성건강지원금 대상이 매년 조금씩 달라지기 때문에,  2025년 기준으로 한 번 깔끔하게 정리해드릴게요.   이건 진짜 놓치면 손해예요~   여성건강지원금이란? ‘여성건강지원금’은 말 그대로 여성의 건강 관리를 위해 정부나 지자체가 지원하는 복지성 건강지원 제도예요.   쉽게 말해, 생리, 피임, 임신, 갱년기, 난임, 유방암 검사 등 여성 건강과 관련된 항목들을 지원하는 거예요.    지자체별로 지원 내용이 조금씩 다르지만,   대부분 저소득층, 한부모가정, 청년 여성, 임신·출산 여성 등이 주요 대상이에요.   최근엔 만 19~39세 여성분들도 받을 수 있는 여성건강지원사업이 많이 생겼어요.   여성건강지원금 신청방법 (2025년 기준) 여성건강지원금은 대부분 주민등록상 주소지의 보건소나 복지로 홈페이지에서 신청 가능해요.   👉 신청 절차  1️⃣ 복지로(www.bokjiro.go.kr) 또는 정부24(www.gov.kr) 접속   2️⃣ “여성건강지원금” 검색   3️⃣ 신청 가능한 지역사업 클릭   4️⃣ 본인 인증 후 신청서 작성   요즘은 온라인 신청도 잘 되어 있어서, 직접 보건소 안 가셔도 처리되는 경우가 많아요.   단, 지역에 따라 건강보험자격확인서, 신분증, 소득확인서 등의 서류가 필요한 경우도 있으니 미리 준비해두세요.   여성건강지원금 대상은 누구인가요? 지원 대상은 지자체마다 조금씩 다르지만, 2025년 기준으로는 아래 조건 중 하나라도 해당되면 대부분 신청 가능해요.   - 만 19세 이상 성인 여성 - 기준 중위소득 80% 이하 가구 - 한부모 가정 또는 다문화가정 여성 - 임신 중이거나 출산 후 1년 이내 여성 - 난임 진단서가 있는 여성 - 생리용품 구입이 어려운 청소년(만 11~18세) 서울, 경기, 인천 등 대도시는 이 외에도 “청년 여성건강 바우처”, “여성건강검진비 지원” 같은 프로그램도 따로 있더라구요.   이런 지역별 여성건강지원사업은 복지포털이나 시청 홈페이지에서 꼭 확인해보세요.   여성건강지원금 지급액과 지원 항목 여성건강지원금은 현금이 아니라 대부분 지역화폐나 포인트 형태로 지급돼요.   (예: 경기지역화폐, 제로페이, 국민행복카드 등)   지원금은 지역별로 다르지만 평균적으로   - 월 1만~5만 원 상당의 바우처 지급   - 연 1~2회 건강검진비 10만 원 이내 지원   - 임신·출산 여성 대상 영양제, 검사비, 산전검사 무료   예를 들어 서울시는 저소득층 여성에게 생리대 구입비 월 13,000원 지원,   경기도는 청년 여성 건강관리비 5만 원 바우처를 제공하고 있어요.   여성건강지원금 신청기간 대부분의 여성건강지원금 신청기간은 연중 상시예요.   다만 예산이 한정되어 있어서 조기 마감되는 경우도 있으니,   지자체 홈페이지나 복지로 공지사항을 꼭 확인하세요.   특히 상반기에 신청하면 1년치 지원금 전액을 받는 경우도 있다고 하네요~   늦게 신청하면 중간부터 지급되는 식이라, 가능하면 연초나 분기 초에 신청하시는 걸 추천드려요.   신청할 때 유의사항 - 주소지 기준으로만 신청 가능해요 (직장 위치 기준 ❌)   - 동일한 사업 중복 신청은 불가해요 (예: 여성건강지원금 + 청년건강지원금 중복 불가)   - 기초생활수급자나 차상위계층은 우선 지원돼요   - 지역마다 예산·대상 기준이 다르기 때문에 반드시 ‘지역명+여성건강지원금’으로 검색해보세요   서울시랑 부산시는 지원 항목이 완전히 다르고,   군 단위 지역은 생리대만 지원하는 경우도 있더라구요.   ✨마무리하며 요즘 물가도 오르고, 생리용품이나 건강검진비도 만만치 않잖아요ㅠㅠ   이럴 때 여성건강지원금 제도 진짜 도움이 돼요.   특히 청년 여성분들은 “나는 해당 안 되겠지~” 하시는데, 의외로 본인도 대상인 경우가 많아요ㅎㅎ   조금만 찾아보면 나한테 맞는 여성건강지원사업 꼭 하나쯤은 있더라구요.   복지로, 정부24, 혹은 보건소 홈페이지 한 번씩 들어가보세요.   👉 여성건강지원금 신청방법 대상 총정리 이 글 보셨으니까,   오늘 바로 확인해보시면 아마 꽤 유용하실 거예요 :)   건강한 한 해 되세요~ 관련글 더 보러가기 ✅2025 본인부담상한제 바뀐다? 환급 기준·소득분위 핵심만 정리 ✅민생소비쿠폰 사용처 요약 | 피부과 사용 가능 여부, 가맹점 조회까지 총정리

투데이라섹 수술 및 회복기간 후기입니다.[4]

시력이 나빴던 저는 평소에 안경이 아닌 소프트렌즈를 착용 했었는데요.  각막염을 두어차례 앓고 더이상 렌즈를 낄 수 없다 판단해서 수술하기로 마음먹었어요. 투데이라섹 회복기간과 수술 후 통증에 대해 상세히 이야기해보겠습니다. 병원은 오랜 경력의 안과 전문의가 있는 곳을 검색해서 갔어요. 라섹에 대한 설명을 듣고 검사를 합니다. 저의 시력교정술 전 검진결과 검사를 하고 나면 카카오톡 알림톡으로 결과 이미지를 이렇게 보내줍니다. 세상 참 좋아졌죠. 다행히 각막 두께가 평균보다 두꺼워서 라식, 라섹 다 가능하다고 해서 가성비와 안정성을 고려하여 라섹을 선택했어요. 투데이라섹 수술 당일 눈에 마취약을 넣고 잠시 후에(정말 바로) 의사가 와서 여기 보세요, 초록색 빛 보세요 이런 말을 해주면 그대로 따라해줍니다. 눈앞이 뿌얘지고 뭔가 깎이는 냄새 같은게 나서 수술이 진행되고 있구나 하고 느껴져요. 수술시간 자체는 굉장히 짧아요.  수술이 끝나고 수술실을 나오는데 나오자마자 안 보이던 주변 사물들이 막 보이기 시작해요. 그리고 라섹은 아프다는 얘기를 많이 들었는데 하나도 안 아파서 안심을 했다가... 마취가 풀리면서 고통을 서서히 맛보게 됩니다. 수술 끝나자마자 바로 타이레놀을 먹어서 참을 수 없는 고통까진 아니었지만 만약 약을 미리 안 먹었다면 너무 힘들었을 것 같아요.  그리고 자가혈장 안약과, 일반안약, 인공눈물을 처방받았고 알림톡으로 수술 보증서도 보내줍니다. 자가혈장안약은 자가 혈액에서 혈소판을 분리해서 만든 안약으로 안구건조증에 특화된 안약이에요.  안약들은 하루 4번씩 넣었고 인공눈물은 수시로 건조하지 않아도 하루 4회 이상 넣었어요. 투데이라섹 회복기간 1일 경과 수술 후 일주일간은 안과에서 준 보호안경을 쓰고 자야해요. (잠결에 눈을 만지는 일을 방지하기 위함) 수술하고 나면 보호렌즈를 끼기 때문에 아침에 일어나면 눈물약을 넣어주는 걸로 시작했구요. 수술 직후에는 최대한 어두운 곳에 있어야 한다고 했는데 눈이 너무 부셔서 어차피 빛을 쳐다볼 수가 없겠더라구요. 방에서 불도 끄고 조명만 켜고 지냈어요. 1일차는 생각보다 그렇게 아프지 않았습니다. 대신 눈이 엄청 부은 상태였고 안약을 넣어주면 비명이 나올 정도로 따가웠어요. 투데이라섹 회복기간 2일 경과 그런데 전날보다 2일차에 눈이 너무 너무 아프더라구요. 아침부터 눈을 뜰 수가 없을 정도로 아팠고 눈물도 줄줄 났어요. 그래서 이튿날에는 약 먹고 자고 약 먹고 자는 것만 반복했어요. 원래 2일차가 피크라고 하더라구요. 그나마 위안이 되는 건, 약 먹고 한숨 자고 일어나면 눈이 조금씩 더 잘보이는 느낌이었어요. 투데이라섹 회복기간 3일 경과 이튿날보다 고통이 확실히 덜 하고 눈은 이제 가까운 것도 어느 정도는 보이는 수준이었어요. 1일차엔 거의 다 흐리게 보이고 2일차엔 눈이 아파서 볼래야 볼 수가 없었고 3일차에는 폰화면의 작은 글씨를 제외하면 꽤나 잘 보였어요. 하지만 아직 초점이 잘 맞지 않고 흐린 상태였구요. 투데이라섹 회복기간 4일 경과 아직 눈이 부셔서 집에서도 선글라스를 끼고 있었지만 일상생활이 평소처럼 가능해졌고 4일차부터는 아픈 느낌도 없고 눈도 좀 보였어요!  이제 며칠 지나니까 아픈 것보다 스마트폰과 티비를 보지 못하는게 더 힘들더라구요ㅋ 투데이라섹 회복기간 5일 경과 드디어 병원에 가서 보호렌즈를 빼고 옵니다. 보호렌즈를 빼면 더 확 잘 보일 줄 알았는데 그건 아니었고 좀 흐리게 보이는 증상이 있었고 잘 보려면 인상을 써야 하는 그런 상태였어요. 하지만 안경 없이는 아무것도 못하던 내게 이 정도도 감지덕지였어요. 5일 되니까 통증은 싹 사라졌고 세안도 하고 샤워도 훨씬 자유롭게 할 수 있었어요. 그래서 제가 느끼기에는 투데이라섹 회복기간은 최소 5일 정도는 가져야 한다고 생각해요. 5일 정도는 지나야 눈시림과 통증이 사라지고 흐릿하지만 어느 정도는 눈이 보이기 시작하고, 라식은 라섹과 다르게 수술하자마자 또렷하게 보이고 통증이 거의 없는 편인데 라섹은 통증이 있거든요. 투데이라섹 회복기간이 일반 라섹, 세이브라섹보다는 빠른 편이긴 하지만 이런 점들 때문에 최소 5일에서 1주일 정도는 쉬어야 합니다. 2주차에 시력검사를 했는데 양쪽 모두 1.2 나왔고 2주 정도 되면 흐릿함 없이 너무 잘 보여요. 1~2주일만 고생하면 신세계가 펼쳐집니다! 저는 200% 만족하구요. 라식, 라섹은 여전히 여러 논의가 나오는 수술이지만 모든 수술은 개개인에게 효과와 부작용이 다르게 나타나므로 수술 생각하시는 분들은 타인의 의견에 휩쓸리지 말고 스스로 많이 알아보신 후 결정하시면 좋을 것 같습니다.

허리디스크 치료를 위해 오랜기간 통원한 후기 공유합니다[3]

안녕하세요 저는 허리디스크 치료를 위해 병원 통원하면서 치료를 받았는데요. 허리디스크 치료를 받으면서 느꼈던 후기를 공유하려합니다. 평소 꾸준한 건강관리하셨으면 합니다.^^ 우선 허리디스크는 추간판 탈출증이라고도 하며, 이 추간판의 중심부인 수핵이 섬유륜을 찢고 탈출한 것이라고 합니다. 허리디스크 치료의 경험이 없으신분들은 잘 모르실거고 경험해보신분들은 뼈저리게 저처럼 알고있으실거라고 생각해요 우선 허리는 몸의 중심부에 있고 몸을 움직이는데 있어 가장 중요한 부분이기 때문에 허리가 안좋거나 허리디스크 치료 중인 분들은 자리에 앉거나 일어서는것 움직이는 것 자체가 힘들다는걸 알고 계실거에요...저도 물론 뼈저리게 느꼈구요....그래서 저는 허리디스크 판정이 난 후 병원을 통원하며 허리디스크 치료를 위해 4개월동안이나 힘든 시간을 보냈는데요 병원을 다니면서 느낀건 저처럼 허리디스크 치료를 위해 병원을 다니시는 분들이 많다는 것을 느꼈어요~한번 심하게 삐거나 허리디스크에 걸리면 단시간에 낫지 않더라구요~ 병원을 통원하며 부항과 침을 맞았구요 긴 시간동안 조심하면서 생활했답니다~ 이렇게 다닌 결과 허리디스크는 호전되었지만 여전히 다시 안좋아질수 있을거라는 불안감에 여전히 조심하면서 생활하고 있어요~ 저는 허리가 건강한 분들, 타고난 분들이 너무 복받았다는 것을 알려드리고 싶다는 생각도 들더라구요.. 허리디스크에 걸린 사람은 스트레칭을 할때도 조심해야하는데요~~~ 건강한 사람이 하면 좋다는 동작, 누워서 무릎당기기 같은 동작도 허리디스크 치료받는 분들에게는 안좋다고 하더라구요! 이 외에도 다양한 동작에 제한이 있으니 저처럼 허리가 아프신분들, 허리디스크 치료 중인분들은 항시 조심하셨으면 좋겠습니다~~ 나이가 점점 들면서 가장 좋은것이 건강한 것이라는걸 다시한번 느끼게 되네요~저처럼 허리디스크 치료로 힘든시간 보내지말고 모두 건강관리 잘하시길 바랍니다!!!

브랜드별 올해 남은 세일 기간 정리[3]

브랜드별로 잘 정리되어 있어서 쇼핑할 때 유용하겠어요 

[건강칼럼] 교정기간, 왜 사람마다 다를까? 치아이동을 방해하는 생활습관[5]

김현순 원장   안녕하세요. 세라믹치과의원 김현순 원장입니다.    치아교정은 단순히 치열을 고르게 만드는 시술이 아닙니다. 치아의 이동은 치조골(잇몸뼈), 근육, 혀의 위치, 습관 등 다양한 요소가 복합적으로 작용하는 과정입니다. 그만큼 교정이 얼마나 오래 걸릴지는 단순히 장치 종류나 병원의 실력만으로 설명하기 어렵습니다. 실제로 비슷한 교정 장치를 사용하고도 1년 반 만에 끝나는 사람과 2년 이상 걸리는 사람이 존재합니다. 그 차이를 만드는 중요한 요인 중 하나가 바로 생활습관입니다. 오늘은 교정 기간을 길어지게 만들고, 경우에 따라 치료 결과에도 영향을 줄 수 있는 생활습관에 대해 자세히 알아보겠습니다.   1. 입으로 숨 쉬는 습관 우리는 기본적으로 코로 호흡하도록 설계되어 있습니다. 하지만 비염이나 알레르기, 구강근 기능 저하 등으로 인해 코 호흡이 어려워지고 입으로 숨 쉬는 습관이 굳어지면 치아 배열에 영향을 줄 수 있습니다.   특히 어린 시절부터 입호흡이 지속될 경우, 얼굴 골격의 성장 방향 자체가 바뀌고 상악골이 좁아지며 부정교합으로 이어질 위험이 높아집니다. 성인의 경우에도 구강 내 압력 불균형이 발생하면서 교정 치료 중 치아이동이 늦어질 수 있습니다. ✔️ 치아이동을 방해하는 이유 - 혀의 위치가 아래로 떨어져 치아를 바깥쪽으로 밀게 됨 - 입술 힘이 약해져 앞니가 돌출되거나 벌어지는 현상 유발 - 상하악골의 성장 균형이 깨지며 교합 문제 발생 ✔️ 개선 방법 - 혀는 입천장, 입술은 가볍게 다물고, 치아는 살짝 떨어뜨리기 - 비염, 편도비대 등 호흡을 방해하는 문제는 이비인후과 진료와 병행 - MFT(Myofunctional Therapy, 구강근기능요법) 꾸준히 실천하기 ✔️ MFT 초간단 실습 - 입술을 오므리는 운동 10회 - 코로 숨 들이마시고 조용히 ‘후’ 내쉬기 - 혀를 입천장에 붙인 상태로 ‘흐’ 소리 내며 발음 10회 → 하루 3세트 반복, 아침·점심·저녁 습관화       2. 이를 꽉 깨무는 습관 무의식적으로 이를 꽉 깨무는 습관은 많은 사람들이 인지하지 못한 채 가지고 있는 생활습관입니다. 특히 스트레스를 받을 때, 집중할 때, 자는 동안 턱에 힘이 들어가는 경우가 많습니다. 이런 습관은 턱관절 통증, 치아 마모, 치주조직 손상을 유발할 수 있고, 교정 중이라면 치아이동을 저해하는 주요 원인이 됩니다.   ✔️ 치아이동을 방해하는 이유 - 지속적인 수직 압력이 교정 장치에 전달되어 이동력 감소 - 교정 방향과 반대되는 방향의 힘이 작용해 교정 시간 지연 - 교정 중 치아 뿌리의 흡수 위험 증가 ✔️ 치아이동을 방해하는 이유 - 어금니 접촉을 피하기 위한 교합조정 장치 사용 - 무의식적인 악습관 방지를 위한 자가 인식 훈련 - 필요한 경우 턱 근육 이완을 위한 보톡스 치료 병행   ※ 이를 악무는 습관이 심할 경우, 교정 후 유지 장치 착용 기간도 길어질 수 있으므로 사전에 습관 교정이 필요합니다. 3. 치료 효과를 높이고 싶다면, 생활 습관부터 치아교정은 단순히 치아에 장치를 부착하는 것이 아니라 치아를 움직이는 생리학적 변화에 기반한 치료입니다. 따라서 평소 생활습관이 교정의 성공 여부에 직접적인 영향을 줄 수 있습니다.  예를 들어,   ✅혀의 위치가 바르지 않으면 앞니가 다시 벌어질 수 있고 ✅입호흡을 지속하면 얼굴형이 변형되며 ✅이를 무는 습관이 있으면 치아 이동이 제대로 되지 않아 치료가 지연됩니다. 생활습관 항목 바람직한 습관 호흡 방식 코로 조용히 들이쉬고 내쉬는 코호흡 혀의 위치 혀끝이 윗니 뒤쪽 입천장에 닿도록 위치시키기 입술 자세 입술을 가볍게 닫고 무리한 힘 없이 유지하기 턱의 힘 평소 턱 힘을 빼고, 이를 맞닿지 않게 유지 수면 자세 옆으로 눕거나 엎드리지 않고 바르게 누워 자기 식사 습관 양쪽 골고루 사용하여 씹기 치과에서의 시술만큼 중요한 것이 바로 ‘내가 어떻게 생활하느냐’ 입니다. 작은 습관을 바꾸는 노력만으로도 치료 기간은 단축되고 결과는 더 안정적으로 유지될 수 있습니다. 건강한 치열과 기능을 오랫동안 유지하기 위해, 오늘부터 실천해보세요. 😁 김현순 원장 서울대학교 치과대학 졸업 가톨릭의대 치과교정과 외래교수 치과교정과 전문의(보건복지부) 치과교정과 인정의(대한치과교정학회) World Federation of Orthodonist(WFO) Fellowship 차의과학대학교 차병원 외래부교수 현 세라믹치과의원 대표원장 -------------------------------- 캐시닥 치아 교정 게시글 더 보러가기! 🔗 [건강칼럼] 치아교정 발치, 꼭 해야 할까? 교정 발치 기준과 치과 선택 팁 🔗 [건강칼럼] 교정장치 뭐가 좋을까? 세라믹·클리피씨·인비절라인 비교 🔗 [건강칼럼] 잇몸 퇴축, 교정 때문일까? 원인과 예방법 정확히 알아보기 🔗 [건강칼럼] 치아 사이 어둡게 파인 틈? 블랙트라이앵글 예방법 🔗 [건강칼럼] 설측교정 vs 인비절라인, ‘티 안 나는 교정장치’ 어떻게 고를까?

교정 후 유지장치 착용 기간, 얼마나 껴야하나요??[7]

치아교정을 마치고 나서 유지장치를 착용해야 한다고 들었는데, 구체적으로 얼마나 오래 착용해야 하는지 궁금합니다. 하루 종일 계속 착용해야 하나요? 아니면 밤에만 껴도 되는 건가요? 또, 몇 년 정도 착용을 지속해야 안정적으로 치아가 유지되는지도 알고 싶습니다. 실제 착용 경험이 있으신 분들의 조언도 듣고 싶어요!

발톱무좀 치료를 장기간하고 느낀 후기[2]

나는 발톱 무좀으로 10년정도 고생중이다  약을 복용하면 치료가 쉬운데 신장이 좋지 않다고 의사가 약 복용은 피하라고 하니  순전히 액체약이나 바르는 약으로 치료를 하나 보니 예상외로 오래 걸린다 저번에는 완치한걸로 오해하여 치료를 중단 했더니(발톱과 피부에 무좀 현상이 나타나지 않아서)불과2개월후에 재발하여 의사에게 물어봤더니 무좀은 외관상으로 보이지 않더라도 치료를3개월 정도는 더 해야 한단다 그래서 이번에는 꾸준히 더욱 치료에 신경을 쓰고 있다 1년전만해도 발톱 무좀에는 네일 하는것과 유사하게 발톱을 갈아서 발톱을 얇게하여 무종균이 있는 발톱을 갂아내고 액체약을 발라서 침투를 쉽게 하고 액체약을 발라서 치료가 쉬웠으나 이제는 의료보험이 안되서 양쪽 발톱 네일리메 15만원 이란다 의료보험으로는 발톱 한당당7천원 이었는데..이젠 비싸서 발톱 네일링도 받기가힘들다 다행히 다이소에서 네일링 하는 장비를 5천원에 팔아서  구입을 해서 힘은들지만 발톱을 갈고나서 액체약을 투입하고 있다 3~4개월간 꾸준히 치료를 하다보니 차도가있어서 사진과같은 결과까지 와있다 이번에는 외관상 완치 만이 아니라 무좀균을 완전히 죽여서 재발하지 않도록 철저히 치료를 해야겠다 그리고 양말 빨래도 가족 빨래와 섞이지 않도록 따로 분리하여 삶고 가족들이 신지 않도록 관리도 철저히 해서  가족들에게 무좀이 전염되지 않도록 해야겠다

눈 안약이나 인공 눈물 등은 유통 기간이 어떤가요[17]

눈에 넣는 안약이나 인공 눈물은 유통기한이 지나면 버리나요? 눈이 아프고 따가워서 약을 처방받았더니 많이 가라앉았네요 인공눈물도 유통기간이 오래되서 사용하기가 좀 그러네요 개봉도 안한 약도 기한이 지나면 약효가 떨어지나요 아니면 개봉하고 사용해도 좋을까요

임플란트 부작용/통증/기간 걱정된다면? - 네비게이션 임플란트[2]

네비게이션 임플란트로 강남새로치과는  오차 0%에 도전합니다! 네비게이션 임플란트는 임플란트 식립 전, 컴퓨터에서 가상 수술을 진행해 임플란트가 들어갈 정확한 경로를 미리 확인하는 기술입니다. 가상수술을 통해 결정한 경로대로  실제 시술을 진행하기 위해 맞춤형 가이드를 제작하고, 이를 통해 오차 없이 임플란트를 심을 수 있습니다. 오차로 인한 부작용 가능성을 크게 줄여주기 때문에 그만큼 더 튼튼하고 오래 사용이 가능합니다. 수 많은 네비게이션 임플란트 경험을 보유한  강남새로치과 의료진들의 노하우를 바탕으로 정확하고 안전하게 임플란트 식립하세요~!

단기간 11복근[9]

헛둘헛둘 

압구정역 피부과에서 받은 물광 릴리이드M, 유지기간과 통증 솔직 후기![1]

최근 피부에 관심이 부쩍 늘어   첫째 성인여드름, 둘째 보습 문제, 셋째 건강 문제로 인한   피부결 개선을 위해 압구정역 인근 피부과에서   '물광 릴리이드M' 시술을 받았어요 이 시술은 일반적인 물광케어보다   한 단계 업그레이드된 프리미엄 관리로,   모공 개선, 피부 탄력 증가, 수분 공급,   콜라겐 생성 촉진 등 다양한 효과를   기대할 수 있다고 해요. 압구정 로데오 거리 근처에 위치한 피부과는   접근성도 좋고, 내부도 깔끔했어요.   세면시설, 주차, 발렛 등 편의시설도   잘 갖춰져 있어 방문에 불편함은 없었습니다. 예약은 네이버 예약을 통해 간편하게 진행했고,   도착 후 클렌징 → 마크뷰 촬영 → 진료 및 분석 →   마취 → 시술 → 팩 순으로 체계적으로 진행됐어요. 분석 결과, 제 피부는 건성이었고   색소침착이 있었으며   피부 나이는 실제 나이와 비슷하게 나와   조금 안심했어요. 릴리이드M은 손주사 또는 장비 주입 중 선택할 수 있는데   저는 장비 방식을 선택했어요. 전체 시술 시간은 약 3~5분 정도로 짧았고   통증은 거의 없었습니다. 마취가 잘 된 건지,   제가 둔감한 건지 아픈 느낌은 전혀 없었어요. 시술 직후에는 약간의 자국이 있었지만   눈에 띄지 않을 정도였고   3일 후에는 피부가 한층 매끈해졌다는 느낌이 들었어요. 사진보다는 본인이 직접 느끼는 변화가 더 크더라고요. 유지기간은 사람마다 다르지만   보통 1~2주 후 효과가 나타나며   한 달 간격으로 3회 정도 받는 것을   권장한다고 해요. 이후에도 유지력을 위해   정기적으로 받는 분들도 많다고 하셨어요. 한 줄 총평하자면,   피부가 푸석푸석하고 매끈함이 사라졌을 때   수분을 채워주는 관리로 만족도가 높았습니다. 앞으로 두 번 더 받아볼 예정이에요. [with 캐시리뷰]

팔통증을 회복하는 방법이나 완치에 걸리는 기간[5]

네달전부터 걷기운동후  샤워를 하려고 겉옷을 벗을때 팔이 아파옴을느꼈다  처음에는  대수롭지 않게 생각하여방치 하다가 점점  다 아파옴을 느끼고 원인을 알아서 통증 치료를 하고자 병원을 방문 했다 가서 증상을 얘기 하자  엑스레이등  관련 기기를 이용하여 시진을  찍고 상담을  하였다  엑스레이 결과로는 뼈에 는 전혀 이상이없고 단순히 어디에 부딪쳐서 통증이 온거같다고 하며 5일치 약을 조제해왔다 그런데 5일이 지나도 차도가 없는것같아  다른 병원을 가려고 하는때에 갑자기 팔이 별로 아프지 않음을 느꼈다 그래서 잊고 있었는데 한달후에 특별히 부닺치지도 않고 중량물을 옮긴 적도 없는데 팔에 통증이왔다  자료를 찾아보니 팔과 손을 많이 사용하면 움직이는 근육과힘줄에 무리가 가서 염증이 생기고 그염증이치료되지 않은 상태로 다시 사용하면 그것이 반복되어 염증이 심해진다고 하며 실제로 이질환은 반복적인  가사노동을 하는  주부에게서 많이 발생하다고  한다 그래서 곰씹어보니 가사노동은 와이프를 도우려고 설겆이를 도와주는것 밖에없는것같았다 젊을때   테니스 엘보는 몇번 앓은적이있지만  골프도 분기에 한번정도 필드에 나가는데 도저히 이해가 가지 않는다 아예 심하게 아프면  더큰병원 이라도 가겠는데 활동 하기에 불편한것도 아니고 그저 묵직히 팔이 아픈정도이니 환장 하겠다 누군가  유사한 증상으로 고통 받다가 완치한 사람이 있으면 조언을 바랍니다  아니면 완치는 안되도 원인을 아시는분은 많은 관심을가져 주시기를 부탁드립니다 아니면 자연 치료되어 회복되는데 걸리는 기간이라도 알고자 합니다

상품권 유효기간이 지난걸 뒤늦게 알았어요[9]

편의점 금액권이라서 금액이 크진 않지만 그래도  그래도 그래도 속상해요 아예 까먹고 지나가든가 ㅠ

구의역피부과 : 피부나이 어려지는 리비힐스킨부스터 엘라스틱 맞고 온 후기 (전후비교+유지기간)[1]

저는 유독 늘어짐이 잘 생기는 피부라서 병원 조금만 안 가도 티가 확 나요 ㅠ 나이 들면서 예뻐지고 싶은 욕심은 점점 커지고 이런 관리들이 언젠간 티 나겠죠...? 믿습니다 ㅋㅋㅋㅋ 오늘은 서울로 출동~ 효과는 확실하고 가격대도 착하다는 구의역피부과에 다녀왔습니다! 현대사회는 바쁘니까~ 가까운 게 최고! 도착하자마자 느낀 건 역이랑 진짜 가까워서 위치 최고! 내부도 깔끔하고 평일 오전인데도 사람이 꽤 있었어요. 대기시간은 좀 있었지만 그래도 분위기가 나쁘지 않아서 괜찮았어요 :) 시술 받게 된 계기 얼굴이 요즘 좀 푹 꺼진 느낌이라...ㅠ 탄력 떨어진 게 너무 느껴져서 이번에 리비힐 스킨부스터 엘라스틱을 선택! 💉 제품명 : 리비힐 스킨부스터 엘라스틱 💡 효과 : 줄기세포배양액 기반으로 콜라겐 생성에 도움! 리프팅에 탁월 🩹 통증 : 거의 없음 🕒 시간 : 마취 포함 약 1시간 💰 가격 : 10만원대 (정확한 건 댓글 주세요~ㅎㅎ) ⏳ 유지기간 : 약 3개월 정도 라인은 세 가지 있는데, 저는 리프팅 특화된 라인으로! 광채용, 안티에이징용도 있으니 참고하시길 :) 시술 과정 도착해서 셀프세안 ㄱㄱ 사실 누가 해주는 게 더 좋은데…ㅋㅋㅋ 가성비 생각하면 셀프도 납득됩니다! 마취크림 듬뿍 도포하고 20분 기다렸어요~ 이마 포함 풀페이스 ㅋㅋㅋㅋ 필러 때문에 콧대가 좀 남상 느낌 났지만 괜찮음 ㅎ 코수술 하고 싶지만 병원 못 정해서 무한 고민 중.. (공감하는 분? ㅋㅋㅋㅋ) 크림 지우는 것도 셀프! 요건 조금 힘들었어요ㅠㅠ 그래도 참습니다… 이후엔 더마샤인프로로 흡수 도와주고 원장님이 직접 꼼꼼하게 주입해주셨어요. 진짜 디테일하게 해주셔서 믿음이 갔어요. 통증은 거의 없었고, 살짝 따끔한 정도? 고통은 제로에 가까워요 :) 끝나고 엠보현상 살짝 생겼는데 몇 시간 지나니 바로 사라졌어요! 진정젤 바르고 마무리~ 선크림 등은 셀프바로 직접 바르면 끝! 수납도 전자로 뚝딱! 전후 비교 느낌 전보다 확실히 피부는 좋아졌는데 노화는 못 속이더라구요... 특히 팔자, 심부볼 쪽이 제일 신경 쓰이는 부위예요. 구의역피부과에서 리비힐스킨부스터 맞고 며칠 지나고 나서 찍어봤는데요, 피부에 광이 돌아요 ✨ 피부도 조금 두터워진 느낌이랄까? 나이 들수록 얇아지는 게 체감됐는데 이건 살짝 회복된 느낌이라 좋았어요. 모공도 살짝 작아진 듯하고 전체적으로 탱글탱글해진 느낌!! 극적인 리프팅은 아니지만 지속적으로 맞으면 정말 도움이 될 것 같아요. 이건 진짜 꾸준함이 답인 듯 ㅠㅠ 피부 탄력 고민 중이라면 구의역피부과에서 리비힐 한 번쯤 고려해볼 만합니다! [with 캐시리뷰]

벌써 올해 장마기간 떴네요!![8]

작년엔 남편과 시간이 안맞아서  여름에 휴가도 제대로 못갔는데.. 이젠 장마기간 피해서 ~  넉넉잡고 여행갈수 있겠는데요  여름 휴가 언제쯤 계획하시나요  장미기간 피해서 잡아 보세요 

온다 리프팅 효과, 유지기간, 통증 총정리.zip[2]

피부 탄력이 떨어지고 얼굴선이 무너진 느낌이 들어서 온다 리프팅 효과를 직접 경험해봤어요. 주사나 실리프팅은 부담스러웠는데, 비교적 자연스럽게 탄력을 줄 수 있다고 해서 선택하게 됐어요. 1. 온다 리프팅 선택 이유 요즘 리프팅 시술을 알아보면서 울쎄라, 슈링크, 올타이트 등 다양한 옵션이 있었지만 온다 리프팅은 고주파 에너지를 이용해 피부 속 콜라겐 재생을 유도해 준다고 해서 눈길이 갔어요. 온다 리프팅 효과는 특히 자연스러운 리프팅과 피부 탄력 강화에 좋다고 들었고, 강한 통증 없이 편하게 받을 수 있다는 점도 선택에 큰 영향을 줬습니다. 2. 온다 리프팅 시술 과정과 통증은? - 마취 크림 도포 후 30분 정도 기다린 다음 시술에 들어갔어요. - 기기 헤드를 피부에 밀착시키면서 고주파를 전달하는데, 따끈따끈한 느낌이 나더라구요. - 볼 쪽은 편안했는데 턱선은 약간 찌릿한 느낌이 있었어요. - 전반적으로 울쎄라나 슈링크보다 통증이 덜했고, 충분히 참을만했어요. 3. 온다 리프팅 효과 언제부터? 시술 직후엔 피부가 살짝 탱탱해진 느낌 정도였어요. 본격적인 온다 리프팅 효과는 시술 후 2~3주 지나면서 확실히 느껴졌어요. 볼 처짐이 덜해지고, 턱선이 조금 정리된 느낌이 들었어요. 4. 온다 리프팅 효과 유지 기간은? 병원에서는 6개월 정도 유지된다고 했는데, 제 경우는 5개월 정도까지 눈에 띄게 유지되었고, 이후 서서히 효과가 줄어들었어요. 꾸준히 관리하면 1년에 한두 번 정도 받아주는 게 좋을 것 같아요. 5. 온다 리프팅 효과 전후 사진 - 시술 전: 턱선이 흐릿하고 피부가 전반적으로 탄력이 없었어요. - 시술 직후: 붓기 없이 자연스럽게 탱탱한 느낌! 큰 변화는 아니지만 얼굴선이 살짝 정리된 느낌. - 2~3주 후: 확실히 볼 처짐이 덜하고, 팔자 주름이 덜 깊어 보였어요. - 4~5개월 후: 점차 예전 피부로 돌아가는 느낌은 있었지만, 여전히 탄력이 완전히 사라지진 않았어요. 6. 온다 리프팅 추천 대상 - 수술 없이 자연스러운 리프팅을 원하시는 분 - 통증에 민감해서 울쎄라나 슈링크가 부담스러우셨던 분 - 볼처짐, 턱선 흐릿함이 고민인 분 7. 온다 리프팅 주의사항 - 시술 당일은 사우나, 찜질방 피하기 - 자외선 차단 철저히 하기 - 수분 관리 신경쓰기 - 1~2주 간 과격한 마사지 금지 온다 리프팅 효과를 기대하고 계신 분이라면, 시술 후 관리까지 신경쓰면서 주기적으로 받으면 더 오래 탄력 있는 피부를 유지할 수 있을 것 같아요!

2025 각종 브랜드 세일 기간 [7]

브랜드별 세일 기간을 일목요연하게  볼 수 있어서 좋네요 

올타이트리프팅 효과 솔직 후기! 유지 기간과 통증은?[8]

올타이트리프팅 효과가 궁금해서 직접 시술을 받아봤어요. 피부 탄력이 떨어지면서 턱선이 흐려지는 게 고민이었는데, 수술 없이 리프팅이 가능하다는 말에 결정하게 됐어요. 실제 시술 과정과 효과, 유지 기간까지 솔직하게 후기 남겨볼게요. 1. 올타이트리프팅 효과 기대하고 선택한 이유 비수술 리프팅을 알아보던 중, 올타이트리프팅이 리프팅 중 자연스러우면서도 비교적 통증이 적다고 해서 선택했어요. (시술 전 사진입니다!) 울쎄라는 효과가 강하지만 아프다는 후기가 많고, 슈링크는 저렴하지만 지속력이 짧다고 해서 고민됐거든요. 상담을 받아보니 올타이트리프팅 효과는 즉각적이면서도 유지 기간이 길다고 해서 결정했어요. 2. 시술 과정 & 통증은 어느 정도? ① 마취 크림 도포 시술 전 마취 크림을 바르고 30~40분 정도 기다렸어요. (이건 전혀 따갑지 않답니당ㅋㅋ) ② 시술 진행 초음파 장비를 얼굴에 대고 시술이 진행됐어요. 의사 선생님께서 턱선과 볼, 팔자 주름 위주로 집중적으로 해주셨어요. 시술 시간은 약 30~40분 정도 걸렸어요. (올타이트리프팅 기기는 이렇게 생겼어요!) ③ 통증 정도 통증은 부위마다 차이가 있었어요. 볼보다는 턱선 부위에서 더 따끔거리는 느낌이 강했어요. 그래도 울쎄라처럼 아플 정도는 아니라서 충분히 참을 만했어요. 병원에서도 올타이트리프팅 효과는 유지하면서 통증이 심하지 않다는 점을 장점으로 설명하더라고요. 3. 시술 직후 올타이트리프팅 효과   바로 큰 변화가 느껴지는 건 아니지만, 피부가 탱탱해진 느낌이 있었어요. 붓기는 거의 없었고, 약간 붉어지는 정도였어요. 마스크를 쓰면 티가 안 날 정도라서 일상생활에 지장은 없었어요. 4. 올타이트리프팅 효과는 언제부터? 유지 기간은? 병원에서는 올타이트리프팅 효과가 시술 직후부터 나타나고, 2~3주 지나면서 더 확실해진다고 했어요. 제 경우도 2주 정도 지나니 턱선이 좀 더 또렷해지고 피부 탄력이 좋아졌어요. 팔자 주름도 조금 덜 도드라지는 느낌이 들었어요. (시술 후 사진입니다!) 병원에서는 올타이트리프팅 유지 기간이 6개월~1년 정도라고 했는데, 제 경험상 4~5개월 지나면서 원래대로 돌아가는 느낌이 들었어요. 개인 차이가 있을 수 있지만, 유지 관리를 신경 써야 할 것 같아요. 5. 시술 후 관리가 중요! 유지하려면? ✔️ 보습 필수 피부 탄력을 유지하려면 보습 관리를 철저히 해야 한다고 했어요. ✔️ 자외선 차단 자외선이 리프팅 효과를 감소시킬 수 있어서, 외출할 때 선크림을 꼼꼼히 발라줬어요. ✔️ 사우나, 마사지 금지 시술 직후에는 피부가 예민할 수 있어서 피하는 게 좋다고 해요. 6. 올타이트리프팅 효과, 다시 받을 의향은? 개인적으로 올타이트리프팅은 자연스럽게 리프팅을 원하는 분들에게 추천할 만한 시술이라고 생각해요. (시술 전후 비교 사진입니다!) 한 번만으로 얼굴선이 확 달라지는 건 아니지만, 탄력을 올려주고 피부를 정리해 주는 효과는 확실히 있었어요. 다만 유지 기간이 영구적이지 않아서 주기적인 관리가 필요하다는 점은 고려해야 할 것 같아요. 올타이트리프팅 효과가 궁금하신 분들은 병원 상담을 충분히 받아보고 결정하시면 좋을 것 같아요!

조갑하혈종 회복기간과 자연치유된 이야기[12]

올해 초 러닝을 시작했는데 안 하던 운동을 너무 열심히 한게 문제였는지 발톱에 새까만 멍이 들었었습니다. 조깅, 러닝, 등산하면서 발톱에 멍 들고 빠지는 분들이 많던데 이걸 러닝발톱이라고도 하더라구요. 더 정확한 명칭은 조갑하혈종입니다. 그럼 저의 조갑하혈종 회복기간, 자연치유된 이야기와 사진들을 올려볼게요. 발사진 징그러움 주의~~ 처음 검색했을 때 조갑하혈종 회복기간은 6개월에서 1년이란 걸 보고 어느 세월에 발톱이 다시 자라려나 걱정하며 나의 조갑하혈종 회복기간이 어느 정도 되는지 기록하기 위해 틈틈히 사진을 찍어놓았습니다. *발톱 멍든지 한달 넘었을 때 약간의 통증이 있어서 캐시닥에 고민글을 올렸을 때 레푸스샵 추천 댓글을 받았었어요. 문제성 발톱을 관리해주는 샵인데 검색해보니 저희 지역엔 그런 샵이 없고... 비용도 비용이라 그냥 집에서 약을 바르며 자연치유되기를 선택했습니다. *시간이 지나니 발톱이 더 두꺼워지고 색이 변함 통증은 사라졌으나 색이 이상해져서 이때부터 진짜 설마 조갑하혈종 회복기간이 반년에서 1년 걸릴려나? 걱정이 되기 시작합니다... 평상시에 발톱이 빨리 자라는 편이니 1년까진 걸리진 않겠지 라며 자기위안을ㅠㅠ *발톱이 더 새까매짐 그러나! 발톱 아랫부분에 보면 큐티클? 있는 쪽부터 새발톱이 자라나고 있었어요. *며칠 후, 멍이 빠지기 시작하며 발톱은 삐딱해짐 왜 삐딱해졌는지 모르겠지만.. 저 발톱이 빠지려고 그러나보다 했어요. 이정도라면 조갑하혈종 회복기간이 1년까진 안 갈수도 있겠다 하는 희망을 가지기 시작. 근데 이 상태에서 딱히 큰 변화없이 몇 주동안 갔어요. 그동안 열심히 겔 연고 발라주고요. 그러다 어느날 샤워를 하고 나오니 물에 불었는지  *드디어 발톱이 빠짐 징그러워서 살짝 가림요 ㅋ 1월초에 멍이 들고 3월초 두달만에 멍든 발톱이 빠졌습니다. 일단 저의 조갑하혈종 회복기간은 이렇게 두달이 지나갔습니다.      *3월말 현재 새발톱 반절이 자라났습니다!!  두번째 사진 보시면 윗부분은 아래부분처럼 정상 발톱은 아니고 굉장히 살이 연해요. 좀 더 있어야 될 거 같아요. 이렇게 저의 조갑하혈종 회복기간은 현재까지 3개월, 지금 두달만에 새 발톱이 자라 한달동안 발톱 반절이 자랐으니 남은 한달 후인 4개월이 되면 아마 다 회복이 되지 않을까 싶습니다. 처음에 인터넷 찾아봤을 때 조갑하혈종 회복기간이 최소 6개월에서 1년이라 하여 너무 놀랬었는데 역시 사람마다 다르고~ 인터넷 정보가 다 100%는 아니네요. 저는 통증이 거의 없고 무좀이 없던 발이라 다행히 빠르게 발톱이 자연치유가 된 거 같아요.  발톱아 마지막까지 정상적으로 잘 자라주렴~

질문) 쌍커풀 매물 지속기간이 얼마나 될까요?![3]

20대 후반에 쌍커풀 매몰을 했는데 매몰은 시간이 지나면 풀려서 재수술을 해야 한다고 들었어요. 아직까지는 풀리지 않고 잘 유지가 되고 있는데 시간이 지나면 풀린다고 해서요 매몰 한 모든 사람에게 재수술이 해당 되는 건가요?  매몰한 사람은 지속기간이 얼마나 되는지 궁금하네요

토스 - 고양이키우기 --브랜드콘?? 유효기간.... 확인해보세요![6]

참나... 토스에서 고양이 오랜시간 키우고나서 브랜드콘? 상품으로 주어지자나요.. 전 딱히 급한거 아님 다 기프티콘 판매하는데.. 어제 받아서 어제 팔라고 등록하는데. 오잉.. 판매불가.. 뭐지??했는데 기간이 한달이 아닌 6일인가?7일로 바뀌어서  판매를 못했어요... 소리소문없이.... 공지를 좀 해주던가... 자주 날릴꺼 같다는... 기프티콘 날짜 잘 보세요~~~

유효기간[9]

지금집에서라면과짜파게디끓일려고보니 유효기간이지났네요ㅠㅠ 한개는24년7월4개는24년9월 1개는25년3월4일이네요 어떻게유효기간도안봤는지 라면이라신경을안쓴거같아요 이제품들은그냥끓여먹어도될까요? 이만큼지난적이없어서꺼림직하네요 버려야하나요?

단기간에 7kg 감량에 성공한 다이어트 식단?🤔🤔[50]

개그우먼 홍윤화(36)가 단기간에 7kg 감량에 성공했다고 밝히며 다이어트 식단을 공개했다. 지난 10일 방송된 파워 FM ‘두시탈출 컬투쇼’에는 홍윤화, 최성민, 문세윤이 출연했다. 이날 문세윤은 “홍윤화 씨가 살이 쏙 빠졌는데, 2주 만에 어떻게 이럴 수가 있나”라고 말했다. 이에 홍윤화는 “일주일 동안 총 7kg이 빠졌다”라며 “일주일 동안 탄수화물을 바꿔 먹고 다이어트 식단을 맛있게 먹는 거로 바꿨다”고 밝혔다. 식단과 관련해 홍윤화는 “외식도 건강하게 할 수 있는 외식을 찾았는데, 찾으니까 많더라”라며 “두부나 콩도 맛있게 먹고 최근에는 바나나를 으깨서 타피오카전분을 한 숟갈 넣어서 렌지에 돌리니까 쫀득쫀득하고 맛있더라”라고 말했다. 홍윤화가 다이어트 식단으로 언급한 두부, 콩, 바나나의 건강 효능에 대해 자세히 알아봤다. ✡️두부=두부는 80% 이상이 수분으로 구성돼 적게 먹어도 포만감이 들어 다이어트에 좋다. 영양 가치도 매우 높다. 두부는 100g당 9.62g의 단백질이 들어 있다. 단백질은 면역세포를 구성하는 주된 성분이다. 몸속 대사활동을 조절하는 효소의 원료이기도 하다. 특히 두부의 단백질은 식물성 단백질이다. 육류 단백질과 달리 포화지방산이나 콜레스테롤이 거의 없다. 열량도 100g당 97kcal로 낮은 편이다. 두부에는 식물성 에스트로겐으로 불리는 ‘이소플라본’ 성분도 풍부해 여성의 갱년기 증상을 완화한다. 이 외에도 ▲아연 ▲마그네슘 ▲철분 ▲칼슘 등 여러 영양 성분을 포함한다. 다만, 두부를 과하게 섭취할 시 두부 안에 들어 있는 성분인 퓨린이 통풍을 유발할 수 있어, 두부는 하루에 1/2모에서 1모만 섭취하는 게 좋다. ✡️콩=기본적으로 콩은 성분의 약 40%가 단백질로 이뤄져 있다. 또 콩에는 여성 호르몬 에스트로젠 역할을 하는 이소플라본 성분이 풍부하다. 이소플라본은 여성 호르몬 부족으로 발생하는 갱년기 증상인 골다공증과 안면홍조를 예방한다. 이소플라본에는 항암 성분도 들어 있어 암세포 분열과 확장을 억제하기도 한다. 이 외에도 콩에 있는 레시틴 성분과 식이섬유는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 고혈압, 당뇨병, 동맥경화 등을 예방하는 데 도움이 된다. ✡️바나나=바나나는 다이어트에 도움 되는 식품이다. 특히 덜 익은 바나나를 추천한다. 녹색 바나나는 노란색 바나나보다 저항성 전분이 20배 더 많다. 저항성 전분은 포만감을 오래 유지해 식욕을 억제하고 신진대사를 촉진해 다이어트에 도움 된다. 특히 뱃살은 보통 혈당이 빠르게 오를 때 생기는데, 저항성 전분은 포도당으로 전환되는 속도가 느려 혈당을 빠르게 높이지 않아 뱃살을 없애는 데 효과적이다. 🌈🌈🌈🌈🌈 개그우먼 홍윤화가 일주일 만에 7kg 감량에 성공했다며 두부와 콩 그리고 바나나를 즐겨 먹었다고 하네요. 실제로 두부와 콩에는 단백질이 풍부하고, 바나나 역시 식욕 억제에 도움을 줘 다이어트에 효과적이니 여러분도 참조하시길 바래요❤️

충격적인 냉장고 권장사용기간[15]

냉장고 권장사용기간은 최소한 10년은 돼야지 7년은 너무 짧네요 

기록)팔자필러 생각보다 유지기간이 짧아 아쉬운 경험이요.[5]

필러의 유지기간에도 개인차가 있네요. 나이가 들면서 하관에 팔자주름과 미간 주름이 너무 신경쓰여 큰 맘먹고 필러와 보톡스시술을 받았는데 유지기간이 짧아 아쉬운 경험을 공유하고자 합니다. 또한 시술을 하고나니 스킨보톡스를 일개월 단위로 몇차려나 더 해줘야 유지기간이 길어진다는 설명이 너무 아쉬웠던 경험을 이야기하고 싶네요. 요즘은 주변에 피부과가 너무 많네요. 또한 주변지인들도 볼때마다 젊어지고 예뻐지는지라 이유를 물어보면 다들 피부과를 이야기하네요. 유지기간에 대해서는 보너스타서 예금한다고 생각하고 얼굴에다 투자하라는 소리를 듣게 되었네요. 요즘은 다들 자신에게 투자하면서 사는게 대세라면서 유지기간 따위는 신경쓰지 않았네요. 저도 덕분에 호기심이 생겨서 피부과를 가게 되었고 총체적 난국에 놀라 이벤트 포함한 10회짜리 시술권을 끊게 되었네요. 10회를 다니며 스킨보톡스와 필러를 함께 시술하기로 했는데 유지기간을 물으니 보톡스와 함께 시술하면 길게는 2년까지 유지기간이 길어진다는 소리에 그정도면 좋다고 생각해 필러와 보톡스를 시술 받았네요. 얼굴전체를 마취하고 기다리며 나름 큰 기대를 했네요. 특히나 2년이라는 유지기간이 제일 맘에 들었거든요. 시술 후 팔자주름과 미간의 주름이 보기좋게 없어져서 정말 놀라워 만족감이 생겼었네요. 마취의 통증따위는 잊을 만큼 시술효과는 아주 좋아서 내심 만족했네요. 하지만 필러로 생긴 팔자주름의 시퍼런 멍이 삼주정도나 유지기간이 있어서 마스크를 쓰고 다녀야했네요.시퍼렇게 멍이 들었으나 그래도 유지기간이 길거라는 생각에 즐거운 마음으로 멍이 사라지길 기다렸네요. 필러시술 후 삼개월정도는 너무 만족스러웠네요. 보는 사람마다 젊어졌다고 하고 스스로 보기에도 너무 좋았네요. 하지만 삼개월정도 지나니 그동안 주름을 채웠던 부분에서 다시 주름이 보이기 시작했네요. 이마에도 주름이 생겨서 유지기간이 다되어 간다는 생각이 들었네요. 비용을 생각하면 너무 짧은 유지기간이 아쉬울 따름이네요. 효과를 생각하면 다시 시술을 받고 싶다는 생각이 자꾸 드네요. 유지기간이 긴 시술방법을 찾게 되네요. 한번 시술로 유지기간이 긴 방법은 뭐가 있을까 찾게되네요.

📌 대상포진 예방접종, 꼭 맞아야 할까? 가격·횟수·유효기간 총정리 [42]

대상포진을 겪어본 사람들 얘기를 들어보면 통증이 엄청 심하다고 하죠. "신경이 타는 듯한 통증", "칼로 찌르는 느낌"이라는 표현까지 나올 정도입니다. 그래서 대상포진 예방접종을 맞아야 할지 고민하는 분들이 많습니다. ✅ 보건소에서 저렴하게 맞을 수 있을까? ✅ 몇 번 맞아야 할까? ✅ 유효기간은 얼마나 될까? 한눈에 보기 쉽게 정리해봤습니다. --- ✅ 대상포진 예방접종, 꼭 맞아야 할까? 대상포진은 수두 바이러스가 원인입니다. 수두를 앓았던 사람이라면 몸속에 바이러스가 남아 있다가, 면역력이 떨어질 때 다시 활성화되면서 대상포진이 발생합니다. ✔ 50대 이후 면역력이 낮아질수록 발병 위험 증가 ✔ 대상포진 걸리면 심한 신경통이 평생 지속될 수도 있음 ✔ 예방접종을 맞으면 발병 확률이 줄어들고, 증상이 경미하게 지나갈 가능성 증가 50대 이상이라면 예방접종이 적극 권장됩니다. --- 💰 대상포진 예방접종 가격·횟수·유효기간 🏥 보건소 대상포진 예방접종 가격 ✅ 보건소: 15만~25만 원 (지역마다 다름) ✅ 병원: 20만~30만 원 (더 비쌀 수도 있음)   🔢 대상포진 예방접종 횟수 백신 종류에 따라 횟수가 다릅니다. - 조스타박스(Zostavax): 1회 접종 (면역 지속 기간이 짧음) - 싱그릭스(Shingrix): 2회 접종 (면역력이 더 오래 유지됨) 📌 최근에는 싱그릭스가 효과가 더 오래 지속된다는 연구 결과가 있어서 더 많이 추천되는 편입니다. ⏳ 대상포진 예방접종 유효기간 - 조스타박스: 5~7년 - 싱그릭스: 10년 이상 지속 가능 (연구 결과에 따라 다름)   ❗ "한 번 맞으면 평생 끝?" 아닙니다. 추가 접종이 필요할 수도 있습니다.   --- 🎯 대상포진 예방접종 무료 대상자는?   대상포진 예방접종은 건강보험 적용이 안 되기 때문에 전액 본인 부담입니다. 하지만 일부 지자체에서 무료 지원하는 경우가 있습니다. ✔ 무료 접종 가능 대상 - 일부 지자체에서 65세 이상 무료 지원 - 기초생활수급자, 차상위계층 일부 지원 📌 거주지 보건소에 문의해서 무료 지원 여부를 확인하세요! 👉🏻 보건소별 대상포진 예방접종 정보 보러가기 (클릭!) --- ⚠️ 대상포진 예방접종 후유증은? 대부분 큰 문제가 없지만, 부작용이 생길 수 있습니다. ✔ 일반적인 부작용 - 주사 부위 통증 - 가벼운 발열, 근육통 ❗ 심한 경우 (드물지만 주의 필요) - 알레르기 반응 (두드러기, 호흡곤란) - 고열, 어지러움 접종 후 심한 증상이 나타나면 즉시 병원을 방문하세요. --- ⏰ 대상포진 예방접종, 언제 맞는 게 좋을까? ✔ 50세 이상부터 강력 추천 ✔ 면역력이 떨어지는 겨울철 전후에 맞으면 효과적 ✔ 이미 대상포진을 앓았던 경우 → 완치 후 6개월 뒤 접종 가능 💡 가격 부담된다면? ✅ 보건소에서 가격 비교 ✅ 지자체 무료 지원 여부 확인 ✅ 대형병원보다 동네 의원이 저렴한 경우 많음 👉🏻 대상포진 예방접종 저렴한 비용찾는 꿀팁! (클릭!) --- 💬 대상포진 예방접종, 맞는 게 이득일까요? 접종비가 부담되긴 하지만, 대상포진에 걸리면 병원비와 치료 기간이 더 오래 걸릴 수 있습니다. 특히 50대 이상이라면 맞는 게 좋고, 보건소나 지자체 지원 확인 필수입니다. 📌 여러분은 대상포진 예방접종 맞으셨나요? 혹시 좋은 병원 추천이나 접종 후기 있으시면 댓글로 공유해주세요! 👉🏻 대상포진 예방 및 대처방법 보러가기 (클릭!)

과체중 지방흡입 시술 후 빠른 회복기간으로 효과보기 위한 2가지 방법[10]

지방흡입을 몇년동안 고민하다 시술 받고 자신의 컴플레스가 날아갔다고 이야기하는 언니가 있어요 ㅎㅎ 언니의 시술 후 빠른 회복기간을 위해 매일 같이 한 2가지 관리 방법도 함께 공유하니까요 지방흡입 관심 있으시면 한번 읽어봐 주세요~ 내장지방 빼는법으로 가장 효과가 확실한 것은 시술이라고 생각합니다. 내장지방 빼는법의 시술로는 지방분해주사와 지방흡입으로 나뉠 수 있는데요. 저희 언니는 지방흡입 시술로 내장지방 빼는법을 선택했어요. 지방흡입 시술은 회복기간이 지방흡입보다 길다는 이유에서 망설였지만 더 좋은 효과를 기대 할 수 있는 시술을 선택한거에요 .   쌍커풀, 코 수술을 받은 언니였지만 지방흡입이 가장 아프고 회복기간도 길다고 하더라구요. 저는 무서워서 엄두도 못내는 스타일인데 저희 언니는 참 용감한거 같아요     성형외과에서 지방흡입 시술을 받고나면 시술 부위를 압박해주는 압박보정 속옷 같은것을 입어야 해요 회복기간 동안 꾸준히 입어줘야 확실한 효과를 볼 수 있대요  그리고 멍이 엄청 많이 들어서 빠르게 멍을 제거 할 멍 크림도 발라 줘야 합니다. 멍 크림은 지방흡입 전용 멍크림이 따로 있는건 아니라서 가지고 있는게 있다면 그걸로 발라도 충분하다고 하셨어요.  회복기간 동안 열심히 압박하고 연고 바르고 해줘야 하는거죠. 역시 그냥 예뻐지는건 없더라구요. 시술후에도 회복기간 내내 계속 관리를 해 줘야 하니까요 ㅠㅠ 지방흡입은 지방을 원하는 만큼 흡입 할 수는 없다고 합니다. 생명과도 연결이 되어 있기 때문에 욕심내지 않고 의사의 권고사항을 지키는 것이 가장 바람직해 보여요. 지방흡입 시술받고 초기에는 아프고 멍이 너무 오래가고 붓기도 안빠진다고 투덜 대더니 회복기간인 한달 조금 지나고 나면서 부터는 좋아서 날아다니더라구요. 내장지방 빼는법으로 지방흡입하고 자신의 컴플레스도 함께 날아갔다구 엄청 좋아해요 세상에 공짜는 없다고 짧지 않은 기간동안 압박복 입고 멍빼기 위해 매일 연고바르고 회복기간 동안 아파서 만지지도 못하게 하고 했었는데 사람은 망각의 동물이라고 했나요? 이젠 다른 부위의 흡입을 고민하고 있어요

연휴기간에 올라온 이벤트는 포기해야겠죠?[10]

연휴기간에 올라온 이벤트는 포기해야겠죠? 월요일 되면 다시 새로운 이벤트가 올라올텐데 밀린거에 새로올라오는것 까지 하려면 빡셀듯 그냥 쿨~~ 하게 이번주는 쉬는걸로요~~~

주름보톡스 유지기간이 6개월은 될까요![16]

저는 어릴때부터 이마의 주름이 있어서 별 생각없이 살다가  얼마전 짙어지는 주름이 너무 신경이 쓰여 이마에 보톡스를 맞았어요.  10월 중순쯤이었던거 같아요. 캐시닥 병원이벤트 신청하고 갔는데 첫방문이라고 캐시닥병원이벤트가보다도 훨씬 저렴한 2200원에 이마보톡스 시술했네요. 정확한 유지기간은 없고 사람마다 다르다는  안내는 받았는데 1월부터 왠지 이마에 다시 주름이 보이는거 같아서  신경이 쓰이네요. 6개월 정도 있다가  이마보톡스 맞을생각은 하고 있었거든요. 느낌만 그런건지 사진찍어서 보면 주름이 심해진거 같지는 않아요. 억지로 찌뿌려서 찍어봐도 주름이 자연스럽지 않은거 보니 아직 보톡스의 효과는 있나봅니다.  첫사진의 가운데 주름이 너무 부자연스럽지 않나요? 눈썹사이도 주름이 생겼구요. 평소에는 이렇게 인상 쓸 일이 없어서 이런 주름이 생기진 않고 저의 주름은 노무현대통령처럼 가로로 길게 세줄이나 있어요. 나이가 들면 노무현대통령처럼 짙어질거 같아서 보톡스 맞아봤는데 너무 만족하네요. 최소 6개월 정도만 유지기간이 보장된다면 꾸준히 맞아볼 생각입니다. 아마 이번에 가면 비싼 수입산을 권하지 않을까싶네요. 유지기간이 더 길다고 하던데요. 주름때문에 고민이신분들은 캐시닥병원이벤트 신청하셔서   저렴하게 보톡스한번 맞아보세요. 한번 맞아보고 계속맞을지 말지는 6개월뒤에 결정하시면 되니깐요. 처음가니 이것저것 많이 권하지 않아서 좋았어요. 딱 이벤트로 나온것만 하고왔거든요.

독감증상 종류와 예방 초기증상및 회복기간 치료 방법 후기 입니다[8]

요즘 들어 날씨가 춥고 바람도 차가워 지면서 독감이 기승을 부리고 있습니다 그래서 오늘은 독감 증상에 대해 좀 더 알아보려고 해요 a형 독감과 b형 독감의 차이점도 알아보고 건강을 지키는 방법도 함께 공유해 보려고 합니다  먼저 독감이란 무엇인지 알아보도록 하겠습니다 독감은 또는 인플레이션자는 인플레이션 바이러스에 의해 발생하는 호흡기 질환으로 매년 겨울철 유행하는 경향이 있습니다  주로 a형 b형 c형 3가지 유형이 있으며 a형과 b형은 사람에게 많은 영향을 미치는 유형으로 알려져 있습니다 독감 후 기침 재채기등을 통해 전파 되며 감염 후 대체로 잠복기를 거쳐 하루 에서 사일 입니다 일반적으로 일주일 이내 회복되지 많고 고위험군에서 합병증의 위험이 크기 때문에 예방이 중요합니다 독감이다 이 시계는 예방접종과 같은 예방 조치를 통해 전파를 줄일 수 있습니다  초기증상 제 경험은 이제부터 말씀 드리도록 하겠습니다 초기에는 처음에는 가벼운 재채기 만 했어요  별 다른 감기가 아닐까 생각하고 넘어가게 되었습니다 그런데 점점 목이 아파 지고 기침이 잦아 지면서 기침 가래 두통이 동반 되기 시작했습니다 그러면서 오한으로 몸이 춥고 체온이 상승하기 시작했어요  a형 독감과 b형 독감의 차이는 과연 무엇일까요 a형 독감과 b형 독감 서로 다른 바이러스에 의해 유발 되며 그 구조와 전파 방식의 차이를 보입니다 a형 독감은 다양한 동물 통해 전파 될 수 있으며 변종이 자주 발생하여 팬데믹을 일으킬 수 있습니다 판매한 b형 독감은 주로 인간에게서만 전파 되며 변동성이 상대적으로 적습니다 전면 성 면에선 a형이 더 높은 영향을 미 치며 그로 인해 a형 독감은 더 심각한 발생률과 합병증을 동반 할 수 있습니다 이러한 차이점은 독감 예방 및 치료 접근 방식에 중요한 영향을 미치게 됩니다  그렇다면 독감의 증상에 대해 알아 보도록 하겠습니다 일반적인 독감 증상 기침 인후통 고열 피로감 두통등으로 나타납니다 이러한 증상은 감기와 유사 하지만 독감은 증상이 더 급격하게 나타나고 고열이 더 지속적으로 발생되는 경향이 있습니다 또한 전신에 피로가 뚜렷하게 느껴지며 근육통과 관절통도 흔히 동반 됩니다 독감 증상 감염 후 보통 일에서 1일 3일 이내 시작되면서  보통 5일에서 7일 사이에 증상이 호전 됩니다 그러나 어린이와 노약자는 회복이 더딘 합병증을 유발할 수 있는 단점이 있습니다 치료 중 경험담을 공개 합니다  병원을 방문하여 의사 선생님 치료 받고 처방전을 받았어요 a형 독감이라서 조금 깜짝 놀라 기만 했습니다 수액을 맞으면 더 빨리 나을 수 있는데 저는 맞지 않았어요 수입 금액은 십만원 정도 된다고 합니다  약국에 가서 약을 받아 왔습니다 그리고  약을 아침 저녁에 이렇게 하루에 두번씩 먹게 되었습니다 다행히 약을 먹고 잠을 좀 푹 자고 나니 더 바로 좋아졌습니다 많이 좋아진 것 같아요  그렇다면 진단 및 검사 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다 정밀 진단을 위해서는 인플레이엔자 바이러스 검사를 실시 하며 대표적인 신속항원 검사 pcr 검사 방법이 있습니다 신속항원 검사는 비교적 간단하고 신속하게 결과를 얻을 수 있지만 정확도가 더 떨어질 수 있습니다 반면 pcr 검사는 높은 민감도를 정확한 결과를 제공하며 검사 도출 시간이 오래 걸릴 수 있습니다 독감 실비 신속한 진단이 중요 합으로 초기 증상 발생 시 의료 전문가를 찾아가 조언을 받는 것이 필수적입니다   독감 예방과 백신의 중요성 매년 유행하는 독감 바이러스의 종류와 맞춤 백신이 개발 되어 제공 되며 접종후 면역력의 형성 되기까지 일정시간이 필요합니다  고위험군인 어린이나 노약자 기저 질환자에게는 예방접종을 권장 합니다 손씻기 기침예절 공공장소 마스크 착용은 개인위생 관리 포함 독감 예방에 중요한 역할을 하게 됐다 예방접종 독감 발생률 감소 시킬 뿐 아니라 중증 증상의 진행을 갖추는데 기여하는 역할을 합니다  마지막 완치 회복 치료예방방법 후기입니다  아프기 시작하면 바로 병원에 가셔서 의사선생님의 진료를 받고 바로 처방을 받는 게 중요하다고 생각합니다 그리고 감기라고 쉽게 생각하지 마시고 독감일 수 있으니 바로 병원에 가서 의사 선생님에게 전문적인 진단을 받아 보시는 것이 정말 중요합니다 독감예방 접종을 하시는 게 중요합니다 독감 예방접종 후 4만원 정도 하거든요 그리고 a형 독감 검사비용 3만7천원 정도 한다고 합니다 독감에 걸리고서 3일까지는 정말 힘든데 4일 이후는 일상생활이 가능합니다 빠르게 건강을 회복하는 게 중요하기 때문에 병원에 신속하게다 가시는걸 추천 드립니다 

백내장 수술 유지기간&수술 후 안구건조?[3]

저희 엄마께서는 시력 자체는 좋았지만 나이가 들면서 노안이 오더라구요 그래서 돋보기를 끼시고는 했었는데요 점점 눈에 뭔가 낀 것처럼 뿌얘지는 느낌에 백내장 진단을 받고 2년 전쯤 수술하셨어요 수술 자체는 어려운 것도 아니었고 다 괜찮은데 눈이 뻑뻑하신지 인공눈물을 자주 쓰시네요 백내장 수술 한 번 하면 유지기간 긴 편인가요 다시 재수술하는 경우도 있는지 궁금합니다

임프란트 시술을 오늘에야 했는데 임플란트 유효기간은?[7]

그동안 두려움으로 기피 해왔던  임프란트 시술을 오늘은 하기로 마음 먹었다 (수원시 인계동에 있는 웃는 치과)의사는 몇개월 전부터 권고를 했는데  겁나서 차일피일 미루었다 오늘은 마취에 모든걸 걸고 시술대에 몸을 맏겼다 염려와는 달리 간단히 금방 시술이 완료되었다 잇몸 조금남은 부분을 제거시는  벤찌 비슷한것으로 꺼내서 아찔했지만 비교적 마취의 힘으로 간단히 시술을 했다 시술은 성공적으로 끝냈는데 여기서 궁금한거 하나는 임프란트도 영구적인것이 아닐진데  임프란트의 유효기간은 얼마나 되는가?경험있는 분들은 얘기를 해주기 바란다 의사는 관리만잘하면 영구적 이라고 하는데...액면그대로 믿을수있나?

<질문> 보톡스 지속기간- 보톡스 효과는 얼마나 가나요? [14]

얼굴에 주름이 많아져서 이마, 미간, 얼굴에 보톡스를 맞고 싶은데요. 보톡스 효과는 얼마나 가나요? 부작용은 없는지 궁금합니다 보톡스를 맞으면 한번으로 효과를 볼 수 있는지, 아니면 계속 맞아야 하는지도 궁금하네요. 평소 얼굴이 붓는데 맞아도 될까요? 주의해야 할 사람이 있는건지도 알려주세요 (기저질환이 있으면 안되는지...)

유착성 관절낭염 어느정도 기간이면 좋아질까요?[8]

유착성 관절낭염(오십견)으로 주사치료도 받고 물리치료도 받았는데 몇 달이 지나도 크게 차도가 없어요. 의사선생님은 일단 할 수 있는 치료는 다 한 거고 앞으로는 물리치료와 운동을 병행하면서 기다리면 차츰차츰 좋아진다고 하시는데 그 기간이 어느 정도일지 궁금하네요.  일상생활에서 삶의 질이 떨어지는 느낌이에요.  그래도 처음보다는 나아졌지만 완벽히 나아지지 않아서 한쪽 팔을 올려 머리를 묶거나 감을 때 또는 팔을 뒤로 뻗기가 아퍼서 힘드네요.  혹시 저와 같은 유착성 관절낭염으로 치료받으셨던 분들 어느 정도 기간이 지나면 괜찮아지는 걸까요.

(질문) 개봉 안한 약 유효기간 지나면 다 버리세요?? 밴드는 어떤가요?[29]

편두통이 종종 있기도 하고 아이를 키우는 집이니 해열제나 기본 감기약도 있어야하고 밴드도 그렇고 각종 연고도 그렇고.. 다들 집에 상비약 갖고 계실텐데 사용했던건 기간 지나면 버린다지만.. 개봉 안한 약이 나오면 늘 고민이에요.  이제 고작 일주일 한달 지난거 개봉 안했으니 괜찮지 않을까 싶고.. 밴드 같은 경우는 약이 아니니까 괜찮지 않나 싶고.. 다들 어떻게 하세요? 그냥 과감히 다 폐기약으로 처리하시나요??