📍한국 성인 머리카락 1인 당 평균 5만~7만 개 하루에 빠지는 머리카락 수 50∼100개 = 정상 📍탈모 국내에서 탈모로 치료 받는 인구 1년 20만 명 이상 ※병적 탈모 증상 -하루에 빠지는 머리카락이 100개가 넘는다. -머리를 감을 때 머리카락이 100개 이상 빠진다. -빗질을 할 때 예전보다 머리카락이 많이 빠진다. -예전보다 머리카락이 가늘어 졌다. -머리카락 속 두피가 보인다. -자고 일어났을 때 베개 주변의 머리카락 수가 증가한다. 📍탈모의 다양한 원인 -유전 -청결하지 않은 두피 -지루성 피부염 등 두피 질환 -스트레스 -호르몬 불균형 -영양 부족 또는 과다 -특정 약물의 복용 -모발의 노화 -자가면역 질환 등 내과적인 문제 📍탈모의 종류 ①남성형 탈모 -대부분 20대 이후부터 발생한다. -정수리 탈모로 시작하면 범위가 점차 넓어진다. -앞머리도 m자 형으로 빠진다. -굵었던 모발이 가늘어지면서 탈색된 솜털로 변한다. ②여성형 탈모 -헤어라인은 유지된다. -헤어라인 위부터 정수리까지 중앙라인으로 모발이 가늘어진다. -탈모 형태가 듬성듬성 크리스마스 트리 모양을 띄는 경우가 많다. -남성처럼 완전한 대머리가 되진 않는다. ③원형 탈모 -갑자기 동그란 원형으로 머리카락이 빠진다. -모발 전체가 빠질 수도 있다. -두피뿐 아니라 눈썹·속눈썹·음모·체모가 빠지기도 한다. 📍탈모 줄이는 두피·머리카락 관리법 ①머리 감기 -하루에 1번 저녁에 감는다. -손가락 끝 지문으로 두피와 머리카락을 마사지하면서 문지른다. -미지근한 물로 샴푸가 남지 않게 깨끗이 헹군다. -뜨거운 사우나를 이용할 땐 사우나 후에 머리를 감는다. ②머리 말리기 -마른 수건으로 눌러 물기를 제거한다. -수건으로 세게 털지 않는다. -헤어드라이어를 사용할 땐 머리에서 10~20cm 거리를 둔다. -모발과 함께 두피도 잘 말린다. ③머리 빗기 -반드시 머리카락을 건조 시킨 후 빗질을 한다. -브러시는 끝이 둥글고 빗 살 간격이 넓은 것이 좋다. -머리카락을 빗을 땐 머리가 엉킨 부분이나 끝부분부터 한다. -파마를 한 머리카락은 빗질 전에 손가락으로 쓸어내려서 정리한다. -빗질은 머릿결 방향인 위에서 아래로 부드럽게 한다. 📍건강한 식습관으로 탈모 관리 저는 다이어트 중입니다. 그렇다고 먹는걸 확~줄여서 한끼만 먹는다거나 하지 않아요. 왜냐면 두피 건강에 좋지 않고 영양균형이 중요하기 때문에 단백질, 비타민, 무기질등 모발에 필요한 것들을 꼭!챙겨먹어요. 모발까지 영양이 충분히 공급될 수 있는 녹황색채소, 생선, 과일, 견과류, 닭고기 등을 골고루 섭취하고 있어요. 📍스트레스 관리 하기 스트레스는 원형탈모의 주요 원인이 된다고 합니다. 적절한 휴식과 수면이 중요하고 심리적 안정을 위해 적절한 운동도 도움이 된다고 합니다. 그리고 자신이 좋아할 수 있는 것으로 스트레스를 어떻게 풀 수 있는지 생각해 보는것도 중요한것 같습니다. {만보걷기로 스트레스 관리!} {책 보면서 스트레스 관리!} 📍두피 제품으로 탈모관리 해주기 미세먼지나 환절기로 두피가 더 간지럽거나 각질이 일어나기도 하고, 일반샴푸로는 다 세척이 안되기 때문에 바깥 활동을 장시간 할 경우에는 두피샴푸로 샴푸해 주는게 좋습니다. 두피보습에도 신경을 써야하기 때문에 두피팩, 수분앰플, 토닉등으로 관리해주면 좋습니다. {에브리 톡톡 헤어토닉} 나이가 들수록 모발이 가늘어지고 빠지고 하면서 두피건강, 모발관리에 대해서 신경을 많이 쓰게 되네요.😆 두피 직분사 헤드는 특허받은 토닉헤드로 부드러운 실리콘 소재로 두피에 톡톡톡 두드리면 두피에 도포됩니다. 실리콘 재질이라 말랑말랑 부드럽고 두피에 직접 맞닿아서 용액이 나오면서 두피 깊숙히 영양을 공급해 줍니다. 두피 마사지 기능도 하게 되지요. 헤어토닉은 유수분밸런스를 조절하여 각질과 트러블에 도움이 됩니다. 끈적이지 않고 맑은 제형이고 발림성이 좋고 흡수력도 좋아요. 끈적이지 않다보니 머리카락에 엉켜붙지 않고 모공을 막지 않는 제형타입이에요. 이렇게 장점이 많은 헤어토닉으로 탈모와 두피관리 하세요~~🤗 {나인밀라 카밍비어 두피세럼 } 👉쿨링효과에 좋은 두피영양제 나인밀라 카밍비어 두피세럼👈 카밍비어 두피세럼은 저자극 안심 제품으로 두피에 관리가 필요한 분들께 추천합니다!🖕 예민하고 민감한 두피를 위해 피부 저자극 테스트까지 완료한 제품 입니다. 저는 곱슬인데다가 머리카락이 얇고 가늘기도하고 머리카락도 많이 빠져서 두피에 신경을 많이 쓰는 편입니다. 그리고 두피에 열감이 있는편인데 열감이 많으면 탈모와도 영향이 있다고 해서 신경이 쓰여서 머리감고나서 / 두피열감 있을때/가려움이 있을때 사용해주고 있어요. 그 외에도 손상되고 민감해진 두피를 빠르게 진정시키는 12가지 자연유래 성분을 포함 되었다고 합니다. 원하는 부위에 세럼을 뿌려주고 손가락으로 톡톡톡 두드려주거나 문질러서 두피에 골고루 흡수되게 마사지 해주세요. 간단한 방법으로 매일 두피관리를 해 줄 수 있어서 좋고 시트러스 버베나 향으로 정수리 냄새를 상쾌하게 잡아주고 두피가 금방 시원해 지는데 두피쿨링 제품중에 쿨링감이 제일 오래가는 제품 이었습니다.👍👍👍 📍과도한 물리적 자극 피하기 견인성 탈모라고 아시나요? 물리적 자극이나 당김으로 인해 모발이 빠지는 탈모 증상 입니다. (과도한 머리묶음, 모발을 당기는 습관, 과도한 고데기, 아이롱 펌시술 등)
저의 탈모관리템 2번째는 이니스프리에서 나온 마이헤러 레시피 스트렝스 토닉 에센스입니다. 라보에이치(저의 탈모 1번째 아이템) 샴푸로 머리를 감은 후에 수건으로 물기를 닦아내고 드라이로 말리기전 두피에 근접하여 칙칙칙 골고루 분사해줍니다. 가르마를 넘겨가며 두피에 골고루 뿌려줍니다. 뿌린 직후에는 흘러내리지 않고 잘 흡수되도록 손가락 지문쪽을 이용해서 톡톡톡 두피를 두드려 줍니다. (성분) 제주 소나무.삼나무.편백나무. 인삼의 사포닌 함유 무실리콘 제품 (제가 느낀 효과) 1. 일단 뿌리면 즉각적으로 시원한 느낌이 있어요. 2. 워터리하고 끈적이지 않고 모발이 강화 되는 느낌이었어요. 약 6개월 사용 후기입니당 3. 뿌린 곳은 머리를 말리고나면 볼륨 픽서 뿌린듯이 볼륨도 살아나요.ㅎㅎㅎ 모발이 가느다란 분께 추천드립니다. 세일 할때 쟁이는 아이템으로 좋아요. 헤어롤을 말면서 드라이 하시는 저희 엄마에게도 사드렸어요. 볼륨 업 효과도 덤으로 가져갈 수 있고 저렴한 제품이니 마구마구 사용할 수 있어 추천합니다.
탈모관리에 좋은 닥터방기원 랩 헤어토닉 소개합니다 저는 모발이 얇고 지루성도 있는 편으로 두피가 가끔 가렵고 불편합니다 머리를 감아도 그땐 괜찮다가 또 조금 가렵고 머리도 많이 빠지고 연속이었죠 우연히 닥터방기원 랩 헤어토닉을 접하게 되었고 사용은 두피속에 적당량을 뿌린후 손가락으로 마사지를 하여 충분히 흡수되게 하면 됩니다 사용감은 일단 시원하고 개운한 느낌이 들어 좋았고 두피 탈모증상 완화에 도움이 된다하니 필요할때마다 사용하고 있어요.
탈모에 도움이 된다고 해서 두개의 토닉을. 쓰고있어요. 닥터포헤어의 헤어토닉과 달리프의 헤어토닉이에요. 성분포를 보니 달라서 2개를 번갈아가며 쓰면서 효과가 있가 있기를 바래봅니다
탈모 고민으로 진료실을 찾는 분들 중에는 이미 탈모약이 필요해 보이지만, 막상 복용을 망설이거나 시작해도 오래 유지하지 못하는 경우가 많습니다. 겉으로 보기에는 머리카락이 빠지는 양이 문제처럼 느껴지지만, 실제로는 탈모가 진행되는 방식에 대한 이해 부족이 결정에 큰 영향을 미칩니다. 왜 이런 혼란이 생길까 많은 분들이 이렇게 말합니다. “머리가 너무 많이 빠져서 탈모가 진행되는 것 같아요.” “약을 먹었는데도 머리가 그대로 빠지길래 중단했어요.” 즉, ‘빠지는 양이 탈모 진행의 핵심이다’ 라고 생각하는 경우가 흔합니다. 그러다 보니 “탈모약을 먹으면 빠지는 양이 줄어야 한다”라는 기대가 자연스럽게 생깁니다. 하지만 실제 탈모약의 역할은 이와 다릅니다. 탈모 진행의 핵심은 ‘빠짐’이 아니라 ‘가늘어짐’ 여러 종류의 탈모 중, 우리가 흔히 말하는 탈모는 남성형 탈모인 경우가 많습니다. 이 유형은 ✔ 머리카락의 개수가 줄어드는 것이 아니라 ✔ 기존에 굵고 길게 자라던 머리가 점점 짧고 가늘어지는 형태로 변화합니다. 마치 정수리의 굵은 머리카락이 얼굴에 있는 빛 투과형 솜털처럼 변하는 과정과 유사합니다. 그래서 🔻 머리가 있는 상태임에도 🔻 두피가 비어 보이고 탈모처럼 인식됩니다. 이 변화는 서서히 진행되며 수년 뒤에서야 체감되는 경우가 많습니다. 탈모약은 어떤 역할을 할까 탈모약은 👉 이미 가늘어지고 있는 머리카락이 더 가늘어지지 않도록 유지하는 역할에 더 가깝습니다. 따라서 ❌ ‘빠지는 머리 수를 당장 줄인다’기보다는 ⭕ ‘현재 모발 굵기 수준이 더 악화되지 않도록 지연시키는 방식’입니다. 즉, 약을 먹어도 오늘과 내일의 변화가 체감되기 어렵습니다. 그래서 효과를 체감하기 어려운 이유 하루 새에 굵기가 달라지는 것이 아니기 때문입니다. 예를 들어, 유전 동일한 쌍둥이가 있다고 가정하면, 🟡 A: 탈모약 복용 🟡 B: 복용하지 않음 시간이 충분히 흐르면 5년 후 두 사람의 머리 보존 정도가 차이가 날 수 있습니다. 즉, 효과는 장기적 관찰에서 나타나는 형태라 할 수 있습니다. 그럼 어떤 경우에 고려해야 할까 아래 중 해당 사항이 있다면 탈모약을 고민해볼 수 있습니다. ☐ 가족 중 유전성 탈모 병력이 있다 ☐ 정수리 혹은 M자 부위가 예전보다 희미해 보인다 ☐ 머리카락 굵기가 일정하게 유지되지 않는 느낌이 든다 ☐ 이전보다 스타일링이 잘 뭉개진다 ☐ 모발은 자라지만 밀도가 유지되지 않는 듯 보인다 반대로 아래 케이스라면 약을 선택하지 않아도 되는 경우가 있을 수 있습니다. ✔ 갑작스러운 스트레스 이후 일시적으로 빠진 형태 ✔ 모발 전체적으로 빠짐이 있지만 굵기 변화는 없는 형태 ✔ 계절성 혹은 생활패턴 변화 직후 발생한 증가형 탈락 이런 경우에는 생활 개선·모발 관리만으로도 충분히 회복될 수 있습니다. 자주 나오는 질문 Q. 탈모약을 먹으면 빠지는 양이 줄어들까요? A. 개인에 따라 줄어드는 경우도 있지만, 핵심 작용은 ‘빠짐 감소’가 아니라 ‘가늘어짐 지연’에 가깝습니다. Q. 효과는 언제 느낄 수 있을까요? A. 단기간에 체감하기 어렵고, 수개월~수년 이후 변화 정도에서 확인하는 방식이 일반적입니다. 의료 정보는 개인의 상태에 따라 다르게 적용될 수 있으며, 정확한 판단은 전문의 상담을 통해 확인하는 것이 안전합니다.
샤워 후 머리를 말리다 보면 동전 모양으로 뭉텅 빠진 구역이 눈에 띄는 경우가 있습니다. 자극적 통증은 없는데 흰 바탕처럼 비어 보이는 형태라 당황스럽게 느껴지곤 합니다. 대부분은 특정 시점에 갑자기 나타나며, 기존에 경험이 없었던 사람도 겪을 수 있습니다. 이 현상은 흔히 ‘원형탈모’라고 불립니다. 겉으로는 단순히 모발이 빠진 것 같지만, 일반적으로 알고 있는 남성형 탈모나 진행성 유전 탈모와 작동 방식이 전혀 다릅니다. 왜 이런 원형 탈모가 생길까 원형탈모는 피부 질환의 한 형태와 유사하게 작동합니다. 특정 시점에서 면역체계가 모낭을 외부 침입자로 오인하면서 염증 반응이 발생하고, 그 주변 모발이 빠지는 방식으로 나타납니다. 과도한 피로 수면 부족 급격한 스트레스 감정적 소모 위와 같은 시점에서 증가하는 경우가 많습니다. 다만 스트레스 자체가 직접 원인은 아닙니다. 유전적 소인이 있는 사람에서 증폭되는 경향이 있기 때문입니다. 원형탈모와 남성형 탈모는 왜 치료 방식이 다를까 일반적인 유전 탈모는 남성호르몬 반응성 때문이며 모발이 얇아지고 밀도가 줄어드는 형태로 진행됩니다. 원형탈모는 👉 모낭 자체가 공격받고 👉 특정 지점이 비어 버리는 방식 입니다. 따라서 보편적 유전 탈모 치료법이 적합하지 않습니다. 탈모약 복용 → 면역 이상 자체는 해결하지 못함 모발 이식 → 이식한 모발도 공격 대상이 될 수 있음 즉, 원형탈모는 “모발 상태”가 아니라 “면역 반응 조절”이 치료의 핵심입니다. 원형탈모 치료 대표적으로는 스테로이드 주사 치료가 활용됩니다. ✔ 불필요한 자가면역 반응을 빠르게 진정 ✔ 작은 부위일수록 반응 좋음 ✔ 모발 성장 여건 회복 가능 주사를 맞았다고 즉시 머리가 자라는 것은 아니지만, 면역 반응이 가라앉으면 자연스럽게 신생 모발이 채워지는 흐름으로 이어집니다. ⚠ 주사 치료 시 주의해야 하는 부분 스테로이드 특성상 드물게 ➡ 주사 부위 지방이 일시적으로 줄어들며 ➡ 표면이 살짝 꺼져 보일 수 있습니다. 두피는 모발이 덮고 있기 때문에 육안 노출이 거의 없다는 장점이 있으며, 시간이 지나면 회복되는 경우가 많습니다. 원형탈모가 여러 개 동시에 생기는 경우는? 하나만 생긴 경우와 다발성으로 나타나는 경우는 접근 방식에 차이가 있습니다. 항목 국소 단독 원형탈모 다발성 또는 면적 확장형 특징 동전 크기로 1~2곳 여러 부위가 동시에 발생하거나 합쳐짐 접근 방식 주사 치료 중심 주사가 번거롭고 고통 커질 수 있음 적합한 선택 비교적 단기 내 회복 가능 먹는 약 등 면역 조절 치료 고려 고려 요소 크기 작고 경계 명확 빠지는 범위가 계속 확장되거나 형태 변화 특히 병변이 하나로 합쳐지며 주변부가 계속 넓어지는 경우 단독 주사 치료만으로는 대응이 제한될 수 있습니다. 원형탈모 치료 시, 언제 어떤 선택이 적절할까 다음 중 3개 이상이면 주사 치료 우선 고려 가능합니다. ☑ 특정 지점만 국소적으로 빠짐 ☑ 크기가 동전 크기 정도 ☑ 주변 확장 없이 일정한 형태 유지 ☑ 이전 한두 차례 경험했으나 단기 회복된 적 있음 반대로 아래 항목 중 2개 이상이면 면역 조절 치료 또는 전문 기관 상담 권장 ☑ 탈모 부위가 빠르게 확대됨 ☑ 여러 병변이 시간차 없이 생성 ☑ 두피 외 눈썹·수염 부위까지 영향 ☑ 6~8주 내 변화 미미 원형탈모 자가 체크리스트 경계가 선명한 원형 부위인가 주변 모발이 ‘쉽게 뽑히는’ 느낌이 있는가 탄력 없이 꺼진 자리가 있는가 갑자기 빠지는 양이 평소보다 증가했는가 이 항목은 육안으로도 쉽게 확인되어 치료 시점 판단에 도움을 줍니다. FAQ Q1. 원형탈모는 시간이 지나면 그냥 회복될 수도 있나요? 일부는 자연 회복되기도 합니다. 다만 없어졌다가 다시 생기는 반복형인 경우는 적절한 치료 시점이 필요합니다. Q2. 흉터처럼 흔적이 남을 수 있나요? 대개 모낭 구조는 유지되므로 회복 후 흉터성 손상은 드물지만, 기간이 길어진 경우 신생 모발의 굵기·밀도가 개인별로 다르게 회복되기도 합니다. ❓내가 어떤 탈모인지 두피 정밀진단이 필요하다면?
